34 haftalık hamileyim, bacak ve omuz ağrısından uyuyamıyorum

0 oy
490 göst.
25 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (10 puan) sordu
34 haftalık hamileyim yan tarafa yatınca bacaklarım ve omzum yanıyor ve çok ağrıyor gece yatamıyorum ne yapabilirim uzanamıyorum gece kaç defa kalktığımı sayamıyorum artık bu kadar yanması normal mi?
Gebelik haftası 34

8 Cevap

0 oy
25 Ocak 2021 misafir cevapladı
16 haftalığım. Sırt üstü yatmaya alışkın değilim. Sürekli yan yatıyorum. Yan yata yata bacaklarım ağrıyor, uyuşuyor, gece sürekli uyanıyorum :( ve daha yolun başındayım :(.     :) 
25 Ocak 2021 (10 puan) yorumladı
Ben sırt üstü nefes dahi alamıyorum bacaklarım çok fazla ağrıyor yanıyor
Artık dayanamayıp ağlıyorum..
Sen daha çok başındasın rabbim güç kuvvet versin hepimize
25 Ocak 2021 misafir yorumladı
Amin cümlemize canım
-Reklam-
0 oy
25 Ocak 2021 (82 puan) cevapladı
Bende 34 haftaligim hamileliğin basından beri ağırlıklı olarak sol tarafıma yatıyorum hiç sorun yaşamadım bacaklarının arasına yastık alabilirsin belki rahatlatır canım 
0 oy
25 Ocak 2021 (73 puan) cevapladı
29 haftaya girdik bizde .normal bende de başladı yan yatınca sürekli .doktor normal dedi magnezyum kullanmak iyi geliyor ki büyük ihtimalle vardır sizde de .bacaklarınızın arasına yastık alirsanız daha rahat oluyor ama sanırım doğumdan sonra anca geçecek.
0 oy
25 Ocak 2021 (771 puan) cevapladı
Normal canim. 35+5im. Senin haftalarinda cogalmisti su an dayanamayacak kadar agrim oluyor geceleri bacaklarimda. Yastik aliyorum bacaklarimin arasina. O biraz rahatlatiyor. 
0 oy
25 Ocak 2021 (60 puan) cevapladı
Normal bunlar bende yeni doğum yaptım benim komple kalça bacak bel ağrıyordu . Rahatlamak için yapacağın sadece bacak arana yastık koymak başka yapacak bir şey yok suanlik 
0 oy
25 Ocak 2021 misafir cevapladı
Bnde 30 haftaligim magnezyum kullanıyorum hep  iyi geliyor bazen kullanmayinca agriyor
0 oy
25 Ocak 2021 (231 puan) cevapladı
Yürüyüş yapmanı öneririm canım ödem yapmış olabilir bacakların bol su iç 
0 oy
25 Ocak 2021 (1,676 puan) cevapladı
Ayaklarının altına yüksek yastık koy canım rahatlatır o seni azda olsa 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

34 haftalık hamileyim bacak ve omuz ağrısından nasıl uyuyabilirim?
34. haftada yaşanan bacak ve omuz ağrılarını hafifletmek için yan yatarken bacaklarınızın arasına ve karnınızın altına destek yastıkları koyarak vücut ağırlığınızı dengeleyebilirsiniz. Ortopedik hamile yastıkları veya uzun destek yastıkları, kalça ve omuz üzerindeki baskıyı azaltarak kan dolaşımını rahatlatır ve gece boyunca daha konforlu bir uyku pozisyonu sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin 34. haftasında bacaklarda yanma hissi neden olur?
Hamileliğin son dönemlerinde artan kilo, ödem ve baskı nedeniyle bacaklarda yanma hissi yaygın görülen bir durumdur. Özellikle büyüyen uterusun ana toplardamarlara yaptığı baskı, alt ekstremitelerde kan dolaşımını yavaşlatarak sinir sıkışmalarına veya huzursuz bacak sendromuna benzer yanma ve karıncalanma hislerine yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece uyutmayan bacak ağrısı için ne zaman doktora gidilmeli?
Eğer bacak ağrınızla birlikte tek taraflı şiddetli şişlik, kızarıklık, ısı artışı veya varisleşmiş damarlarda hassasiyet hissediyorsanız vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Bu belirtiler derin ven trombozu (DVT) gibi tıbbi müdahale gerektiren dolaşım sorunlarının habercisi olabilir; rutin ağrılardan farklı olarak ani ve şiddetli gelişen durumlarda mutlaka uzman görüşü alınmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
34 haftalık hamilelikte omuz ve sırt ağrısını azaltmak için neler yapılabilir?
Omuz ve sırt ağrısını azaltmak için gün içinde düzenli olarak hafif esneme hareketleri yapmalı ve yatarken mutlaka yan pozisyonda omuzunuzu destekleyecek bir yastık kullanmalısınız. Yatak seçiminin vücut kıvrımlarını destekleyen orta sertlikte olması ve uyku öncesi ılık bir duş ile kasların gevşetilmesi, gece boyunca yaşanan ağrı ataklarını önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece yaşanan bacak yanması ve uykusuzluk için hangi önlemler alınmalı?
Gece yaşanan bacak yanmasını ve uykusuzluğu önlemek için yatmadan önce bacaklara soğuk kompres uygulamak veya hafif masaj yapmak kan akışını düzenleyebilir. Ayrıca magnezyum eksikliği kas kramplarını tetikleyebileceği için beslenmenizde magnezyum açısından zengin gıdalara yer vermek ve gün içinde uzun süre hareketsiz kalmamaya özen göstermek şikayetlerinizi hafifletecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 153 göst.
0 oy
3 cevap 343 göst.
0 oy
1 cevap 220 göst.
0 oy
11 cevap 1,034 göst.

1,507,489 soru

24,606,729 cevap

363,876 kullanıcı

...