35 haftalık hamileyim, doğum korkusunu nasıl yenebilirim?

0 oy
324 göst.
4 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (658 puan) sordu
35 haftalik olduk kizlar biz oglumla günler ne çabuk geçiyor az kaldi bi yandan bebegime kavuşacagim için seviniyorum bi yandanda dogum korkusu bi türlü yenemiyorum uykularim kaçdi artik dogumu düşünmekden

4 Cevap

0 oy
4 Ocak 2021 (272 puan) cevapladı
Canım. Bu herkeste olan bir korku ilk de ve son doğum olsa da aynı şeyleri insan tekrar trkara yaşıyor. Sana tavsiyem bunu doktorunla yada seni Çok iyi dinleyen biri ile paylaş korkunu yeneceksin ki doğumda o gücü Rabbım veriyor 
-Reklam-
0 oy
4 Ocak 2021 (1,304 puan) cevapladı
Normal mi olCak cnm pozitif dusunmeye calis 
0 oy
4 Ocak 2021 (46 puan) cevapladı
Canım benim 3. Olacak nasipse bende korkuyorum ama Allahım oyle bir güç veriyor ki vucudumuzda bizi  yavas yavas doguma hazırlıyor vakti geldiği de de rabbim sana o guçü veriyor dogumu düşünme sonrasını düşün hep minicik yavrunun kucagına aldığını ve hep guzel olacağını düşün  Allah yardımcımız olsun.. 
0 oy
4 Ocak 2021 (212 puan) cevapladı
Bence düşünmeyin hamile kalmadan hep sonunu düşünürdüm bekarken evliyken nasıl doğum yaparım die etrafta o kadar doğum yapmış kadın var düşünmek biraz icimi rahatlattı hamile kalmadan önce calisiyordum çok zor bı iş hayatım vardı kendime dedimki zamanı gelince stres yaparsin gelmeden paniğe kapılmak niye belki sizin dogumunuz çok hafif gecicek düşünceyle zorlastirmayin bence Allah'a dua edin Rabbim hepimize hayırlı doğumlar nasip etsin inşallah..

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

35 haftalık gebelikte aşırı doğum korkusu nasıl yenilir?
Doğum korkusunu yenmek için en etkili yöntem nefes egzersizlerine odaklanmak ve doğum sürecini zihninizde olumlu sahnelerle canlandırmaktır. Korkunuzun temelinde yatan belirsizliği azaltmak adına doktorunuzla doğum anı hakkında detaylı konuşun ve süreci adım adım öğrenin. Psikolojik rahatlama için gebelik yogası veya meditasyon gibi aktiviteler yapmak, vücudunuzdaki gerginliği azaltarak kaygı seviyenizi düşürmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum korkusu yüzünden uyuyamıyorum ne yapmalıyım?
Uyku sorunlarını gidermek için uyumadan en az bir saat önce dijital cihazları bırakmalı ve zihninizi sakinleştirecek hafif müzikler veya kitaplarla vakit geçirmelisiniz. Korkularınızı bir kağıda yazmak, zihninizdeki düşünceleri boşaltmanızı sağlayarak uykudan önce kaygınızın azalmasına destek olur. Eğer bu durum günlük yaşamınızı ciddi anlamda etkiliyorsa, profesyonel bir destek almaktan veya doktorunuzla bu kaygınızı paylaşmaktan çekinmeyin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumun yaklaştığını nasıl anlarım ve nelere dikkat etmeliyim?
Doğumun yaklaştığını gösteren temel belirtiler arasında düzenli kasılmalar, su gelmesi, nişan gelmesi ve bebek hareketlerinde değişiklikler yer alır. 35. haftadan sonra bu belirtileri takip etmeli ve düzenli aralıklarla gelen, şiddeti giderek artan kasılmalar yaşadığınızda hemen hastaneye başvurmalısınız. Yalancı doğum sancıları ile gerçek sancıları ayırt etmek için kasılmaların süresini ve sıklığını bir saat boyunca takip ederek not almanız en güvenilir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum korkusu normal mi yoksa destek mi almalıyım?
Hamilelikte doğum korkusu yaşamak oldukça normal bir duygudur ve pek çok anne adayı özellikle son haftalarda benzer kaygılar taşır. Ancak bu korku uykularınızı kaçıracak, günlük işlevselliğinizi bozacak veya panik ataklara yol açacak seviyeye ulaştıysa destek almanız önemlidir. Uzman bir psikologla yapacağınız görüşmeler veya doğum kurslarına katılarak süreci detaylı öğrenmek, korkunun yerini bilgiyle değiştirerek kendinizi çok daha güvende hissetmenizi sağlayacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
35 haftalık gebelikte doğum için hazırlık nasıl yapılır?
35. haftada doğum çantasını hazırlamak ve hastane prosedürlerini önceden öğrenmek sürece hazır hissetmenizi sağlar. Çantanıza kendiniz ve bebeğiniz için gerekli temel eşyaları koyarken, doğum planınızı doktorunuzla netleştirmeniz belirsizliği azaltır. Ayrıca doğumda size destek olacak yakınınızla rol dağılımı yapmak ve hastaneye ulaşım gibi lojistik detayları planlamak, doğum anındaki stresi minimize ederek kendinize olan güveninizi artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,513,018 soru

24,677,145 cevap

367,614 kullanıcı

...