Hamilelikte 50 kilodan 58 kiloya çıktım, nasıl kilo almam?

Question

Hanımlar bir ayda 4 kilo aldım 50 kilo ile hamile kaldım 58im. Ben çok almak istemiyorum bebek alsın istiyorum nasıl beslenmem gerekiyor. 

Answer 1

normal almamiz

Comments

Ya evet bylede hic almayanlar nasil oluyor anlamiyorum.bebek aliyor esi var suyu var yani hic yoksa 4 5 kilo var.cok garip geliyor

---

vallah cnm bilmiorumki almayanlarin herhalde önceden kilosu varmis demekki :)vallah bende anlamilorum zayifda olsan isder isdemez alinio vallah

---

Almayanlar kilo vermis oluyor aslinda ki bu iyi birsey degil cunku bebek senin depondan besleniyor ve sen gucsuz dusebiliyorsun. Yani hic kilo almamak sandiklari gibi ovunulecek birsey degil :) onemli olan dengeli almak

---

Yani  mantiken oyle bebek 3 kilo olsa 2 kilo esı olsa 1 kiloda su olsa hadi hic yoktan en az 6 kilo almasi lazm.ama kimi hic almadm dyor bende sasiryrm.

Answer 2

Sağlıklı beslenerek gerçekten bebek alıyor anne almıyor 

Comments

Kesinlikle haklısın. Zaten toplamda 10-12 kilo alman isteniyor. Sağlıklı beslendiğinde kendi kilon stabil kalıyor bebek büyüdükçe ona yetecek kadar kilo alıyorsun.

---

Evet öyle bi de mesela bakliyat et tavuk turu, yumurta süt ve süt ürünleri  çiğ kuruyemiş yediğin zaman plasenta tarafından daha iyi emiliyor bebeğe kandan geçiyor bütün iyi besinler.  Kızartmalardan, aşırı yağlı aşırı tatlı şeylerden nasıl bir iyi besin geçebilir ki. Sağlıklı kilo alımı çok kıymetli. Zaten doğumdan sonra 10 gün içinde bir bakmışssın 10 kilo gitmiş kan fazla su bebek, plasenta vb.

---

Doktorlar da bunları öneriyor. Hamileliği bırak normalde de kilo kontrolü ve sağlıklı olmak için böyle beslenmek gerekmiyor mu zaten.

Answer 3

Istesende istemesende alıyosun kilo olmasa bile ödem oluyo şişkinlik oluyo

Answer 4

Hamur kızartma tatlıdan uzak dur canım. Başka yolu yok.

Comments

Ben aksine daha çok tatlı hamur işi yedim canım alakası yok bünye ile alakalı kilo almaya meyilli ise su icsende alirsin

---

Sana katılmıyorum. Öyle olsaydı doktorum hamur tatlı kızartma bunların bebeğe faydası yok anca kendine yük edersin demezdi.Ayrıca 10.haftam bitiyor 100 gr bile almadım. Sen tatlı hamur yemeye devam et istersen ama daha çok kilo alırsın.

---

Çok kilo alan biri değildim aslında çok zayıftım kendimi bildim bileli hamilelikte Hızlı kilo alıyorum

---

Ben de tam tersiyim biliyor musun. Normalde çok iştahla yemek yerim ve hemen kilo alırım ama hamilelikte bebeğime yaramayacak hiçbir şeyi yememeye çalışıyorum. Tatlı olmadan yaşayamam ama hamileyken tatlı aklıma gelmiyor gelse de yemiyorum. Sanırım kendimi şartlandırdım. 10. Haftam bitiyor hiç kilo almadım daha. Doktorumun söylediklerine uymaya çalışıyorum.

---

30haftaligim sadece 3kilo aldım abartmdigimiz sürece sorun yok bu benim görüşüm senin görüşünede saygı duyarım

Answer 5

Karbonhidrattan uzak durup protein ağırlıklı beslenirsen bebek alır sen çok almazsin canım 

Answer 6

Bebeğin de sorun yok ise şuan normal gibi geldi bana ben şuan 16+4 oldum daha 2 kilo aldım 

Comments

Yok şükür sorun yok

Answer 7

Ayni seyi bende istiyorum ama bebek geriden geliyo ben aldim basimi gittim bi çözüm bulursan bana da yaz 

Answer 8

Muz avokado ceviz çiğ badem ve kaşar peyniri bebeğe kilo aldıran yiyecekler onlardan tüketin 

Comments

Ben ceviz yemekten kilo aldım =)

Answer 9

Sut ve sut urunleri  kasar peynir muz ceviz badem findik kuruyemisler yani yesil yaprakli sebzeler baklagilden yiyebilirisn canim kayisi 

Comments

Ozellikle haftada iki kere BALIKKK  (:

Answer 10

Ben 35. haftadayım toplamda 7 kilo almışım son 1 aydır da sadece 1 kilo almışım ama çok şükür bebeğin kilosu iyi normal yediklerimi yiyorum sadece dışarıdaki hazır gıdalardan uzaklaştım o kadar

Answer 11

Canım ben 30+3haftalik 3kilo aldım bebeginde kilosu iyi kilo bünye ile alaka yeme icmeyle deil 

Comments

Çok kilo alan biri değildim ama yıllardır hep 45 dim herkes bana hasta muamelesi yapardı hamilelikte fazla alıyorum gibime geliyor

Answer 12

Bizde alıyoruz ya ona çare yok valla ama bebeğin kilo almasını istiyorsan sabah mutlaka haşlanmış yumurta ye süt iç peynir vs işte gün içinde kefir badem ceviz fındık ya bir kactane yoğurt ye maşallah bebek hemen kilo alıyor . Ben çok aldım kilo bebek az almıştı bu şekilde beslendim doktor bile 22 gün oldu dime dedi kilosu için yok 12 dedim şaşırdı

Answer 13

Ben tatli veya karbonhidrati dengeli yemeye calisip genelde oglene sakliyorum. Aksam corba, balik, sebze, meyve yiyorum. Ona ragmen 4 ayda 4 kilo aldim. Yani dikkat etmekte fayda var fakat bunyeyle de alakali.