Gece sağ bacağımda ağrı ve kasılma neden oluyor?

Question

Özellikle gece bacaklarımın ağrısından uyuyamıyorum. Bacaklarım kasiliyor sanki, kaşlarımı sıkasım geliyor. Özellikle sag bacak... yaşayan var mı? Neden olabilir?? Kan degerlerim normal.

Answer 1

Canım bedenin büyüyor kemiklerin geniiliyor vücudun seni doğuma hazırlıyor, ayaklarını yukaı kaldır ağrıdıkca ayakta fazla kalma, doktoruna söylersen sana magnezyum verir o cok rahatlatıyor, ama sana tavsiyem eşine masaj yaptır ayakta fazla kalma rahat ol sakin ol stres yapma, çünkü magnezyum kasılmaları da durdururmuş, ilk kızımda  o kadar cok magnezyum içtim ki 40+4 de geldi hoş 2.de içmedim oda 40+1 nasipp :) 

Answer 2

Aynı sorun bende de var hatta kollarımda da başladı o uyuşukluk benzeri kasılma ağrıları soda  içmek ekstra yoğurt ve süt ara öğünlerde alarak   hafiflettim çok şükür egzersiz yap bunun için egzersizler var yatmadan 15 dk önce yaparsan daha rahat uyuyorsun geçmiş olsun.

Comments

Benimde sağ kolumda enteresan bir ağrı var canimi acitiyor diyemem ama nereye koyarsam koyayim asla rahat edemiyorum uyuyamiyorum bu saatlere kadar otururken bile hic rahat degil  bol bol süt yogurtda yiyorum ama yok sanki dahada artiyor gibi

---

Uyguladigin faydasını gordugun link varsa paylaşabilir misin canım

Answer 3

Malesef oluyor cnm benim de kramp girip çekiliyor kalcama atıyor. magnezyum eksikliği ben ilacı içemedim muz ve maden suyu aliyrm biraz iyi geliyor 31 haftalık gebeyim

Comments

Ben de muz hergun değil ama maden suyu mutlaka içiyorum. Muzu da ihmal etmişim. Bakalim fark edecek mi