Sabahları uyanınca belim tutulmuş gibi oluyor, neden?

0 oy
491 göst.
3 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (16 puan) sordu
Sabahlari uyanınca belim tutulmuş gibi ağırlıyor benim gibi olan var Mi öğlene doğru ggeçiyor
Gebelik haftası 5hafta

4 Cevap

0 oy
3 Ocak 2021 (557 puan) cevapladı
İlk haftalar benim de öyleydi ben hep yataktan sandım hamileymisim. Bebek yerlesirken o tarz ağrı oluyormuş
3 Ocak 2021 (19 puan) yorumladı
Emin olun bir belirti benim adet olmama 3 gün varken belimi sanki ortadan ikiye kesiyolardı kasıhım belim karnım hastaneye gidecektim bi anda esti ve test yaptırdım pozitif çıktı biraz bekle test yap bence
3 Ocak 2021 (557 puan) yorumladı
Aynen belirtiymis bende adet olacağım diye bekliyodum pek ihtimal vermemiştim biraz daha bekleyip test yapabilirsiniz :) Allah gönlünüze göre versin
3 Ocak 2021 (149 puan) yorumladı
Karnım da adet olacakmisim gibi oluyor adete 7 gun kala test yaptım negatif çıktı belki de erken adet olucam bilemiyorum ki
3 Ocak 2021 (557 puan) yorumladı
Evet benimde öyleydi en iyisi gününü bekleyip test yapmak :)
3 Ocak 2021 (149 puan) yorumladı
Öyle yapicam mecbur sabredebilirsem:)) teşekkürler kizlar
-Reklam-
0 oy
3 Ocak 2021 (461 puan) cevapladı
O haftalar bişey değil sen bide gel 15 haftaya ben bazen hiç bı şekilde yürüyemiyorum 2 gün evde kimse yokken aç kaldığımı bilirim şimdi 19 haftalık daha kötü 
3 Ocak 2021 (16 puan) yorumladı
Ay canım Allah hepimizin yardımcısı olsun
0 oy
3 Ocak 2021 (149 puan) cevapladı
Hamilelik Ilk başlarda olur öyle dikkat edin ağır vs kaldırmayın dinlenin ilk zamanlar
0 oy
3 Ocak 2021 (5 puan) cevapladı
Benim de aynı 4+5 şuan sandalyede oturmaktan oluyor zannediyordum, hormonlardan oluyor diye okudum sonra 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sabahları bel tutulması neden olur ve nasıl geçer?
Sabahları hissedilen bel tutulması genellikle yanlış yatış pozisyonu, yatağın vücut yapısına uygun olmaması veya gün boyu süren hareketsizlikten kaynaklanır. Vücut ısısı gece düştüğü için kaslarda sertleşme olabilir; yataktan kalkmadan önce 5 dakikalık hafif esneme hareketleri yapmak kan dolaşımını hızlandırarak ağrının gün içinde azalmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sabah uyanınca belim tutulmuş gibi ağrıyor, ne yapmalıyım?
Sabahları bel ağrısıyla uyanıyorsanız öncelikle yatağınızın sertliğini ve yastık desteğinizi gözden geçirmelisiniz. Ağrıyı hafifletmek için yan yatarken dizlerinizin arasına yastık koyarak omurganızı hizalayabilir, gün içinde ise bel kaslarını güçlendiren basit egzersizleri düzenli bir şekilde uygulayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sabah bel tutulması hangi hastalıkların belirtisi olabilir?
Sabahları geçmeyen veya şiddetlenen bel tutulmaları bazen ankilozan spondilit, fıtık veya kas romatizması gibi inflamatuar durumların belirtisi olabilir. Eğer ağrınız öğlene doğru geçmiyor, hareket kısıtlılığı yaratıyor ve istirahatle düzelmiyorsa, altta yatan tıbbi bir sorunu ekarte etmek için bir ortopedi uzmanına görünmek en doğru adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bel tutulmasına iyi gelen sabah egzersizleri nelerdir?
Bel tutulmasına iyi gelen en etkili sabah egzersizleri yatakta uygulanan diz çekme, pelvik tilt ve kedi-inek esneme hareketleridir. Yataktan ani hareketlerle kalkmak yerine önce yan dönüp destek alarak oturmak, ardından bel kaslarını nazikçe esnetmek gün boyu süren ağrıları %40 oranında azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yatak seçimi sabah bel tutulmasını nasıl etkiler?
Yatak seçimi omurga sağlığı için en kritik faktördür; çok yumuşak yataklar belin çukurlaşmasına, çok sert yataklar ise basınç noktalarının ağrımasına neden olur. İdeal bir yatak, omurganın doğal 'S' formunu koruyacak şekilde vücudun ağırlığını eşit dağıtmalı ve uyku sırasında kasların tamamen gevşemesine olanak tanımalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 821 göst.
10 Aralık 2021 Doğum kategorisinde Kazandibi (8 puan) sordu
0 oy
1 cevap 391 göst.
0 oy
2 cevap 572 göst.

1,510,418 soru

24,642,489 cevap

365,877 kullanıcı

...