40'ım çıktıktan sonra kaç kilo verdim?

0 oy
577 göst.
27 Ocak 2021 Doğum kategorisinde (72 puan) sordu
Sorum yukaradq kizlar kimileri 10 kilo birden kaybediyor diye duydum 
Gebelik haftası 26
Kapatılma nedeni: Sol üst köşeden konu dışı sohbetten sorabilirsiniz

3 Cevap

0 oy
27 Ocak 2021 (384 puan) cevapladı

acikcasi dogumdan sonra normal dogumdu 13 kg gitmisti ama genel kilo vermem dikkat ederek sporla 1 seneye yakin surdu acele etme anneligin tadini cikar zamanla veriliyor :) 

27 Ocak 2021 (72 puan) yorumladı
İnşallah cnm zamanla veririm
8 Eylül 2021 (109 puan) yorumladı
normal dogum yaptım ve 15 kilo verdim 40 cıktıgı gun tartıldım hatta herkes cok sasırmıstı cok yemek yiyemiyorum artık lohusalıktanmı neden bilmiyorum ama gunde 3 bucuk litre su içiyordum ve kanamam vardı 40 gun boyunca hamileliğim boyunca 20 kilo aldım
-Reklam-
0 oy
27 Ocak 2021 (1,160 puan) cevapladı
Canım doğum dan bi hafta sonra eski kilomsaydım 40 çıkmadan bitti gitti çok şükür 
0 oy
27 Ocak 2021 (1,844 puan) cevapladı
ilk dogumumda 6 ikincide 7 kg gitti
27 Ocak 2021 (72 puan) yorumladı
Sadece emzirerek mi verdin
27 Ocak 2021 (1,844 puan) yorumladı
evet hicbir zaman rejim yapmadim ama kiloluda hamile kalmadim iki gebeligimde de 12 kg aldim.6 7 si dogumda gitti kalani da 1 2 ayin icinde gitti.Emzirmek uykusuzluk yorgunluk bir sekilde gidiyor.Ama sut olsun deyip asiri yemedim doydum kalktim her zaman ki gibi yabi.Gebelikte nasil faydali beslenaiydem kuruyemusim yogurdum meyvem sebzem oyle beslendim.simdide 23+1im 3. bebegim 4.5 kg 5 e yaklastim insallah bunda da 12 kg ile tamamlarim
27 Ocak 2021 (72 puan) yorumladı
Bende 26 haftalik hamileyim 6 kilo aldim normal mi seni dedigin gibi besleniyorum bende
27 Ocak 2021 (1,844 puan) yorumladı
iyi bence kilon.asiri degil.Bu sekilde devam edersen benim gibi tamamlarsin diye tahmin ediyorum.Bemde suan 1 2veya 13le tamamlarim herhalde diyorum
27 Ocak 2021 (72 puan) yorumladı
İnşallah cnm:)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

40'ım çıktıktan sonra kilo vermek neden daha kolay olur?
Kırkıncı günün ardından vücudun doğum sonrası toparlanma süreci hızlandığı için kilo vermek daha kolaylaşır. Bu dönemde vücut, gebelik boyunca depoladığı ödemi atmaya başlar ve rahim eski boyutuna döndükçe metabolizma yavaş yavaş normal çalışma düzenine girer. Emzirme süreci de günlük kalori harcamasını artırarak kilo kaybını destekleyen en önemli doğal mekanizmalardan biridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan 40 gün sonra ortalama kaç kilo verilir?
Doğumdan 40 gün sonra verilen kilo miktarı kişiden kişiye büyük farklılık gösterse de genellikle 5 ile 10 kilo arasında bir kayıp yaşanır. Bu rakam doğumda verilen bebeğin ağırlığı, plasenta ve amniyon sıvısı ile birlikte vücuttan atılan ödem miktarını kapsar. Sağlıklı bir beslenme düzeni ve hafif yürüyüşlerle bu süreci destekleyen anneler, ilk 6 haftalık süreçte daha etkili sonuçlar alabilmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
40'ı çıktıktan sonra hızlı kilo vermek için neler yapılmalı?
Kırkıncı gün sonrası hızlı kilo vermek için öncelikle günlük su tüketimini 3 litreye çıkarmalı ve işlenmiş şekerli gıdalardan uzak durmalısınız. Protein ağırlıklı beslenmek tokluk süresini uzatırken, doktorunuzun onay vermesi durumunda günlük 20-30 dakikalık tempolu yürüyüşler metabolizmayı hızlandırır. Emziriyorsanız öğün atlamadan dengeli karbonhidrat ve bol yeşillik tüketerek süt kalitenizi koruyup yağ yakımını destekleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası 40 gün geçmesine rağmen neden kilo veremiyorum?
Doğum sonrası 40 gün geçmesine rağmen kilo verememenizin başlıca nedenleri arasında uykusuzluk, stres ve düzensiz beslenme yer alır. Uyku eksikliği kortizol seviyesini yükselterek vücudun yağ depolama eğilimini artırır ve metabolizmayı yavaşlatır. Ayrıca emzirme döneminde aşırı karbonhidrat tüketimi veya tiroid bezlerindeki hormonal değişimler de kilo kaybını durdurabilir; bu durumda bir uzmana danışarak kan değerlerinizi kontrol ettirmeniz faydalı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
40'ı çıktıktan sonra göbek nasıl eritilir?
Kırkıncı gün sonrası göbek eritmek için en etkili yöntem karın kaslarını zorlamadan yapılan nefes egzersizleri ve düzenli yürüyüşlerdir. Emzirme döneminde karın bölgesindeki gevşemeyi toparlamak adına doğru postürle oturmaya dikkat etmeli ve şekerli içeceklerden kaçınmalısınız. Vücudun kendini toparlaması için zamana ihtiyacı olduğunu unutmadan, emzirme süreci devam ediyorsa şok diyetlerden kaçınarak sağlıklı ve lifli beslenmeye odaklanmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 484 göst.
12 Temmuz 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Msselif (240 puan) sordu
0 oy
1 cevap 194 göst.
0 oy
9 cevap 784 göst.
8 Eylül 2021 Doğum kategorisinde Can bebek (641 puan) sordu
0 oy
4 cevap 446 göst.

1,511,943 soru

24,662,747 cevap

366,827 kullanıcı

...