Bir Soru Sor

Hamileliğimden beri şişkinlik ve kabızlık yaşıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
469 göst.
3 Ocak 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (117 puan) sordu
Arkadaşlar hazımsızlık, şişkinlik ve kabızlık için öneriniz varmı. Hamileliğimden beri bu sorunu yaşıyorum.
Gebelik haftası 8
Kapatılma nedeni: Soru başlığı konuyu özetleyecek şekilde olmalıdır

4 Cevap

0 oy
3 Ocak 2021 misafir cevapladı
 
En İyi Cevap
Magnezyum tableti kabizlik icin iyi geliyor doktoruna sorup kullanabilirsin.
3 Ocak 2021 (117 puan) yorumladı
Teşekkürler
3 Ocak 2021 (222 puan) yorumladı
Bol bol su için kabızlık olmuyorsun birazda yuruyus
3 Ocak 2021 misafir yorumladı
Rica ederim
-Reklam-
0 oy
3 Ocak 2021 (4,684 puan) cevapladı
Bol yürüyüş yap hareketsiz kalma, ayaklarını sıcak tut üşütme.. Gaz yapan yiyeceklerden uzak dur valla başka da yapacak bişey yok zamanla geçiyor
3 Ocak 2021 (117 puan) yorumladı
Teşekkürler
0 oy
3 Ocak 2021 (439 puan) cevapladı
Ben 17 haftalik hamileyim gecen haftalarda ekmek cok tukettim kabizlik yasadim yani unlu urunler filan. Ekmeksiz beslnmeye devam ettim 2 gunde duzeldi hatta yarim kilo bile vermisim 
3 Ocak 2021 (117 puan) yorumladı
Teşekkürler
0 oy
3 Ocak 2021 (252 puan) cevapladı
Ben gün-de iki sise sade maden suyu icerek sorunumdan kurtuldum dogal yontemlerle kurtulmak istiyorsan bunu deneyebilirsin 
3 Ocak 2021 (117 puan) yorumladı
Teşekkürler

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte yaşanan şişkinlik ve kabızlık nasıl geçer?
Hamilelikte şişkinlik ve kabızlığı hafifletmek için günde en az 8-10 bardak su tüketmek ve öğünleri küçük porsiyonlara bölerek sık sık yemek oldukça etkilidir. Lifli gıdalar, özellikle tam tahıllar ve sebzeler bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olurken, doktorunuzun onayladığı hafif tempolu yürüyüşler sindirim sistemini destekler. Ayrıca, gaz yapıcı gıdalardan uzak durmak ve yemekleri yavaş çiğnemek sindirimi kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kabızlık neden olur ve nasıl önlenir?
Gebelikte kabızlık, artan progesteron hormonunun bağırsak kaslarını gevşetmesi ve yavaşlatması nedeniyle meydana gelir. Bu durumu önlemek için günlük beslenmenize erik, kayısı veya keten tohumu gibi lif kaynağı besinler eklemek bağırsak hareketliliğini artıracaktır. Demir takviyeleri kullanıyorsanız bu durum kabızlığı tetikleyebilir, bu nedenle takviye kullanımı hakkında doktorunuzla görüşerek doz ayarlaması yapmanız önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte hazımsızlık ve şişkinlik için ne iyi gelir?
Hazımsızlık ve şişkinliği azaltmak için yemeklerden hemen sonra uzanmak yerine dik durmaya veya hafif bir yürüyüş yapmaya özen gösterilmelidir. Nane çayı veya zencefil gibi mideyi rahatlatan doğal seçenekler, doktor onayı ile kullanıldığında gaz sancılarını hafifletebilir. Ayrıca, gazlı içeceklerden ve kızartılmış yağlı yiyeceklerden kaçınmak, midenizin daha az yorulmasını sağlayarak şişkinliği minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kabızlık için hangi doğal yöntemler güvenlidir?
Gebelikte kabızlık için en güvenli doğal yöntemler arasında bol su tüketimi, düzenli lif alımı ve sabahları aç karnına bir miktar ılık su içmek yer alır. Günlük 20-30 dakikalık hafif yürüyüşler bağırsak hareketlerini hızlandırarak doğal bir destek sağlar. Ancak herhangi bir bitkisel çay veya doğal takviye kullanmadan önce mutlaka gebeliğinizi takip eden doktorunuza danışmalı ve güvenli olup olmadığını teyit etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte şişkinlik ne zaman doktora danışılmalıdır?
Hamilelikte şişkinlik ve kabızlık genellikle normal kabul edilse de şiddetli karın ağrısı, dışkıda kan görülmesi veya bir haftadan uzun süren kabızlık durumlarında doktora başvurulmalıdır. Eğer yaşam tarzı değişikliklerine rağmen şikayetleriniz azalmıyor ve günlük hayatınızı kısıtlıyorsa, doktorunuz bağırsak hareketlerini düzenleyen güvenli ilaç tedavileri planlayabilir. Belirtilerinizle birlikte ateş veya kusma eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden uzman görüşü almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 596 göst.
Merhaba sorum olucaktı.
1 Ocak 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde asel18&20_ (117 puan) sordu
0 oy
0 cevap 179 göst.
Merhaba arkadaşlar
24 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Meltem16 (214 puan) sordu
0 oy
3 cevap 263 göst.
Merhaba arkadaşlar.
23 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Hmyr.123 (53 puan) sordu
0 oy
2 cevap 279 göst.
Merhaba kızlar Bi sorum olucaktı
12 Mart 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Esra karadaban (7 puan) sordu

Kategoriler


1,510,758 soru

24,647,274 cevap

366,100 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...