5 aylık hamileyim ve çok kilo aldım, ne yapmalıyım?

Question

Ben zaten kilolu biriydim simdi 5 aylik hamileyim 4 ila 6 kilo arasi aldim ne kadar daha alirim bilmiyorum ama acıkıyorum dikkat etmek istesemde yapamıyorum.  Farkli ekstra bisey yemiyirum normal gunluk yedigim duzeyde yemekler sadece ekmek arasi yada ekmekle yiyilecek seyler aseriyorum ne yapmam lazim?

Answer 1

Ekmek çok kilo aldırır. Bol suyun faydasını gördüm. Kıl oluyum  35 haftalığım hamile kaldığım kilodayım gebeliklerim böyle geçiyor bazen çok acıkıyorum yetersiz yiyorum gibi geliyor kilo almaya çok musait bir metabolizmam sağalıklı beslenmek lazım bebek de sağlıklı kilo alır biz de öyle sonra o kiloyu vermek kolay olur 

Comments

Haklısınız onsallah daha almam bakalım

Answer 2

Kac kiloyla hamile kaldim canm bemde 23 haftaligim 20 haftaya kadar almadım 20 den sonra  4 kilo aldım 83 le hamile kaldim 87 oldum doktorum kilo alma dikkat et dedi 

Comments

Ben 100le kaldim zaten fazla kilolu olarak hamile kaldim suan 104 105 civarindayim  yediklerime dikkat ederek besleniyorun bakalim nolucak

---

Hayirlisi olsun insallah yeterki saglikli doğsunlar ben kilo aldım ama bebegin hic almadı 20 de 323 gram di 22.4 de 393 60 gram almis sadece kilosu az dedi en az 450 olmaliymis

---

Canım senin bir diyetisyenle görüşmen gerekiyor. Evet fazla kilo almamışsın ama adıl 4. Aydan sonra kilo almaya başlıyıcaksın. Yapman gereken en iyi şey diyetisyene gitmek

---

Gorusmeye basladim bakalim

---

İnşallah  faydasını görürsün canım

Answer 3

Bence aşerdiyseniz ucundan olsa da yiyin ben iki gebeliğimde de kendimi hiç kısıtlamadım ilkinde 28 kilo aldım ama doğumdan sonra verdim şimdi daha 4 kilo aldım son aylar ne olur bilmem 

Comments

Benimde nolucam bakalim

---

Önemli olan doğumdan sonra kilo vermek zaten şimdi boşverin

Answer 4

Canım bunun tek formülü var ekmeği kısacan yerine proteinli yiyecekler yiyecen kilo alma biraz da bünye meselesi sağlıklı beslen yeterdir inşallah almazsın o kadarr

Comments

İnsallah dikkat edicem bakalim