Bir Soru Sor

18 haftalık hamileyim, bel ağrım neden oluyor?

0 oy
204 göst.
20 Ocak 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (91 puan) sordu
Merhaba hanımlar, 18+6 günlük hamileyim 2 gündür çok bel ağrısı oluyor yaşayan var mı bu haftalarda ve nasıl geçer sizce?
Gebelik haftası 18

4 Cevap

0 oy
20 Ocak 2021 (285 puan) cevapladı
Maalesef gecmio 21+3 daha haln devam
20 Ocak 2021 (91 puan) yorumladı
Allah yardımcımız olsun o zaman
-Reklam-
0 oy
20 Ocak 2021 (1,487 puan) cevapladı
Bel ağrısı her zaman olabiliyor belini sıcak tut ayakta çok fazla kalmamaya çalış bol bol dinlen yapacak birşry yok. 
20 Ocak 2021 (91 puan) yorumladı
Teşekkürler
0 oy
20 Ocak 2021 (269 puan) cevapladı
Benim 22 haftama kadar surdu doktoruna söyle magnzyum veriyor cok sukur 31 haftlgm 22 den sonra gecti suan hic yok yoğurt ve süt tüketmeye çalış birde  allah hepimize hayirli dogumlar versn insallah
0 oy
20 Ocak 2021 (1 puan) cevapladı
Vallah benimde çok bel Ağrısı oluyur canım  Akşam olduğu zaman

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 18 haftalık hamileyim bel ağrısı normal mi?
Evet, 18. haftada bel ağrısı yaşamak oldukça yaygındır ve genellikle vücudun değişen ağırlık merkezine uyum sağlama çabasından kaynaklanır. Gebeliğin ikinci trimesterinde artan rahim ağırlığı, bel omurlarındaki kavisin belirginleşmesine ve kasların daha fazla yük taşımasına neden olur. Bu durum, özellikle gün sonunda yorgunlukla birlikte artış gösterebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısını hafifletmek için neler yapabilirim?
Bel ağrısını hafifletmek için ilk olarak postürünüzü düzeltmeli ve uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmalısınız. Otururken belinizi destekleyecek bir yastık kullanmak, ağır kaldırmamak ve düzenli olarak hafif tempolu yürüyüşler yapmak kaslarınızı güçlendirir. Ayrıca, doktorunuza danışarak gebeliğe uygun esneme hareketleri yapmak ağrıların azalmasına yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bel ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Bel ağrınızla birlikte vajinal kanama, ateş, idrarda yanma veya bacaklarda his kaybı gibi ciddi belirtiler yaşıyorsanız vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Ayrıca istirahat etmenize rağmen geçmeyen, şiddeti giderek artan ve günlük yaşamınızı tamamen kısıtlayan bel ağrıları tıbbi değerlendirme gerektiren bir durumdur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı için yatak seçimi nasıl olmalı?
Gebelikte bel ağrısını önlemek için orta sertlikte bir yatak tercih edilmeli ve yan yatarken dizlerin arasına bir yastık konularak omurga hizası korunmalıdır. Bu destek, kalçaların ve bel bölgesinin doğru pozisyonda kalmasını sağlayarak gece boyu kas üzerindeki baskıyı azaltır. Sırtüstü yatmak yerine sol tarafa yatmak hem kan dolaşımını destekler hem de bel üzerindeki yükü minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı için hangi egzersizler uygundur?
Gebeliğin 18. haftasından itibaren güvenle yapılabilecek kedi-inek esnemesi ve pelvik tilt hareketleri bel kaslarını rahatlatmak için oldukça etkilidir. Bu egzersizler, bel bölgesindeki gerginliği azaltır ve omurganın esnekliğini korur. Ancak herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuzdan onay almalı ve hareketleri vücudunuzu zorlamadan yavaş bir şekilde gerçekleştirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,476 soru

24,643,275 cevap

365,908 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...