10 haftalık gebeyim, çok yorgun ve uykusuzum normal mi?

0 oy
447 göst.
15 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (54 puan) sordu
Merhaba kızlar 10 haftalık gebeyim çok yorgun ve uykusuz Luk çekiyorum sürekli uyumak yatmak istiyorum hiç bi iş yapasim gelmiyor sizde de böyle mi ya ne yapmam lazım dirençli olmak için 
Gebelik haftası 10

4 Cevap

0 oy
15 Ocak 2021 (32 puan) cevapladı
Ben de öyleydim, kendime yüklenmedim, eşim de sağolsun destek oldu. 

Zaten zamanla geçiyor kendiliğinden yeniden hareketlenirsin. 2 haftaya azalır. Arada yürüyüş yap, nefes sorunu ya da kan pıhtılaşma sıkıntısı yaşama. 
15 Ocak 2021 (54 puan) yorumladı
Ay Insalh cnm yaa geçer
-Reklam-
0 oy
15 Ocak 2021 (1,011 puan) cevapladı

Ilk kizimda 24 saat icinde 24 saat uyumaya calisirdim<3:DSimdi ikinci kizima hamileyim uyku nedir nasil biseydi unuttum..Uykum yok gelmiyor.Yapacak bisey yok yatip dinleneceksin.

15 Ocak 2021 (54 puan) yorumladı
Vala yata yata Sersemlesiyor insan ya
15 Ocak 2021 (1,011 puan) yorumladı
Oyle ama yapacak bjsey yok yatmayinca da halsiz oluyo insan
0 oy
15 Ocak 2021 (447 puan) cevapladı
Vallah ben akşam iden yatıb sabah 9larda kalktığımı bilorim o haftalarda.Bende ilk 4ay öyle oldu sonra geçdi gitdi.Kandan test yapıldığı zaman D vitamininide ölçdür az olduğunda da öyle olur.Bende azdı D vitamini
15 Ocak 2021 (54 puan) yorumladı
Benim de d vitamin i eksik ti ama tedavi oldum uykum hala var :)
15 Ocak 2021 (447 puan) yorumladı
O hormonlardan canım ilk aylarda öyle oluyor ))ben nerde yer buldum kendimi uyukuya daldırıyordum )))
15 Ocak 2021 (54 puan) yorumladı
Çok iyi ya :)
0 oy
15 Ocak 2021 (881 puan) cevapladı
Bende 8. Haftada öyleydim şimdi daha iyiym 10 haftalık oldm 2 hafta yatarak dinlenerek geçirdim iyice dinlen demekki vücudunun buna ihtiyacı var:) 
15 Ocak 2021 (54 puan) yorumladı
Sürekli de yatamiyorim evde 3 yaşında kızım var onlada ilgileniyor m fırsat buldukça yatıyorum:) akşam eşim gelince sabaha kadar uyuduğumu bilirim
15 Ocak 2021 (881 puan) yorumladı
Hııı ben tekim :) aynen fırsat buldukça yatış:)
15 Ocak 2021 (54 puan) yorumladı
Yes yes:), yatış

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

10 haftalık gebelikte aşırı uyku hali ve yorgunluk normal mi?
Evet, gebeliğin ilk trimesterinde yani ilk 12 haftada aşırı uyku hali ve yorgunluk oldukça normaldir. Bu dönemde vücudunuzdaki progesteron hormonunun hızla artması ve bebeğin organ gelişimi için harcanan yüksek enerji metabolizmanızı etkileyerek kendinizi sürekli uykulu hissetmenize neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sürekli uyuma isteği ve yorgunluk ne zaman geçer?
Gebelikte yaşanan aşırı yorgunluk ve uyku hali genellikle ilk trimesterin sonu olan 12. ve 14. haftalar arasında azalmaya başlar. İkinci trimesterle birlikte plasentanın tam olarak devreye girmesi ve hormon seviyelerinin dengelenmesi sonucunda kendinizi çok daha enerjik hissetmeye başlarsınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yorgunluğa karşı dirençli olmak için neler yapılmalı?
Yorgunluğa karşı dirençli olmak için gün içerisinde kısa süreli şekerlemeler yapmalı ve beslenmenizde demir ile B12 vitamini dengesine dikkat etmelisiniz. Ayrıca kan şekerinizi dengede tutmak için az az ve sık sık beslenmek, vücudunuzu çok yormadan hafif yürüyüşler yapmak enerji seviyenizi korumanıza yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte yorgunluk ve uykusuzluk için doktora ne zaman gidilmeli?
Eğer yorgunluk hissiniz günlük rutin işlerinizi yapmanızı tamamen engelliyorsa, bayılma hissi yaşıyorsanız veya çok şiddetli halsizlik ile birlikte nefes darlığı çekiyorsanız mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Bu belirtiler bazen hamilelik anemisi gibi müdahale gerektiren durumların habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin ilk aylarında enerji artışı sağlamak için nasıl beslenilmeli?
İlk aylarda enerji artışı sağlamak için kompleks karbonhidratlar, taze meyveler ve kaliteli protein kaynaklarını içeren dengeli bir diyet uygulanmalıdır. Özellikle kan şekerini ani yükselten şekerli gıdalardan kaçınarak, kan şekerini dengede tutan tam tahıllar ve kuruyemişler tüketmek gün boyu daha dinç kalmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 472 göst.
3 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Beyza_ (2,386 puan) sordu

1,510,874 soru

24,648,785 cevap

366,191 kullanıcı

...