Hamilelikte ağır ev işleri nelerdir, hangilerinden kaçınmalıyım?

Question

Agir is kategorisi nedir arkadaslar ya doktor agir is yapma ilk 3 ay dedi mesela mutfak dolaplarini silmek agir is mi veya perde asmak mi agir is? Yani ben bu ayrimi tam yapamadim sahsen. Veya damacana kaldirmak agir is mi? Sizce neler agir is? Bence fazla temkinli olmak da iyi degil ama tabi önlem de almak lazim. 

Answer 1

Yukarıya yada yere uzanma dıyolar cnm genelde ,koltuk falan ıtme bunlara dıkkat et ,perde falan asma mesela ,koltukları cekme ,bazayı falan kaldırma 

Answer 2

Düşük tehliken yoksa dolap silmek perde takmak 5 kilo falan kaldırmak sorun olmuyor yani bnde olmadı cook şükür ama sende bilemem sen yinede dikkat et ama yavaş yavaş yap bse olmaz 

Answer 3

Bu saydıklarınıj hepsi ilk 3 ay için ağır iş çünkü 3 ay düşük tehlikesi olabilir Bi yere uzanmak bişey kaldırmak hızlı hızlı iş yapmak ani hareketler de bulunmak tehlikeli yapmamalıısn 

Comments

O zaman supurme silme disinda ev isi kalmiyor

---

Ev süpürme bile düşük nedeni dedi doktorum ileri geri güç uyguladığın için ben 2 hafta hiçbirşey yapmadım sağolsun akşam eşim işten gelince süpürdü

---

Doktor yapma diyorsa yapmvksn ilk 3 ay hep eşim yaptı herşeyi

Answer 4

Ağır çöp poşeti ya da çöp kovasi vileda kovasi taşıma, bazanin altını açmak için kendine yüklenme mutfak dolabı silmek bana göre ağır iş değil ama kolunu uzatıyorsun ya o riskli die biliyorum bi de sandalye üzerinde iş yapm basın dönebiliyor gibi aklıma gelenler 

Comments

Onlari yapmiyorum simdilik ama cam silcektim perde yikayacaktim ama kalsin simdilik o zaman

Answer 5

Damacana 19 litre tabikide ağır. Bı yağ bidonu bile ağır olabilir kişiden kişiye göre. Şimdi tutunma aşamasında dikkat etmek gerekiyor. Mutfak dolabı silmek vs. Yapmayın . Yerden çok yükseğe çıkmayın. Ani hareket etmeyin. Rahminiz kasacak şeyler yapmayın. Yataktan aniden kalkmayın. . Domestos yada farklı temizleyicileri karıştırıp temizlik yapmayın. Temizlik yaparken maske kullanın. Benim aklıma gelen bunlar. Temkinli olmakta fayda var. Tabi ben tüp bebek olduğu için ekstra daha dikkat ettim

Comments

Temizlik yaparken maske takiyorum cunku illaki camasir suyu kullaniyorum. Supurme silme toz alma gibi basit seyleri yapiyorum ama digerleri konusunda esim ve annem surekli bana tembih halindeler. Benim de tedavi ile oldu ben de endiseleniyorum tabiki ama iş de yapmasak oturmak da iyi degil bence. Yerden yuksege cikmak bas donmesi acisindan tehlikeli olabilir evet.

---

Yaa şöyle diyim. Elbette insanın içi rahat etmiyor . Kendi istediği gbi yapmak istiyor herşeyi . Temizlik süpürme silme vs. Normal gebelikte bile dikkat etmek gerekiyor. Dediğim gbi benimki tüp bebek olduğu için ben ilk üç ay nerdeyse hicbisey yapmadım. Süpürme silmeyi bile eşim yaptı sağolsun. Üç ay dolmasına yakın ben başladım yapmaya. Naaplim herşey bebeğimiz için. Hasretle bekliyoruz azcik da pis oturalım biseycik olmaz :)

Answer 6

Valla ben ilk hamileliğimi öğrendiğim zaman çok dikkat ettim baktım lekelenmelerim oluyor dedim çok sakınma. Mutfak da sildim ev de süpürdüm. Ben sakınan göze çöp batar düşüncesindeyim. Uzanma dediler uzanıp aldım. Yani evde teksen başka çaren yok zaten. Ha ağır kaldırma evet. Biryere uzanıp bişey al ama perde asmak uzun süreli uzanmak onu yapma mesela. 

Comments

Ben de fazla ustune dusulmesini cok dogru bulmuyorum . Az once su geldi adama rica ettim girise birakin diye normalde kendim kaldirirdim yani tamam o agir hani ama perde asmak ne bilim agir degil bence ama uzanmanin olumsuz etkisi oldugunu bilmiyordum

---

Ya öyle diyorlar ama ne kadar doğru bilmiyorum ben 32. Hafta dayım tencerem e tabağıma uzanmak zorundayım. Ama perdeyi eşime astırıyorum. Wc banyo da yıkıyorum. Mutfağımın dolaplarını da siliyorum. Benm arkadaşım süpürge bile tutmamış eve hamileyken çok stresli geçirmişti. Youtube da izlediğim Dr da bebek sağlamsa ne yaparsan yap düşüremezsin demişti. Sağlıklı hiçbir bebek düşmezmiş. Allaha şükür bu haftaya kadar geldik. Yeri geldi market poşedi de taşıdım sen gene tedbirli ol ama çok sakınma derim.

Answer 7

Canm örneğin sana göre cam kapı silmek seni yorabilir mesela beni yormaz herkesin bünyesi bir değil sana göre evine göre ağır iş neyse seni belini yoracak işlerden uzak dur 

Comments

Yani zaten bunlari yapmayinca bir tek supurup silmek kaliyor onu da yapalim bi zahmet

Answer 8

Saydiklarin ağır iş oluyor 

Answer 9

Düşük tehlikesiyse eger,ev süpürmek bile ağır işmiş.dr bana yeme içme bulaşık dşında herşey yasak dedi..

Answer 10

2 ay pasaklı pis olsan bir şey olmaz ama bir damla kan görsen hayat sana zindan olur ben ağır kaldırmadım geriye kalan her işi yaptım şükür tehlikemde yoktu dolap silersin ama sandaleyeye in çık yaparken ziolamazsin çoksa dolap az dinlenip devam edersin ise 

Answer 11

Sadce ağır is degl uzanmamak lazm ağır yani kendinizi zorluycak şekilde olmasın kanepe kaldırmak hali silkelemek yukarıya uzanmayin ilk 3 ay bebeğin kordondan kopar derler perdeyi aşmayı mesela elinizi uzatıp bişey almayin Tabure köyüm öyle çıkın çocuk kaldırmak vs en az fazla 5 kg kaldirabilirsiniz ilk 3 ay çok önemli 

Answer 12

Yapma canım. Başın bile dönüp  düşebilirsin bence. Baş dönmeleri oluyor çünkü. Süpür sil toz al. Diğerlerinin hepsi ağır iş. Hem güç sarf ediyorsun hem yoruyor insanı. Bunlar da ilk 3 ay riskli şeyler. Herkesin hamileliği bir değil. Ki doktorun da yapma demiş bir sakıncası olabilir. Bana doktorum sıkıntı yok demesine rağmen yapmadım camları dahi eşim siliyordu

Answer 13

Bunu kendi mantığınla bulamıyor musun... Ya gerçekten çok komiksiniz

Comments

Bakin size gulunecek birsey cikti iste fena mi?

Answer 14

Ben 35. Haftama kadar şakır şakır hali çırptım çok şükür yinede bisey olmadı çünkü yapacak yardim edecek kimsem yoktu hatta şuanda da büyük temizliğe başlamayı düşünüyorum ama halim yok

Answer 15

Canım düşük riskin varsa yukarıdaki saydıklarının hepsi ağır iş ama benim düşük riskim yoktu ilk üç ay halı bile yıkadım tabi bünye meselesi birazda vücudunu dinlemek her zaman onemli ağır iş tanımı aslında söyle denebilir kendini çok yormak mesela herhangi bir  işi yaparken veya yaptıktan sonra karnın ağrıyorsa veya halsizlik baş dönmesi gibi etkiler oluşturuyorsa yapılmamalı yada dinlene dinlene yapılmalı ani ve hızlı hareketlerden kacın ev temizliği tabi önemli ama günlere yayabilirsin bir anda yapmamak lazım bir gün yerleri süpür mesela bir gün tozları al bir gün banyo tuvalet gibi gibi

Answer 16

İtme çekme gerektiren işler, kollarını uzatma gerektiren işler. Bizim sandalyelerimiz ağırdı mesela sandalye bile kaldırmadım ama süpürme silme yaptım yani. Çocuk 7-8 haftaya kadar tutunma evresinde olduğu için dikkatli olun diyorlar. Benim riskim yoktu ama rahatça tutunun bana diye onu ve kendimi hiç yormadım :) 

Comments

Benim riskim yok şukür ama dikkat et dedi doktor yine de nolur nolmaz. Supurme silme camasir asma da mecbur yapilacak ama hadi tamam digerlerini yapmayalim okey ama bazi cevaplara gore sadece yemek yapmam lazim

---

Benim de hiç riskim yoktu ama bu tutunma evresinde dikkatli olmak lazım. Doktorlar da o yüzden uyarma gereği duyuyorlar. Sadece yemek yapmak değil de süpürme silme çamaşır tabi olacak yani :) çamaşır sepetiniz çok ağır oluyorsa sürüklersiniz asacağınız yere mesela. Siz kendinizi ayarlarsınız. Sağlıkla kucağınıza alın inşallah.

---

Cok sagolun hepimiz insallah saglikla kavusalim :)

Answer 17

Cok agir seyler kaldirip indirme . Yukarida olan esyalari kendi basina almaya calisma . Koltuk masa vs hic birsey itme karnina baski uyguluyor bacaklarina uyguladigin güç. Ufak tefek seyler yap bulasik yika yemek yap eve genel bi supurge tut camasir yika as bu kadar baska iş yapma bence 

Comments

Ay camasir asma makineyi bosaltma da demisler yani onlar da mi riskli gercekten. Suan gercekten ben şok iptal oldum cevaplar sonrasi :)

---

Ay yok artik daha neler onlardan birsey olmuyor . Ben hergun gunde 2 kere bulasik makinasi doldurup bosaltiyorum haftada 3 kere camasir makinasi doldurup asiyorum abartanlara bakma sen . Egilirken sadece direk belden karnina baski yaparak degilde bacaklarini kırıp belin dik olarak egıl hic bir sorun yok ben 4 aydir hergun mutlaka yapiyorum bunlari ne bir agri cektim ne dusuk riskim oldu ne basks bisey

---

Ay dimi bence de ya surekli oturmak da bebege zarar bence hareketsizlik. Bedenen bir sıkıntım yok suan cok sukur zaten sadece bazen kasiklarim agriyor o kadar hani agrim olsa zaten ben de yapmam ama boyle bos bos oturmak da cok sıkıcı olur

---

Kuzum zaten gebeyken ne kadar cok hareket edersen dogumunda okadar kolay ve agrisiz geçer hareketsizlik gercekten cok kotu gebelikte . Surekli oturan insanlarin surekli biyerleri agriyor mesela bak ben hergun hareketliyim daha 1 kere siddetli bir agri cekmedim yada uzun sureli agrilar cekmedim kasık agrilari bile hareket ettikce iyilesiyor

Answer 18

Perde asmak yerleri eğilerek silmek mutfak tezgahina sandalyeye çıkmak çamaşırlar yikandigi zaman çamaşır sepetinin içine ıslak camsirlari koyup çamaşır sermek eğilerek lavabolari temizlemek hali yıkamak ağır kaldirmak

Comments

Camasir dami agir ya napcaz onu ben asiyorum valla ya ama digerlerini yapmicam artik

---

Valla canım benimkide riskli ben sadece eşim gün içinde işe gidiyor o gittiği zaman kahvaltı mi hazırlıyorum bilasigimi yikiyorim öğlen yemeğimi hazırlıyorum bi lavaboya gidiyorum diğerlerini hep eşim yapıyor allahtan yardım ediyor sende böyle yap riskin geçene kadar en azından ben hamileliğimin başından beri böyleyim doguma az kaldı hala oyleyim

---

Benim riskli bir durumum yok simdilik ama doktor tedbir amacli ilk 3 ay cok onemli dedi. Supurgeye bisey demedi yapabilirsin ama agir is yapma dedi sadece. Simdi esim supuruyor falan da ben abartma diyorum ya boyle de cok sıkılirim ben hicbisey yapmadan :)

---

Bende çok sıkılıyorum canım ama bebegimin sağlığı için mecburum

Answer 19

Canım sadece ufak tefek yemek yapmak ve yerleri silmek dışında hepsi ağır iş. Bulaşık makinasini boşaltmak bile kolunu vicudunu gererek raflara uzanmak gerektiği için ağır sayılır. Süpürge yapmak bile süpürgenin çekim gücü ile ileri geri vicudunu zorladigin için ağır sayılabilir. Bence doktor riskin var yapma dediyse bişey yapma. Sonra Rabbim korusun bişey olursa keşke yapmasaydim diye büyük vicdan azabı çekersin. Rabb'im evlatlarımızı sağ salim bizlere kavuştursun inşallah canım ♥️

Comments

Dusuk riskim suan icin yok cok sukur ama doktor tedbiren dedi 3 ay onemli dikkat gerektirir dedi. Ya nebilim ben simdi burada yazilanlari okuyunca yapmim bari ya esim de supurup silmeyi bulasik makinesini falan yapiyor ben de kiziyorum ya o kadar da degil falan diye ama neyse tabi eger gercekten onemliyse dikkat edicez