Bir Soru Sor

170 cm boyumla 64 cm pilates topu aldım, doğru mu yaptım?

0 oy
215 göst.
9 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu
Boyum 170, 64 cm pilates topu aldım, geç kaldım bile çok memnun kaldım belimin ağrısını aldı diyebilirim 

Bu kadar faydalı olacağını bilseydim çoktan alırdım, doğumdan sonra bebeği kucagına alıp uyutan anneyi görünce sipariş ettim aslında sonra da kullanırım 3 yaşındaki oğlum da sevdi bayağı işimizi görecek galiba :))) 
Kapatılma nedeni: Sohbet bölümünden yazınız

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 170 cm boyundayım, 64 cm pilates topu benim için uygun mu?
170 cm boyundaki bireyler için 64 cm veya 65 cm pilates topları genellikle ideal ölçüdür. Topun üzerine oturduğunuzda kalçanızın dizlerinizle aynı hizada veya hafifçe yukarıda kalması, doğru duruşu destekleyerek bel sağlığınızı korumanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Pilates topu bel ağrısına iyi gelir mi nasıl kullanılır?
Pilates topu, omurga üzerindeki baskıyı azaltarak ve postürü düzeltmeye yardımcı olarak bel ağrılarının hafiflemesinde etkili olabilir. Gün içerisinde topun üzerinde dik bir şekilde oturmak veya hafif esneme hareketleri yapmak, bel kaslarını aktif tutarak ağrıları minimize etmeye katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumdan sonra pilates topu ne zaman kullanılmaya başlanabilir?
Doğumdan sonra pilates topu kullanımına doktorunuzun onayıyla, genellikle iyileşme süreci tamamlandıktan sonra başlanabilir. İlk etapta topu bebeği kucağınızda sallarken oturma desteği olarak kullanmak, hem sizin belinizi rahatlatır hem de bebeğin sakinleşmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Pilates topu alırken boya göre doğru ölçü nasıl seçilir?
Pilates topu seçerken boyunuz en temel kriterdir; 160-175 cm arası boya sahip kişiler için genellikle 65 cm çapındaki toplar tercih edilir. Seçim yaparken topun üzerine oturduğunuzda ayak tabanlarınızın yere tam basması ve dizlerinizin 90 derecelik bir açı oluşturması en doğru ölçüyü bulduğunuzu gösterir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Evde pilates topu çocukların kullanımına uygun mudur?
Pilates topları, denge ve koordinasyon becerilerini geliştirdiği için çocuklar için eğlenceli bir aktivite aracı olabilir. Ancak 3 yaş ve üzeri çocukların topu kullanırken düşme riskine karşı mutlaka bir yetişkin gözetiminde olması ve topun patlamaya dayanıklı (anti-burst) malzemeden üretilmiş olması çok önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 241 göst.
Hamilelikte Bebeğin Hareketleri Azalırsa Ne Yapmalıyız?
16 Temmuz 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Edanurhur (28 puan) sordu
0 oy
1 cevap 428 göst.
Ciğer geliştirici grup 40 haftayı tamamlayan var mı
17 Şubat 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nur2112 (303 puan) sordu
0 oy
7 cevap 2,053 göst.
Sezeryan dogum hakkinda bilgi
10 Nisan 2019 Doğum kategorisinde Ssalihaa (335 puan) sordu
0 oy
2 cevap 211 göst.
Kızlar pilates topunu hangi ölçüde almak gerekiyor
14 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Beyza67 (234 puan) sordu

Kategoriler


1,507,626 soru

24,608,500 cevap

363,962 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...