Bir Soru Sor

25 haftalık gebeyim, gebelik şekerini nasıl düşürürüm?

0 oy
424 göst.
3 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (100 puan) sordu
Bayanlar 25+4 haftalık gebeyim gebelik şekeri çıktı düşünce meyve suyu iç dedi o zaman kendime geliyorum ama şeker yüksek çıkınca nasıl düşürüyorsunuz aceba ne yapsam düşer sınırı 140 benimki 130 falan cikiyo da ne yapsam o anlık düşer limon suyu falan duydum ama işe yarar mı 
Gebelik haftası 25+4

2 Cevap

0 oy
3 Ocak 2021 (143 puan) cevapladı
Bana doktorum tarçın yememi söylemişti şekerim yüksek çıkarsa 
3 Ocak 2021 (100 puan) yorumladı
Hmm listemde tarçınlı süt var ama sade tarcinda denerim çok saolun
-Reklam-
0 oy
3 Ocak 2021 (114 puan) cevapladı
Gebelik şekeriniz varsa bol şu tuketim bol yuruyus yapmaniz gerekli belli bi dusurme tavsiyesi maalesef yok bende 31 haftalik hamileyim ve insulin kullaniyorum eger insuline gecmediyseniz diyet le yürüyüşle ve bol şu tüketerek ustesinden gelebilirsiniz
3 Ocak 2021 (100 puan) yorumladı
Bende insülin ile diyet uyguluyorum şimdi de sadece yüksek çıktı o yüzden biraz stres yaptım 2 haftadır diyet uyguluyorum olumlu sonuç verdi ama bugün şekerim yüksek çıktı o yüzden Rabbım herkesin yardımcısı olsun insulin evresi bile çok zor ben alismakda çok zorlandım çok zoruma gitti diyet falan uygularken

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 25 haftalık gebelikte gebelik şekeri nasıl düşürülür?
Gebelik şekerini düşürmek için en etkili yol doktorunuzun önerdiği diyet listesine sadık kalarak karbonhidrat alımını dengelemektir. Kan şekeriniz yükseldiğinde limonlu su gibi kulaktan dolma bilgiler yerine, doktorunuzun belirlediği insülin veya ilaç dozlarını düzenli kullanmalı ve hafif tempolu yürüyüşler yaparak vücudun glikozu kullanmasına yardımcı olmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik şekerinde 140 sınırı nedir ve neden önemlidir?
Gebelik şekerinde 140 mg/dL sınırı, yemekten bir saat sonra ölçülen tokluk kan şekeri için kabul edilen üst limit değeridir. Bu değerin sürekli yüksek seyretmesi hem anne adayında tansiyon riskini hem de bebekte iri doğum veya doğum sonrası hipoglisemi gibi sağlık sorunlarını tetikleyebileceği için sıkı takip edilmesi gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Meyve suyu içmek gebelik şekerini nasıl etkiler?
Meyve suları yüksek oranda fruktoz ve hızlı emilen şeker içerdiği için kan şekerini aniden yükseltir, bu nedenle gebelik şekerinde kesinlikle önerilmez. Kendinizi halsiz hissettiğinizde şekerli içecekler yerine protein ve lif içeren ara öğünler tüketerek kan şekerinizin daha dengeli ve yavaş yükselmesini sağlamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik şekerini dengelemek için neler yenmelidir?
Gebelik şekerini dengelemek için glisemik indeksi düşük olan tam tahıllar, yeşil yapraklı sebzeler ve kaliteli protein kaynakları tüketilmelidir. Öğünlerinizi küçük porsiyonlar halinde gün içine yaymak ve her karbonhidrat kaynağının yanına mutlaka yoğurt, peynir veya kuruyemiş gibi protein eklemek kan şekerinin ani dalgalanmalarını önlemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik şekerinde hangi egzersizler kan şekerini düşürür?
Yemeklerden yaklaşık 30-45 dakika sonra yapılan 15-20 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler, kasların kandaki şekeri yakıt olarak kullanmasını sağlayarak kan şekerini düşürmeye yardımcı olur. Ancak herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka gebelik haftanızı ve durumunuzu takip eden doktorunuzdan onay almanız gerekmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

Kategoriler


1,512,220 soru

24,666,364 cevap

367,002 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...