Bir Soru Sor

Soğuk algınlığında ne yesem ne içsem daha çabuk iyileşirim?

0 oy
190 göst.
25 Ocak 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (212 puan) sordu
Soğuk algınlığı

Ne icilebilr ne yenilebilir
Gebelik haftası 16

3 Cevap

0 oy
25 Ocak 2021 (1,740 puan) cevapladı
Meyve çok ye zaten bitki çayı icemezsin 
-Reklam-
0 oy
25 Ocak 2021 (2,001 puan) cevapladı
Bol bol taze meyve sebzeler . C vitamin icerigi yuksek olan meyveler ozellikle portakal mandalina 
0 oy
25 Ocak 2021 (323 puan) cevapladı
Ayy bende bi haftadır aldım burun akıntısı bi yanda bi yanda mide yanmasi mide bulantısı öğür öğür mahvoldum ya

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Soğuk algınlığına iyi gelen doğal içecekler nelerdir?
Soğuk algınlığında vücut direncini artırmak için en etkili içecekler taze sıkılmış portakal suyu, zencefil-limon çayı ve bol ılık sudur. Özellikle bal ilave edilmiş ılık bitki çayları boğazdaki tahrişi azaltarak yutkunma güçlüğünü hafifletir. Günde en az 2-3 litre sıvı tüketimi, vücudun toksinlerden arınmasına ve ateşin dengelenmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Soğuk algınlığı döneminde hangi besinler tüketilmelidir?
Soğuk algınlığı süresince vücudun bağışıklık sistemini destekleyen C vitamini yönünden zengin sebze ve meyveler ile protein ağırlıklı besinler tüketilmelidir. Tavuk suyu çorbası, sarımsak, soğan, brokoli ve narenciye grubu besinler iyileşme sürecini hızlandırır. Ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınıp sindirimi kolay, vitamin değeri yüksek çorbalar tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Soğuk algınlığında iyileşmeyi hızlandırmak için evde ne yapabilirim?
İyileşme sürecini hızlandırmak için en önemli adım vücudun dinlenmesini sağlamak ve düzenli uyumaktır. Bulunulan ortamın nem dengesini korumak, sık sık havalandırmak ve tuzlu su ile gargara yapmak belirtilerin azalmasına yardımcı olur. Ayrıca vücut ısısını korumak ve stresten uzak durmak, bağışıklık sisteminin virüslerle daha etkili savaşmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Soğuk algınlığı belirtilerini hafifletmek için nelerden uzak durulmalı?
Soğuk algınlığı döneminde vücudun su kaybetmesine neden olan aşırı kafeinli içeceklerden, alkolden ve paketli işlenmiş gıdalardan uzak durulmalıdır. Şekerli ve asitli içecekler bağışıklık sistemini baskılayabileceği için bu süreçte tüketilmemelidir. Ayrıca sigara dumanına maruz kalmak solunum yollarındaki tahrişi artırarak iyileşme sürecini geciktirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Soğuk algınlığı ne kadar sürede iyileşir ve ne zaman doktora gidilmeli?
Soğuk algınlığı semptomları genellikle 7 ila 10 gün içerisinde kendiliğinden iyileşme gösterir. Ancak ateşin 38.5 derecenin üzerine çıkması, nefes darlığı, göğüs ağrısı veya iki haftadan uzun süren geçmeyen öksürük gibi durumlarda mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır. Bu belirtiler daha ciddi enfeksiyonların habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

Kategoriler


1,507,749 soru

24,610,237 cevap

364,047 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...