Aniden çıkan tansiyonumu nasıl düşürebilirim?

0 oy
335 göst.
21 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (195 puan) sordu
Soru yukarda 
Gebelik haftası 33+4

6 Cevap

0 oy
21 Ocak 2021 (124 puan) cevapladı
Limonlu su iç canım 
-Reklam-
0 oy
21 Ocak 2021 (1,545 puan) cevapladı
Limonlu su canım bir de bütün bir sarımsağı yut  ama düşmezse acile git hamilelikte yüksek tansiyon iyi değil
0 oy
21 Ocak 2021 (66 puan) cevapladı
alfamed hap kullanıyorum ben 
0 oy
21 Ocak 2021 (1,227 puan) cevapladı
Sarimsakli yogurt iyi geliyor.
0 oy
21 Ocak 2021 (126 puan) cevapladı
Bende gebelikde tansiyonla ugrasiyorum 10.haftadan beri ani ciktigi zamnlarda nefes egzersizi yap burnundan al agzindan ver sakince rahat bi pozisyonda uzanmaya calis temiz hava al ben yiyecek onerisinde bulunamam hic denemedim bende arkadas gibi alfamed kullandim 25 haftadan sonra biraktim tansiyon simdilerde 12 8 13 9 en yuksek 14 7 oluyor benim tasikardimde var nadiren 16 10 ciktigi oluyor ama bi sey tetiklediginde 
0 oy
21 Ocak 2021 (1,090 puan) cevapladı
Canm haftamiz ayni ilac kuoniyormusn bana baslnmadi limonlu su ic uzan yada sarimsak ,sarimsakli yogrt ve tuzsuz yemelisin canm sifr tuz
21 Ocak 2021 (195 puan) yorumladı
Bende tansiyon var mı yok mu bellisiz canım  kalbim carpiyo hastaneye filan gidince ölçüyorlar yuksek cikiyo sonra dinleniyorum kalp çarpmam duruyo tansiyon düşüyo doktor kan idrar tahlili yaptı herşey temiz cıktı eve tansiyon aleti aldım onu bekliyorum evde ölçecem  artık ama bugün yine kalp çarpıntım oldu
21 Ocak 2021 (1,090 puan) yorumladı
Valla bende ayniyim gebelikye cikti dinlenince dusuyo. buyk ihtimal ayni durumdayiz insalhh sende cikmaz ama cok riskli bi durum sen yinede tuzu birqk
21 Ocak 2021 (195 puan) yorumladı
Tuzlu hıc yemiyorum ki hatta eşimle kavga ediyorum tuzsuz yapiyon  yemekleri diye

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Evde tansiyonu hızlı düşürmek için neler yapılabilir?
Evde tansiyonu düşürmek için ilk olarak sakin bir ortama geçip dik oturmalı veya sırtınızı destekleyerek uzanmalısınız. Derin ve yavaş nefes egzersizleri yapmak sinir sistemini yatıştırarak tansiyonun kademeli olarak düşmesine yardımcı olabilir. Ayrıca ılık bir duş almak veya ayakları ılık su dolu bir kaba sokmak damarların gevşemesini destekleyebilir, ancak tansiyonunuz çok yüksekse veya göğüs ağrısı gibi ek belirtiler varsa vakit kaybetmeden acil servise başvurmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Tansiyonu düşüren en etkili besinler nelerdir?
Tansiyonu dengelemeye yardımcı olan en etkili besinler arasında potasyum açısından zengin muz, ıspanak ve avokado yer alır. Sarımsak, içeriğindeki allisin sayesinde damarları genişleterek kan basıncını düşürmeye destek olur. Ayrıca pancar suyu içmek veya magnezyum içeren badem ve kabak çekirdeği gibi kuruyemişleri tüketmek uzun vadede tansiyon kontrolüne yardımcı olabilir. Ancak bu besinler acil bir tansiyon krizini tedavi etmez, yalnızca destekleyici bir rol oynar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Tansiyon neden aniden yükselir ve nasıl önlenir?
Tansiyonun aniden yükselmesi stres, aşırı tuz tüketimi, uykusuzluk veya kullanılan bazı ilaçların etkisinden kaynaklanabilir. Bunu önlemek için günlük tuz alımını 5 gramın altında tutmak, düzenli yürüyüş yapmak ve kafein tüketimini sınırlandırmak çok önemlidir. Vücudun susuz kalması da tansiyon dengesini bozabileceği için gün içinde yeterli miktarda su içmek kan hacmini ve basıncını stabilize etmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yüksek tansiyon belirtileri nelerdir ve ne zaman doktora gidilmeli?
Yüksek tansiyon belirtileri arasında şiddetli baş ağrısı, ensede dolgunluk hissi, kulak çınlaması, burun kanaması ve görme bulanıklığı yer alır. Eğer büyük tansiyonunuz 180 mmHg ve küçük tansiyonunuz 120 mmHg üzerindeyse veya bu belirtilere göğüs ağrısı, nefes darlığı ve bilinç bulanıklığı eşlik ediyorsa bu durum hipertansif kriz olabilir. Bu tür bir tabloda evde müdahale etmeye çalışmak yerine derhal 112 Acil Çağrı Merkezi'ni arayarak profesyonel tıbbi yardım almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Tansiyonu dengelemek için günde kaç dakika yürüyüş yapılmalı?
Tansiyonu uzun vadede sağlıklı seviyelerde tutmak için haftanın en az 5 günü, günde 30 dakikalık tempolu yürüyüşler yapmak oldukça etkilidir. Düzenli yapılan aerobik egzersizler kalbin daha verimli çalışmasını sağlar ve kan damarlarının esnekliğini artırarak kan basıncının düşmesine yardımcı olur. Yürüyüş esnasında nabzınızı çok fazla yükseltmemeye dikkat etmeli ve kendinizi aşırı zorlamadan, düzenli bir tempo ile egzersiz programınızı sürdürmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 786 göst.
0 oy
3 cevap 318 göst.
0 oy
4 cevap 376 göst.

1,506,389 soru

24,590,289 cevap

363,022 kullanıcı

...