Hamileliğimde gece aniden sıkıntı basarak uyanıyorum, normal mi?

0 oy
698 göst.
6 Ocak 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (174 puan) sordu
Kızlar son iki haftadır gece aniden sıkıntı basıyor sanki uykudan uyanıyorum uyuyamıyorum artık aranizda bu durumda olan varmı ilk gebeligim bide
Gebelik haftası 20+2

10 Cevap

0 oy
6 Ocak 2021 (1 puan) cevapladı
23+3 haftalık hamileyim.  Ben ilk günden beri burun tıkanıklığı nefes alma da zorluk uykusuzluk sorunları yaşıyorum. Şimdi ise panik atak başladı. Uykusuzluk çekiyorum . Beni de sıkıntı basıyor 
-Reklam-
0 oy
6 Ocak 2021 (509 puan) cevapladı
22 haftalğm ben sabaha karşı uyanıym uyuyamıyorum bebeğimde uyanık sabaha karşı onun hareketlerndn uyanıym heralde 
0 oy
6 Ocak 2021 (302 puan) cevapladı
Bende 7 haftalığım genelde saat 5 gibi uyanıyorum bidaha uyuyamıyorum dönüp duruyorum yatakta, vücut huzursuzluğum ve burun tıkanması da ekstra :(
0 oy
6 Ocak 2021 (630 puan) cevapladı
Artık başlar son haftalara kadar gece 2, 3 saat uyuduysan ne mutlu insan yatakta bir o yana bir bu yana kıvranıp duruyor uykusuz geceler bizi bekliyor 
6 Ocak 2021 (2 puan) yorumladı
Ayy aynn öyle oluyomus valla 33 haftama girdim uykusuzluk hat safada sabaha kadar oturuyorum sabah 7den sonra 11 e kadar uyursam sükreder oldum resmen
0 oy
6 Ocak 2021 (232 puan) cevapladı
Bende de oluyor canım. Uyanıyorum bikac saat uyuyamıyorum. Sonra tekrardan uyuyorum
0 oy
6 Ocak 2021 (235 puan) cevapladı
Ben sol yanima yatmaktan oranin agrisiyla uyaniyom bacagim felan sizliyo. Bi de doktor bol su içmen gerek dedi. Tuvalete uyaniyorum ekstra da yarim yamalak uyku uyuyorum. Bende 20 deyim. 
6 Ocak 2021 (2 puan) yorumladı
O bacak agrisi insanı uykudan bile ediyo cok zor bi durummus valla
0 oy
6 Ocak 2021 (250 puan) cevapladı
Ben de 19 haftamdayım aynı durumdayım bir aydır gece 2 üç uyanıyorum sabaha kadar tavan izliyorum bebişin hareketleri uyandırıyor bence çünkü uyandığımda hep bi kıpırtı oluyor yattığım tarafta :) 
0 oy
6 Ocak 2021 (160 puan) cevapladı
8 haftaligim ama 3 haftadır bende de uyku yok artık halsizlikten oturduğum yerde uyuyorum ara ara
0 oy
6 Ocak 2021 (174 puan) cevapladı
Hepinize çok teşekkür ederim Çok yardımcı oldunuz Rabbim yar ve yardımcınız olsun inşallah 
0 oy
6 Ocak 2021 (1,934 puan) cevapladı
Ben gebeligimin başından sonuna kadar hep oyleyim 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte gece aniden sıkıntı basarak uyanmak normal mi?
Gebelikte gece aniden sıkıntı basarak uyanmak, özellikle ilk gebeliklerde oldukça yaygın bir durumdur. Bu durum genellikle vücuttaki hormonal değişimler, artan kan hacmi ve bebeğin büyümesiyle birlikte değişen ağırlık merkezi nedeniyle oluşur. Vücut, artan metabolik hıza uyum sağlamaya çalışırken uyku düzeni etkilenebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece uykudan sıkıntıyla uyanınca ne yapmalı?
Gece uykudan sıkıntıyla uyandığınızda öncelikle derin nefes egzersizleri yaparak sakinleşmeye çalışın. Sol tarafınıza yatmak, kan akışını düzenleyerek kalbin üzerindeki yükü azaltabilir ve bu sıkıntı hissini hafifletebilir. Ayrıca yatmadan önce ağır yemeklerden kaçınmak ve odayı iyice havalandırmak uyku kalitesini artırmaya yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin ilk aylarında uykusuzluk ve çarpıntı neden olur?
Gebeliğin ilk aylarında uykusuzluk ve çarpıntı hissi, progesteron hormonundaki hızlı artış ve vücudun bebeği beslemek için daha fazla kan pompalamasından kaynaklanır. Kalp atış hızındaki bu doğal artış, özellikle gece sessizliğinde daha belirgin hissedilebilir. Eğer bu sıkıntı hissi gün içinde de devam ediyorsa bir uzman görüşü almak faydalı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece uyku bölünmesini engellemek için neler yapılabilir?
Gece uyku bölünmesini engellemek için gün içinde hafif tempolu yürüyüşler yapın ancak akşam saatlerinde fiziksel aktiviteyi azaltın. Kafein tüketimini öğleden sonra tamamen kesmek ve uyumadan en az iki saat önce sıvı alımını sınırlamak, gece tuvalete kalkma ihtiyacını ve uykunun bölünme sıklığını azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uyku kalitesini artırmak için hangi pozisyonda yatılmalı?
Gebelik döneminde uzmanlar genellikle sol tarafa yatmayı önerirler. Sol yan pozisyon, ana toplardamara baskıyı azaltarak bebeğe giden kan akışını optimize eder ve annenin yaşadığı nefes darlığı veya sıkıntı basması gibi şikayetleri minimize eder. Dizlerinizin arasına destek yastığı koymak, bel ve kalça ağrılarını azaltarak daha deliksiz bir uyku uyumanıza yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 154 göst.
0 oy
2 cevap 251 göst.
0 oy
3 cevap 657 göst.
0 oy
4 cevap 677 göst.

1,510,423 soru

24,642,594 cevap

365,879 kullanıcı

...