Doğum yaptım sütümü artırmak için neler yemeliyim?

0 oy
691 göst.
13 Ocak 2021 Doğum kategorisinde (437 puan) sordu
Süt yapan yiyeck ve içeckler nelerdir arkadşlr uggulayıp faydasını gördüklernizi yazar mısn
Kapatılma nedeni: Sol üst köşeden bebek bakımı bölümüne yazınız

12 Cevap

+1 oy
13 Ocak 2021 (32 puan) cevapladı
Sut yapan uc sey vardir bol  dinlenmek uyumak  su ve bebek ile ten temasi kurularak sık sık emzirmek yeme icme sut yapmaz uc bucuk sene emzirdim kizimi  bol su ictim uykumu aldm ve ten temasi kurarak.sık sık emzirdim
13 Ocak 2021 (437 puan) yorumladı
Teşekkr ederim
-Reklam-
0 oy
13 Ocak 2021 (7,370 puan) cevapladı
Fit alive eylul öztürk markası var 

Trendyoldada da var kendı sitesinde

Lullananlar baya güzel yprum yapmis 

Gaz giderici de var bi bak cnm istersen 

Ama her zaman  öncelik bol su içmesinde 
13 Ocak 2021 (437 puan) yorumladı
Tamm teşekkr ederm
0 oy
13 Ocak 2021 (349 puan) cevapladı
Kuru incir iyi süt yapıyor bizzat denedim ben faydasını gördüm 
0 oy
13 Ocak 2021 (59 puan) cevapladı
Şokta satılan mayalı içeçek olan maltana çok iyi süt yapıyo birde e bebekte teneke kutuda bir içeçek var o iyi süt yapıyor
0 oy
13 Ocak 2021 (123 puan) cevapladı
Kati maya pekmez karıştır ye yiyebilirsen tahin pekmez ama yemekten sonra ye yemekten önce yersen yemek yiyemiyorsun bende hiç gelmedi her iki çocuğunda da bunları yaptim çok az geldi ama yetmedi mama döndüm belki gelir senin insallah ha birde sıcak su kompleksi yap sıcak havluda köy Rabbim bol bol nasip etain
0 oy
13 Ocak 2021 (208 puan) cevapladı
bol su ic su arttirir
0 oy
13 Ocak 2021 (659 puan) cevapladı
cnm yıcekle cok alakası warmı bilmiyorum bunyeyle alakalı bnce bn kızımı 2 sene oglumu 3.5 sene emzrdım ama kızımda sigara ws ıcmıodum surum asırı yarıyodu oglumda bı ara kesıldı doktorum Malta ıcecegı war onu onerdı gunde 1 sise sadece uzum pekmezınden yapılıo eczanelerde war 2 3 sıse ıcmeme gerek kalmadan kesilen sutum geri geldi baya baradı bana aklında bulunsun cnm 
0 oy
13 Ocak 2021 (123 puan) cevapladı
Maltana rezene cayi ve tahin yedim sekerle karıp pekmez seviyosan pekmezle kar ye cok guzel sut yapiyo tahin 
0 oy
13 Ocak 2021 (890 puan) cevapladı
Kesnlikle bol su icmek mesela ben her emzirmede bi bardak su icierdm hem duzenli hemde bol su icmismoluyosn bu sekilde ..saglkli duzenli beslenmek yeterli icerigini zenginlestrmek acisindn ve bebegi bol bol emzirmek :)
0 oy
13 Ocak 2021 (116 puan) cevapladı
Dere otu bulgur pilavı marul bol yeşillik ye canım meyveni ihmal etme tabi en önemli şey su içmen 
0 oy
13 Ocak 2021 (759 puan) cevapladı
Çay  çorba . Meyve Suyu bunlar cok süt yapar 
0 oy
13 Ocak 2021 (1,697 puan) cevapladı
Cnm bol bol su iç,bebişi sık emzir bir de dünya yansa umursama moralin sütünü etkiler çünkü..

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğumdan sonra anne sütünü artırmak için en etkili yiyecekler nelerdir?
Anne sütünü artırmada en etkili yiyecekler yulaf, yeşil yapraklı sebzeler, kuru incir, dut kurusu, rezene ve bol miktarda su tüketimidir. Yulaf, içerdiği beta-glukan sayesinde prolaktin hormonunu destekleyerek süt üretimini tetikler. Ayrıca dereotu, ısırgan otu ve badem gibi besinler de emziren anneler için hem vitamin hem de enerji kaynağı olarak süt kalitesini ve miktarını olumlu yönde destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Emzirme döneminde süt miktarını artırmak için günde ne kadar su içmeliyim?
Emzirme döneminde süt üretiminin devamlılığı için günde ortalama 2,5 ile 3 litre arasında su tüketilmesi uzmanlar tarafından önerilmektedir. Süt büyük oranda sudan oluştuğu için vücudun sıvı dengesini korumak süt akışını doğrudan etkiler. Susuzluk hissini beklemeden gün içine yayılmış şekilde düzenli su içmek, süt kanallarının aktif kalmasına ve sütün verimli üretilmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Süt yapan içecekler hangileridir ve nasıl tüketilmelidir?
Süt yapan içeceklerin başında bol su, ev yapımı şekersiz kompostolar, rezene çayı, papatya çayı ve sütlü içecekler gelir. Özellikle emziren anneler için özel olarak hazırlanan şekersiz meyve kompostoları hem sıvı ihtiyacını karşılar hem de doğal şeker içeriğiyle enerji verir. Rezene çayı ise gaz giderici özelliğiyle hem bebeği rahatlatır hem de annede süt salgısını artırıcı etki gösterir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası sütü artırmak için beslenmede nelere dikkat etmeliyim?
Sütü artırmak için en önemli kural sık emzirmek ve dengeli, protein ağırlıklı beslenmektir. Protein kaynakları olan tavuk, balık, yumurta ve baklagiller tüketimi süt kalitesini artırır. Ayrıca stresten uzak durmak, yeterli uyku almak ve düzenli beslenmek vücudun süt üretme kapasitesini artırır. Süt üretimini baskılayabilecek aşırı kafein tüketiminden ve hazır paketli gıdalardan kaçınmak süt verimini doğrudan etkiler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Süt yapan yiyecekler ne kadar sürede etkisini gösterir?
Süt yapan yiyeceklerin etkisi kişiden kişiye değişmekle birlikte, düzenli tüketimle genellikle 24 ile 48 saat içerisinde süt miktarında gözle görülür bir artış başlar. Özellikle yulaf, dereotu ve su tüketimine odaklanılan bir beslenme düzenine geçildiğinde vücut bu besinleri hızla süte dönüştürmeye başlar. Ancak en önemli faktörün bebeğin emme sıklığı olduğu unutulmamalıdır; bebek emdikçe vücut daha fazla süt üretme sinyali alır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 224 göst.
15 Haziran 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Emine kalayci (18 puan) sordu
0 oy
8 cevap 493 göst.
0 oy
1 cevap 179 göst.
29 Mayıs 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Emine kalayci (18 puan) sordu

1,514,334 soru

24,695,440 cevap

368,619 kullanıcı

...