Bir Soru Sor

İlk gebeliğimde kabızlık sorununu nasıl aşabilirim?

0 oy
186 göst.
11 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (269 puan) sordu
Kabızlığa çözüm bulan var mı? 
Gebelik haftası 8

2 Cevap

0 oy
11 Ocak 2021 (393 puan) cevapladı
Sabahlari kuru incir kaynatıp hem suyunu içip inciri yiyordum ikindine doğruda kuru kayısı o şekilde kullandım faydasini gördüm. 14. Haftada falan olmustum ben senin erken olmus
12 Ocak 2021 (269 puan) yorumladı
İncir falan fayda etmiyor evet erken başladık sonu ne olcak bilmiyorum :(
-Reklam-
0 oy
11 Ocak 2021 (138 puan) cevapladı
26+2deyim hala cekiyorum bende :( ne yaptiysam duzelmedi umarim senin oyle olmaz 
12 Ocak 2021 (269 puan) yorumladı
İnşallah olmaz :(

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ İlk gebelikte kabızlık sorunu için doğal yollarla ne yapabilirim?
İlk gebelikte kabızlığı hafifletmek için gün içerisinde öğünlere bölünmüş şekilde bol lifli gıdalar tüketmek ve günlük su tüketimini en az 2,5 litreye çıkarmak ilk atılması gereken adımdır. Lif kaynağı olarak kuru erik, kayısı, yulaf ezmesi ve taze sebzeler bağırsak hareketlerini hızlandırarak sindirimi kolaylaştırır. Özellikle sabahları aç karnına ılık bir bardak su içmek veya bir miktar zeytinyağı tüketmek bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kabızlık bebeğe zarar verir mi ve ne zaman doktora gitmeliyim?
Hamilelikte yaşanan kabızlık genellikle bebeğe doğrudan zarar vermez ancak şiddetli karın ağrısı, dışkıda kan görülmesi veya bir haftayı aşan kabızlık durumlarında mutlaka doktora danışılmalıdır. Gebelikte vücudun salgıladığı progesteron hormonu bağırsak hareketlerini yavaşlatarak kabızlığa zemin hazırlar. Eğer yaşam tarzı değişikliklerine rağmen geçmeyen bir kabızlık varsa, doktorunuz gebelik sürecine uygun güvenli lif takviyeleri veya dışkı yumuşatıcılar önerebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kabızlığı önlemek için günlük hareket planı nasıl olmalı?
Gebelikte kabızlığı önlemek için her gün düzenli olarak yapılan 20-30 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler bağırsak motilitesini artırmanın en etkili yoludur. Hareketsiz yaşam tarzı sindirim sistemini yavaşlattığı için gün içinde sık sık pozisyon değiştirmek ve pelvis bölgesini çalıştıran basit egzersizler yapmak bağırsakların daha verimli çalışmasını sağlar. Yemeklerden hemen sonra ağır hareketlerden kaçınıp, günün daha enerjik saatlerinde kısa yürüyüşler yapmak sindirimi destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kabızlık yapan besinlerden hangilerini tüketmemeliyim?
Hamilelikte kabızlığı tetikleyen beyaz ekmek, pirinç pilavı, muz, çay ve fazla miktarda işlenmiş gıdalardan uzak durulması sindirim sistemi sağlığı için kritik öneme sahiptir. Demir takviyesi kullanan gebelerde bu ilaçlar kabızlığı artırabildiği için, doktorunuzla görüşerek ilacın kullanım saatini veya dozunu ayarlamak gerekebilir. Beyaz unlu mamuller yerine tam tahıllı ürünleri tercih etmek bağırsak florasını destekleyerek dışkılama düzeninin korunmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik döneminde kabızlık için kullanılan ilaçlar güvenli midir?
Gebelik döneminde kabızlık için kullanılan ilaçlar sadece doktor kontrolünde ve reçete edildiği takdirde kullanılmalıdır çünkü bazı müshil türleri rahim kasılmalarını tetikleyebilir. İlk tercih olarak genellikle dışkı hacmini artıran lif tozları veya güvenli kabul edilen ozmotik laksatifler hekim tarafından önerilir. Kendi başınıza eczaneden alınan bitkisel çaylar veya bilinçsiz kullanılan müshiller gebelik sürecinde riskli olabileceği için mutlaka uzman onayı alınmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,534 soru

24,644,015 cevap

365,941 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...