19 haftalık hamileyim ve 40 kiloyum, nasıl kilo alabilirim?

0 oy
806 göst.
6 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (53 puan) sordu
19+4 haftaligim boyum 1.50 ve 40 kiloyum. Kendimi bildim bileli zayıfım kilo almayı çok istiyorum. Doğuma kadar alır mıyım almak için neleri daha fazla yemeliyim? Benim gibi olanlariniz var mı?
Gebelik haftası 19+4

6 Cevap

0 oy
6 Ocak 2021 (754 puan) cevapladı
Seninn gibi olmak isteyen vardir canim bunlardan biri benim :) 
6 Ocak 2021 (53 puan) yorumladı
Genelde öyle söyleniyor ama ideal kilomun 48 olması lazım bebekle beraber anca 40 geliyorum 50 lileri görmeyi çok istiyorum:(
6 Ocak 2021 (754 puan) yorumladı
Canım bence bu haftalardan sonra almaya başlarsın insallah bebeklerimizi sag salim kucagimiza alalimda meyveyi cok tuket bebege en guzel kiloyu o aldırıyor diyorlar birde az yersin sen sık sık ye insallaah her sey gonlunce olsun
6 Ocak 2021 (53 puan) yorumladı
Tabiki en önemli şey bebeklerimizi sağlıkla kucağımıza almak :) Meyveyi cok tüketmeye çalışıyorum dediğiniz gibi olur İn Şaa Allah tesekkur ederim onerileriniz icin :)
7 Ocak 2021 (754 puan) yorumladı
Rica ederim canim :))
-Reklam-
0 oy
6 Ocak 2021 (603 puan) cevapladı
Benimde kilo sorunum var canım yanliz fazla kilo sorunu herkesin derdi  başka iste Allah yardim etsin cumlemize 
6 Ocak 2021 (53 puan) yorumladı
Amin amin. Haklısınız herkesin derdi başka oluyor
0 oy
6 Ocak 2021 (190 puan) cevapladı
Alırsın canım bende 1.66 boy 39 kiloydum gebe kalmadan önce şuan 31 haftalıkiz şükür..veee 57 kiloyum ve çok mutluyum daha önce hiç görmemiştim 50 yi .tam 18 kilo aldim ve almayada devam ediyorum..inşallah geri vermem 
6 Ocak 2021 (53 puan) yorumladı
Ayy ne güzel darısı benim başıma :) İn Şaa Allah geri vermezsin . Rabbim sağlıklı bi hamilelik versin ve bebeğimizi sağlıkla kucağımıza alırız İn Şaa Allah:)
0 oy
6 Ocak 2021 (628 puan) cevapladı
valla canim  31+1 haftalik gebeyim 43 ile hamile kaldim suan 53 kiloydum gecen hafta ama giren der hic almamışsın kilo diye gorunmuyor hic belli bile degil simdi 4 gundur bebe biskuvisi sut muz bal karistip iciyorum bakalım 13 ocakta kontrol var kilo alırmıyım bakicaz 15 gun olacak alirsam devam edecegim hem bebise de fayfali
6 Ocak 2021 (53 puan) yorumladı
Evet öyle tanıdıklarım var kilo almasına rağmen hiç göstermiyorlar ben alsam hemen belli oluyor da çok yavaş alıyodum önceleri cok hızlı veriyodum bakalım şimdi nasil olacak :) Bebe bisküvisi bal süt muz ben de denedim kilo da aldırıyor ama sürekli yapmayınca yararı olmadı bana
0 oy
6 Ocak 2021 (1,304 puan) cevapladı
Canm benim hic uzme kendini hayatim boyunca 45 i bile zor gormustum 43le hamile kaldim 27.haftadayim 53 olmustum gecen hafta hatta doktor uyardi biraz yavasla hizli kilo aliyosun diye :) 20.haftadan sonra biraz daha hizli kilo alirsin
6 Ocak 2021 (53 puan) yorumladı
Ay hadi İn Şaa Allah:) Sağlıklı bi şekilde istedigim kiloya ulaşmayı Allah nasip etsin bana da :)
0 oy
6 Ocak 2021 (3 puan) cevapladı
Bende 18+4 haftaligim 39 kiloyla basladim suan 48 kiloyum 20.ci haftadan sonra daha hzli arts olr diyolr insaAllah alrz 
6 Ocak 2021 (53 puan) yorumladı
İn Şaa Allah ya tartıda kilomun arttığını gördükçe mutlu oluyorum :)
6 Ocak 2021 (3 puan) yorumladı
Bebeginin kilosu nekdr
6 Ocak 2021 (53 puan) yorumladı
17 haftalikken ultrasona girdim 185 gr. dı
7 Ocak 2021 (3 puan) yorumladı
Sabhlari erken kalk cnm 3 ögün beslen hatta dokturun diyet listesi yapablr
7 Ocak 2021 (53 puan) yorumladı
Eğer kilo alamazsam rica edicem doktorumdan

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

19 haftalık hamileyim ve 40 kiloyum, sağlıklı kilo alabilir miyim?
19 haftalık hamilelikte 40 kilo ile düşük bir vücut kitle indeksine sahip olsanız da, dengeli ve besleyici bir diyetle sağlıklı kilo alımı mümkündür. İlk olarak, günlük kalori alımınızı artırmak için öğün sayınızı sıklaştırın ve sağlıklı yağlar ile protein kaynaklarına ağırlık verin. Doktorunuzun önerdiği gebelik vitaminlerini aksatmadan kullanmak ve besin değeri yüksek, hacmi küçük ama kalorisi yoğun gıdalar tüketmek bu süreçte en önemli adımlardır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 40 kilo ile sağlıklı kilo almak için neler yemeliyim?
Hamilelikte kilo alımını desteklemek için fındık, ceviz, avokado, zeytinyağı ve tam yağlı süt ürünleri gibi sağlıklı yağlar ile protein kaynaklarını öğünlerinize eklemelisiniz. Özellikle ara öğünlerde kuru meyveler, kuruyemişler ve yoğurt gibi besleyici gıdalar tüketmek günlük enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. Protein alımını artırmak için yumurta, baklagiller ve kaliteli et ürünlerini beslenme düzeninizde düzenli olarak bulundurmanız oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin 2. trimesterinde kilo alımı neden önemlidir?
Gebeliğin 2. trimesterinde kilo alımı, bebeğin sağlıklı gelişimi ve annenin doğum sonrasına hazırlanması açısından kritik bir dönemdir. Bu dönemde vücut, artan kan hacmi ve bebeğin büyümesi için ekstra enerjiye ihtiyaç duyar. Düzenli kilo almak, hem erken doğum riskini azaltmaya yardımcı olur hem de annenin gebelik sürecini daha enerjik ve sağlıklı geçirmesini destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Zayıf hamileler gebelik süresince toplam kaç kilo almalıdır?
Gebeliğe düşük vücut kitle indeksi ile başlayan anne adayları için genellikle 12 ile 18 kilogram arasında bir kilo artışı hedeflenmektedir. Bu aralık, bebeğin sağlıklı bir doğum ağırlığına ulaşması ve annenin besin depolarının korunması için önerilen genel bir ölçüttür. Ancak her gebelik kendine özgüdür; bu yüzden sizin için en ideal kilo aralığını takip eden doktorunuzla birlikte belirlemeniz en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte iştahsızlık varsa kilo almak için ne yapmalı?
Hamilelikte iştahsızlık yaşıyorsanız, büyük porsiyonlar yerine gün içine yayılmış 5-6 küçük öğün tüketmek daha sürdürülebilir bir kilo alımı sağlar. Yemeklerin yanına ekleyeceğiniz bir kaşık zeytinyağı veya öğünlerinize ekleyeceğiniz bir avuç ceviz, hacim olarak çok yer kaplamadan kalori alımınızı artırmanıza yardımcı olur. Ayrıca, sıvı alımını öğün aralarında yaparak mide kapasitenizi katı gıdalar için daha verimli kullanabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,531 soru

24,643,940 cevap

365,938 kullanıcı

...