Bir Soru Sor

31 haftalık gebeyim, can sıkıntısından sürekli yemek yiyorum?

0 oy
764 göst.
24 Eylül 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (13 puan) sordu

Arkadaşlar merhaba ben 31 haftalık gebeyim eşim uzman Çavuş yaşadığım şehirde tanıdığım kimse yok eşim bir gün evde kalıyor bir tam gün evde yok yani sabaha kadar evde tek olduğum için sürekli yemek yiyorum can sıkıntısından bu yüzden çocuğumda sağlıksız olacak diye korkuyorum lütfen bir akıl verin :( 

12 Cevap

0 oy
24 Eylül 2018 (71 puan) cevapladı

Bende evde tek kalıyorum kendine başka oyalanabileceğin bişeyler bul :) daha iyi olur 

-Reklam-
0 oy
24 Eylül 2018 (342 puan) cevapladı

Cnm sende bebeğine zararli olan şeyleri yeme 

0 oy
24 Eylül 2018 (1,282 puan) cevapladı

Ben sadece hafta sonu görüyorum benimkide teğmen ye bsey olmaz meyve flan ye :))

0 oy
24 Eylül 2018 (1,073 puan) cevapladı

Meyve kuru yemiş evde bulundur hem canın sıkıldıkça atıştırır hemde sağlıklı beslenmiş olursun  ;))

0 oy
24 Eylül 2018 (230 puan) cevapladı

Canım niye korkuyorsun iyi düşün iyi şeyler olsun. Benim durumum da aynı senin gibi bazen gidiyor 5 gün gelmiyor. Evde hareket et eline bisiler al oyalan. Çok yemek bebeğe zarar vermez diye düşünüyorum ama hareketsiz kalmamaya çalış. Tuzlu baharatlı şeyler yeme yemekten zarar geldiğini duymadım. Allah yardımcın olsun gulum

0 oy
24 Eylül 2018 (1,550 puan) cevapladı

Uyu kuzum bende cok kaldim esimin isinden dolayi evde tek basima ama yemege verme kendini cocuga zarari olcagini gectim gereksiz kilo alirsin isiklari acik birak uyu valla hem uykunu almis olursun uykusuz kalmak bebise daha cok zararli

0 oy
24 Eylül 2018 (1,006 puan) cevapladı

Benımde eşim asker bende evde tekim o yüzden tek değilsin canım :) 

0 oy
24 Eylül 2018 (2,225 puan) cevapladı

Bende öyleyim yazma kenarı yapmayı öğrendim o şekilde oyalanıyorum

0 oy
24 Eylül 2018 (13 puan) cevapladı

Çok teşekkür ederim kızlar yalnız olmadığımız hatırlattınız bana alışmam gerekli galiba sürekli sıkıntıdan tatlı tuzlu şeyler yiyorum inşallah alışırım yalnızlığa yoksa deli olucam :( 

0 oy
24 Eylül 2018 (2,537 puan) cevapladı

Orgu falan örebilirsin kitap vs. okuyup bakabilirsin yemek getirmemeye calis aklina belirli bir saaten sonra yemek sana kilo aldirir

0 oy
24 Eylül 2018 (897 puan) cevapladı

Cnm sıkılmayıda geç başına bişey gelebilir genelde duşa gireceğinde evde biri olsun son zamanlarda bişey filan olur Allah korusun

0 oy
24 Eylül 2018 (1,094 puan) cevapladı

cnm.saglikli seyler tuket..yer fistigi ceviz findik vs..bebegin icin ye kendine beslenme yani tatli abur cubur vs..hurma.ye tatli niyetine de..rabbim.kolaylik.versin.bizde memuruz seni xok iyi anliyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 31 haftalık gebelikte sürekli yemek yeme isteği nasıl engellenir?
31 haftalık gebelikte sürekli yemek yeme isteğini kontrol altına almak için kan şekerini dengeleyen protein ve lif ağırlıklı besinleri tercih etmelisiniz. Öğün aralarında kuruyemiş, yoğurt veya meyve gibi sağlıklı atıştırmalıklar tüketerek tokluk sürenizi uzatabilirsiniz. Duygusal açlık ile fiziksel açlığı ayırt etmek için yemek yeme isteği geldiğinde 10 dakika bekleyip su içmeyi deneyebilir veya dikkatinizi başka bir aktiviteye yönlendirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte can sıkıntısından dolayı aşırı yemek yemek bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte can sıkıntısı veya stres kaynaklı aşırı yemek yemek, kontrolsüz kilo alımına ve gestasyonel diyabet gibi risklerin artmasına neden olabilir. Bebeğin sağlığı için önemli olan sürekli yemek değil, besin değeri yüksek gıdalarla dengeli beslenmektir. Aşırı kilo alımı hem annede ödem ve tansiyon sorunlarına yol açabilir hem de doğum sürecini zorlaştırabilir; bu nedenle porsiyon kontrolü ve sağlıklı beslenme düzeni oldukça kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Yalnız yaşayan hamileler için evde vakit geçirme yöntemleri nelerdir?
Evde tek başına vakit geçiren hamileler için en etkili yöntemler, zihni meşgul eden hobiler edinmek ve hafif fiziksel aktiviteler yapmaktır. Kitap okumak, örgü örmek, bebek hazırlıklarıyla ilgilenmek veya hamile yogası videoları izlemek zamanın daha kaliteli geçmesini sağlar. Ayrıca düzenli olarak dışarı çıkıp kısa yürüyüşler yapmak, temiz hava almak ve sosyal izolasyonu kırmak psikolojik olarak kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 31 haftalık gebelikte sağlıklı beslenme düzeni nasıl oluşturulur?
31 haftalık gebelikte sağlıklı beslenme düzeni oluşturmak için günde 3 ana öğün ve 2-3 küçük ara öğün şeklinde beslenmek kan şekerini dengede tutar. Tabağınızın yarısını sebzelerle, dörtte birini protein kaynaklarıyla ve kalan kısmını tam tahıllarla doldurmaya özen gösterin. Şekerli, paketli ve boş kalori içeren gıdalardan kaçınarak günlük su tüketiminizi en az 2,5 litre seviyesinde tutmak hem sizin hem de bebeğinizin gelişimi için en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte psikolojik olarak yalnız hissetmek ve stresle başa çıkmak neden önemlidir?
Gebelikte yaşanan yalnızlık ve stres, vücutta kortizol seviyesini etkileyerek iştah kontrolünü zorlaştırabilir. Bu süreçte eşinizle düzenli iletişim kurmak, görüntülü görüşmeler yapmak ve gerekirse bir uzmandan destek almak duygusal yükünüzü hafifletir. Stresle başa çıkmak için nefes egzersizleri yapmak ve günlük rutinler oluşturmak, sadece iştahınızı yönetmenize değil, aynı zamanda bebeğinizle daha huzurlu bir bağ kurmanıza da yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 2,072 göst.
Doğumdan sonra evde tek başına kalnmazmış sizce?
8 Haziran 2020 Doğum kategorisinde Rüzgar paşam (246 puan) sordu
0 oy
15 cevap 1,306 göst.
Evde tek başına bebek bakmak zararlı mı?
3 Ekim 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde yasooo4141 (187 puan) sordu
0 oy
11 cevap 787 göst.
Evde tek yaşıyorum korkuyorum hamileyim
21 Ekim 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde damlaaktas4682 (596 puan) sordu

Kategoriler


1,505,799 soru

24,582,647 cevap

362,541 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...