Bir Soru Sor

Belim çok ağrıyor, ne yapmam lazım?

0 oy
227 göst.
23 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (195 puan) sordu
Soru yukarda 
Gebelik haftası 33+6

3 Cevap

0 oy
23 Ocak 2021 (1,462 puan) cevapladı
Sadece uzanib dinlenin yapacak bi sey yok canim Cok ariyosa Doktora soyleyin belki Korse onerir
-Reklam-
0 oy
23 Ocak 2021 (68 puan) cevapladı
bol bol hareket et yürüyüş falan yap o zaman iyi oluyo hem doğumunda da faydasını görürsün 
0 oy
23 Ocak 2021 (179 puan) cevapladı
Oluyor bebek agirlastikca ağrılar da artiyor

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Bel ağrısı için evde uygulanabilecek ilk yardım yöntemleri nelerdir?
Bel ağrısı başladığında ilk 48 saat içinde ağrılı bölgeye 15-20 dakika süreyle soğuk kompres uygulamak ödemin azalmasına yardımcı olur. Sonraki günlerde ise kasları gevşetmek için ılık duş almak veya hafif ısı uygulamaları yapmak oldukça etkilidir. İstirahat ederken sert bir zeminde yan yatıp dizlerin arasına yastık koymak omurga üzerindeki baskıyı en aza indirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bel ağrısı hangi durumlarda mutlaka doktora gösterilmelidir?
Bel ağrısına bacaklarda güç kaybı, uyuşma, karıncalanma veya idrar kaçırma gibi nörolojik belirtiler eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır. Ayrıca ağrı istirahatle geçmiyor, gece uykudan uyandırıyor veya yüksek ateşle birlikte seyrediyorsa bu durum ciddi bir sağlık sorununun işareti olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bel ağrısını hafifletmek için evde hangi egzersizler yapılabilir?
Bel ağrısı akut dönemindeyken ağır hareketlerden kaçınılmalı, ancak ağrı hafiflediğinde kedi-inek esnetme hareketi veya dizleri göğse çekme egzersizi bel kaslarını rahatlatabilir. Bu egzersizleri yaparken vücudunuzu zorlamamalı ve ani hareketlerden kaçınarak yavaş bir tempoda ilerlemelisiniz. Ağrıyı tetikleyen herhangi bir hareket fark ettiğinizde egzersizi hemen durdurun.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bel ağrısı neden olur ve günlük hayatta nelere dikkat edilmelidir?
Bel ağrısı genellikle yanlış duruş pozisyonları, ağır kaldırma, hareketsiz yaşam veya kas zorlanmaları nedeniyle ortaya çıkar. Günlük hayatta yerden bir şey alırken eğilmek yerine dizleri bükerek çömelmek, uzun süre aynı pozisyonda oturmamak ve ergonomik destekli sandalyeler kullanmak bel sağlığını korumak için en önemli adımlardır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bel ağrısı için sıcak mı yoksa soğuk uygulama mı daha iyidir?
Bel ağrısının türüne göre uygulama değişir; ağrı yeni başlamış ve bir zorlanmaya bağlıysa ilk 48 saat soğuk uygulama yapmak şişliği baskılar. Kronikleşmiş, kas spazmına bağlı veya tutulma şeklindeki ağrılarda ise sıcak uygulama kan dolaşımını artırarak kasların gevşemesine ve ağrının hafiflemesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 428 göst.
Aşırı halsizlik yorgunluk hissi...ne yapmam lazimm
12 Ağustos 2021 Doğum kategorisinde Zubeydee (50 puan) sordu
0 oy
0 cevap 130 göst.
Hanimlar cevaplamaniz lazimm
9 Ağustos 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde _!& (13 puan) sordu
0 oy
5 cevap 344 göst.
Merhb arkadasslarr açılma olması için napmam lazimm
11 Haziran 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Yagmur0088_ (18 puan) sordu

Kategoriler


1,510,864 soru

24,648,548 cevap

366,178 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...