Bir Soru Sor

Tokluk şekerim 165 çıktı, düşürmek için ne yapmalıyım?

0 oy
441 göst.
19 Ocak 2021 Hamilelikte Testler kategorisinde (299 puan) sordu
Kahvaltıdan sonra evde 1 saatlik tokluk şekerimi ölçtüm 165 çıktı 140 ın altında olması lazım demişti doktor ne yapmam lazım düşürmek için önerisi olan varmı çokmu yüksek sizce? 
Gebelik haftası 33+1

5 Cevap

0 oy
19 Ocak 2021 (3 puan) cevapladı
1 saat değil 2 saat sonra ölçmek gerekiyor doktorum bana o şekilde söyledi.sizin ki nasıl bilmiyorum ama 

1 saat sonra ölçtüğünüz için yüksek çıkmış olabilir 
19 Ocak 2021 (299 puan) yorumladı
yok bana 24.haftadan beri ölçüm istiyorum lokmayı ağızına attığın andan itibaren 1 saatlik tokluk istiyor hep 2. saatte 120 altında olmalı dedi. bazı doktorlar 2 saatlik istiyor benimki 1 neye göre belirliyor bilmiyorum ama.
19 Ocak 2021 (3 puan) yorumladı
Onu bilmiyorum o zaman benim de sekerim çıkmıştı o yüzden 2 saatte bir ölçüm istedi.1 saat içinde ölçüm yaptığımda 175 çıkıyor
2 saatte baktığımda 140 a düşüyor du
19 Ocak 2021 (299 puan) yorumladı
neye göre istiyor bi bilsem 3 ay olcak her 1 saat tokluk ölç dedi daha miğdeye ne ara inecekki yediklerim :)
-Reklam-
0 oy
19 Ocak 2021 (251 puan) cevapladı
Şekerli pilav makarna hamur işi yeme canım 
0 oy
19 Ocak 2021 (37 puan) cevapladı
Değerleriniz yüksek diyet yapmanız lazım dahiliye ye gitmeniz lazım onlarda endokrin ya da diyetisyene yönlendiriyor ve diyet listesi veriliyor ve her hafta kontrol ediyorlar.
0 oy
19 Ocak 2021 (3,529 puan) cevapladı
Benim öyle çıkmıştı sadece diyet verilmişti. 1 hafta diyet yaptım gittim test yaptılar doktoe koş git tatlı birşeyler ye dedi :) şekerim fazladan düşmüş bu sefer. Yani insulin gerekmez diyet yapacaksın sadece. Ama diyet yaparke. Kontrol edilmeni öneririm. Benim gibi bir durum yasamaman için
0 oy
19 Ocak 2021 (23 puan) cevapladı
Yüksek tabiki diyabet doktoruna gitmeniz gerekiyor diyet listesi verecek az az ve sık sık yiyin 

Beyaz ekmek makarna pirinç meyvesuyu şeker içeren gidaları bırakmanız lazım ve biraz yürüyüş düşürüyor çıkan şekeri
19 Ocak 2021 (299 puan) yorumladı
zaten gittim diyetisyene diyet listem var bgn böyle yüksek çıktı.
19 Ocak 2021 (23 puan) yorumladı
Hm anladım yapabilirseniz yarım saat filan yürüyüş yapın ve Badem ceviz leblebi yiyebilirsiniz düşürmek için
19 Ocak 2021 (299 puan) yorumladı
hadi ya tamda az önce ara öğünde sütle badem yedim iyi bari

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Tokluk şekeri 165 çıkması ne anlama gelir ve yüksek midir?
Tokluk kan şekerinin 165 mg/dL çıkması, genellikle sağlıklı kabul edilen 140 mg/dL sınırının üzerinde olduğunu gösterir. Bu değer, vücudun karbonhidratları işleme kapasitesinin zorlandığına veya kan şekeri regülasyonunda bir dengesizlik olduğuna işaret edebilir. Tek bir ölçüm tek başına diyabet tanısı koymak için yeterli olmasa da, bu seviyelerin tekrarlaması durumunda bir sağlık kuruluşuna başvurarak açlık ve tokluk kan şekeri takibi yaptırmak önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Tokluk kan şekerini düşürmek için evde neler yapılabilir?
Tokluk kan şekerini düşürmek için yemekten hemen sonra 15-20 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler yapmak, kasların glikozu enerji olarak kullanmasını sağlayarak şeker seviyesini hızla dengeler. Ayrıca öğünlerde karbonhidrat miktarını azaltıp lifli gıdalara, sebzelere ve protein kaynaklarına ağırlık vermek kan şekerinin ani yükselmesini engeller. Porsiyon kontrolü sağlamak ve yemekleri yavaş çiğnemek, insülin yanıtını daha düzenli hale getiren etkili yöntemlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Tokluk kan şekeri ölçümü en doğru ne zaman yapılmalıdır?
Tokluk kan şekeri ölçümü, yemeğe başladığınız ilk andan itibaren tam 2 saat sonra yapılmalıdır. Bazı özel durumlarda doktorlar 1. saat ölçümünü isteyebilir ancak standart diyabet takibinde kabul gören süre 2 saattir. Ölçüm yaparken ellerin temiz olması, parmak ucunda kan dolaşımının iyi olması ve cihazın kalibrasyonunun doğru yapılmış olması elde edilen sonucun güvenilirliği için kritik öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Yüksek tokluk şekeri hangi beslenme hatalarından kaynaklanır?
Yüksek tokluk şekeri genellikle beyaz ekmek, pirinç, şekerli içecekler ve işlenmiş gıdalar gibi glisemik indeksi yüksek karbonhidratların aşırı tüketilmesinden kaynaklanır. Öğünlerde protein veya sağlıklı yağlar olmadan sadece karbonhidrat ağırlıklı beslenmek, kan şekerinin hızla yükselmesine neden olur. Ayrıca öğün aralarının çok uzun olması veya gün içinde yeterli su tüketilmemesi de metabolizmanın şeker dengesini olumsuz etkileyen faktörler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Tokluk şekerinin sürekli yüksek çıkması durumunda ne yapılmalıdır?
Tokluk şekerinin sürekli 140 mg/dL üzerinde seyretmesi, insülin direnci veya gizli şeker gibi durumların araştırılmasını gerektirir. Bu durumda bir iç hastalıkları uzmanına başvurarak HbA1c testi ve gerekirse glukoz tolerans testi yaptırmanız en doğru adımdır. Doktorunuz kan değerlerinizi inceleyerek beslenme düzeninizde yapmanız gereken değişiklikleri planlayacak veya gerekiyorsa tıbbi tedavi sürecini başlatacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 457 göst.
Tokluk şekerim 165 çıktı.:(
24 Ağustos 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Mihraberen (1,045 puan) sordu
0 oy
0 cevap 86 göst.
Hamilelikte Bebek Kalp Atış Hızı: 165-168 Normal mi, Tehlikeli mi?
10 Aralık 2025 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Bebek eren (91 puan) sordu
0 oy
1 cevap 145 göst.
Şeker Testi Sonuçlarım 165: Bu Değer Normal mi, Yüksek mi?
9 Ocak 2025 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Merve.asy (97 puan) sordu
0 oy
4 cevap 341 göst.
Bhcg 165 kaç haftalık
12 Eylül 2024 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Zeynep0326 (106 puan) sordu

Kategoriler


1,510,540 soru

24,644,074 cevap

365,943 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...