Bir Soru Sor

37+3 haftalık hamileyim, ayaklarımdaki aşırı şişliğe ne yaparım?

0 oy
310 göst.
8 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (17 puan) sordu
Kizlar 37 +3 günlük hamileyim hayaklarimda aşırı şekilde şişlik var ödem olmuş ne yapabilirim
Gebelik haftası 37+3
Kapatılma nedeni: Soru başlığı konuyu özetleyecek şekilde olmalıdır

1 cevap

0 oy
8 Ocak 2021 (270 puan) cevapladı
Bol şu iç yürüyüş yap tuzlu ekşi çok yeme
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 37 haftalık hamilelikte ayak şişmesi normal mi?
37 haftalık hamilelikte ayaklarda hafif ve geçici şişlikler, vücuttaki kan hacminin artması ve rahmin baskısı nedeniyle genellikle normal kabul edilir. Ancak şişlik aniden ortaya çıktıysa, el ve yüzde de belirginleştiyse veya şiddetli baş ağrısı ile eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza başvurmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak ödemi nasıl azaltılır?
Hamilelikte ayak ödemini azaltmak için gün içerisinde fırsat buldukça ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutarak dinlendirmelisiniz. Ayrıca uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermek, sol tarafa doğru yatmak ve günlük tuz tüketimini sınırlayarak bol su içmek ödemin dağılmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ödem için ne zaman doktora gidilmeli?
Hamilelikte ödem tek taraflı ise, bacakta kızarıklık ve ağrı varsa veya tansiyon yüksekliği ile birlikte el ve yüzde aşırı şişme görülüyorsa vakit kaybetmeden doktora gidilmelidir. Bu belirtiler preeklampsi gibi ciddi durumların habercisi olabileceği için tıbbi değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesi için hangi egzersizler yapılır?
Hamilelikte ayak şişliğini hafifletmek için oturur pozisyondayken ayak bileklerinizi dairesel hareketlerle döndürmek ve parmaklarınızı açıp kapatmak kan dolaşımını hızlandırır. Günde 15-20 dakika yapılan hafif tempolu yürüyüşler de bacaklardaki ödemin vücuttan atılmasına destek sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesi için nasıl beslenilmeli?
Hamilelikte ödemi kontrol altına almak için işlenmiş gıdalardan, aşırı tuzlu atıştırmalıklardan ve yüksek sodyum içeren hazır paketli ürünlerden uzak durulmalıdır. Bunun yerine potasyum açısından zengin olan muz, avokado ve yeşil yapraklı sebzeler tüketmek vücuttaki sıvı dengesinin düzenlenmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 151 göst.
3 lü tarama testime bakabikirmisiniz
23 Mayıs 2023 Hamilelikte Testler kategorisinde Leyla 04 (46 puan) sordu
0 oy
3 cevap 558 göst.
Suyun gelmesi bakabikirmisiniz
3 Ekim 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Emelsekitmez (364 puan) sordu
0 oy
0 cevap 181 göst.
Bakabikirmisiniz hanımlar
9 Ağustos 2021 Doğum kategorisinde Fkghjk (92 puan) sordu
0 oy
0 cevap 162 göst.
Bir bakabikirmisiniz
26 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Dilekk.Ckmz (6 puan) sordu

Kategoriler


1,510,403 soru

24,642,351 cevap

365,869 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...