Balık yiyemiyorum, Omega-3 takviyesi kullansam olur mu?

Question

Merhaba, bulundugum yerde cok fazla balik yok taze degil ve guvenilir gelmiyor bana, biliyorsunuz ki her baligi yiyemiyoruz, bu yuzden omega3 onerirmisiniz

Answer 1

Ben kullanıyorum. Bence kullanılması gerekli. Yalnızca balık yediğim zamanlar içmiyorum onun dışında günlük alıyorum ilacımı. 

Comments

Canım ikisinin içinde de aynı vitaminler var yani gunde bı kere alman gereken vitamini 2 kere aliyomussun gibi oluyor. Bana efa balık yağı yazdı onu kullanıyorum

---

Evet mantıklı dedim oysaki dr.decavit kullaniyorum diye bir sorayım tekrar sağ olun

---

Regenesis kullaniyosan daha decavit kullanmana gerek yok. Son iki ayimda regenesis ve folik asit kullandım doktor 13. haftaya gelince regenesis max i bırak dedi decavit kan ilaci ve d vitamini damlası basla dedi. Sonra 20. hafta efa balık yağı başladık. Öyle devam ediyor canım

---

Canım aynı bende. Ferrum, d vit.monovit damla, regenesis ve decavit kullanıyorum Allahtan regenesis baslayali 2 gün olmuştu bırakayım teşekküler.

---

Regenesis i bırakma bence decavit birak

Answer 2

Ben hayatta balik yemeyen biriyim omega 3 iciyorum canim

Comments

Hangi marka kullanıyorsun canim

---

Femix omega

Answer 3

Balığın ne kokusunu ne kendisini sevmem eskiden beri. Sadece Somon severim eh onuda hep yiyemiyrouz :) düzenli Omega3 içiyorum 

Comments

Hangi marka kullanıyorsun canim

---

Ocean Plus alıyorum. En güvenilir bana bu geldi. Çok araştırdım. Hem balık jelatini kulkanılması. 1200 günlük omega olması ve Ifas onaylı olması nedeni ile.

---

Peki içinde başka vitamin ve mineral yok dimi decavitte kullanıyorum çünkü

---

Yok yok Ocean Plus Yeşil kutu. İnternetten bak istersen. Bende Decavit kullanıyorum zate. Sıkıntı yok

---

Çok sağol canim ♥️♥️

Answer 4

folik asitle beraber kullanılıyor mu omega 3

Comments

Ben gebelikten önce Foliksit ve Omega3 başladım. Gündüz folikasit yatmadan önce de Omega içtim. 31. Haftam hala balıkyağını içiyorum

Answer 5

Doktorunuzun tavsiye edecegi bir balik yagi kullanin. Benim kullandigim balik yaginda ayni zamanda bir cok vitaminde var.re genesis benim kulladigim omega3 marksi

Answer 6

Venatura güzel içeriği temiz bir ürün  20. Haftafayim bunu kullanıyorum

Answer 7

Ceviz ve semizotundada omega varmış canım

Answer 8

Venatura omega 3 1600 mg balik yagi. Piyasadaki en yuksek icerik gunde 1 kapsul tum ihtiyaci karsiliyor. 

Comments

Bu arada fiyati da uygun ve temiz icerikli

Answer 9

En doğalından hergün 2 ceviz yesek en güzeli aslında. Balık yağı içeriği çok önemli iyi araştırmak gerekir.

Answer 10

Ben varım alerjik var. Solgarin omega 3 nu kullanıyorum 

Answer 11

Ben de imom diye vitamin kullaniyorum icinde tum vitaminler var hepsini ayri ayri almaktansa tek bi ilac kullaniyorum

Answer 12

Özellikle omega 3 istiyorsan ceviz ye canım. Yorumlarını okudum. Başka vitamin degil sadece omega 3 arıyorum demişsin, tabletlere boşuna fazla para vermek yerine ceviz yiyebilirsin. 3 adet cevzide omega acısından baya faydalı 

Answer 13

OmePa pembe kutu. Icinde folik asit balik yagi ve diger tum vitaminler var.

Answer 14

ben kulaniyorum en başindan şuan 36 haftadayim bende pek balik yimiyorum

Answer 15

Canim doktor tavsiyesiyle imom omega kullaniyorum hem gebelikte kullanilan viteminlerde var icinde emzirme donemi icinde imom latte war ona gecicem dogumdan sonra, senin icin onemlimi bilmiyorm ama istah acmiyor genelde vitaminler acar 

Answer 16

Valla ben ne et ne balık yiyorum maalesef dün doktor dedi gıda takviyeleri doğal besin gibi etkili değil tüketmek zorundasın değerler çok düşmüş dedi maalesef yiyin arkadaşlar :(