11 haftalık hamileyim ve panik atak yaşıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
151 göst.
27 Ocak 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (10 puan) sordu
Merhaba ben 11+1 hamileyim ikinci cocuguma ve panik atak hastaligim var ilac tedavisi goremiyorum ve hergun atak geciriyorum ne yapacam bilmiyorum benm gibi yasayan varmi acaba
Gebelik haftası 11

1 cevap

0 oy
27 Ocak 2021 (232 puan) cevapladı
Ben de aynı durumdayım. İki aydır sabrediyorum 12.haftadan itibaren ilaca başlayacağım doktor kontrolunde. Çünkü bu şekilde ataklar bebeğe daha zararlı olabilir ilerleyen zamanlarda.bir haftam kaldı bir hafta sonra gebelikte kullanılabilen bir ilaçla devam edeceğim. Sen de doktorunla konuş çnkü her geçen gün daha da zorlaşacak ilaçsız
28 Ocak 2021 (10 puan) yorumladı
Evet biliyorum doktor bana ilac verdi ama kadin dogum doktoruma danisip oyle kullanmya basliyacam
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

11 haftalık hamileyim panik atak krizi bebeğe zarar verir mi?
Panik atak sırasında yaşanan yoğun kaygı ve çarpıntı durumu, bebeğinize doğrudan fiziksel bir zarar vermez ancak annenin genel sağlık durumu için takip edilmelidir. Atak anında salgılanan stres hormonları geçicidir ve bebeğinizin sağlığını tehdit edecek düzeyde kalıcı bir etki bırakmaz. Yine de sık tekrarlayan ataklar için mutlaka kadın doğum uzmanınızla görüşerek psikolojik destek veya hamilelikte güvenli olan yöntemler hakkında bilgi almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte panik atak için ilaçsız neler yapabilirim?
Hamilelikte ilaç kullanamadığınız durumlarda nefes egzersizleri, meditasyon ve bilişsel davranışçı terapi teknikleri atakları yönetmede ilk sırada gelir. Atak geldiğini hissettiğiniz an 4-7-8 nefes tekniğini uygulayarak kalp hızınızı yavaşlatabilir ve dikkatinizi başka bir noktaya odaklayabilirsiniz. Ayrıca düzenli yürüyüş yapmak ve kafein tüketimini tamamen kesmek vücuttaki gerilimi azaltarak atak sıklığını belirgin ölçüde düşürebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte panik atak nasıl kontrol altına alınır?
Panik atağı kontrol altına almanın en etkili yolu, atağın bir tehlike olmadığını kabul ederek vücudun verdiği tepkileri gözlemlemektir. Günlük rutinlerinizde stres faktörlerini minimuma indirmek, yeterli uyku almak ve dengeli beslenmek sinir sistemini yatıştırır. Eğer ataklar günlük hayatınızı devam ettirmenize engel oluyorsa, hamilelik döneminde uzmanlaşmış bir psikolog ile görüşerek ilaçsız terapi yöntemlerinden destek almanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte yaşanan panik atak belirtileri nelerdir?
Gebelikte panik atak belirtileri; ani çarpıntı, nefes darlığı, terleme, titreme ve ölüm korkusu gibi fiziksel semptomlarla kendini gösterir. Bu belirtiler genellikle 10-20 dakika içinde zirveye ulaşır ve sonrasında yavaşça azalır. Hamilelikte hormonal değişimler bu semptomların daha yoğun hissedilmesine neden olabilir; ancak bu durumun geçici bir süreç olduğunu hatırlamak atakla başa çıkmanızı kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin ilk aylarında panik atak neden artar?
Hamileliğin ilk aylarında yaşanan hızlı hormonal değişimler ve vücudun yeni duruma uyum sağlama çabası, panik atak semptomlarını tetikleyebilir veya şiddetini artırabilir. Özellikle 11. hafta gibi süreçlerde hem fiziksel değişimler hem de bebeğin sağlığına dair endişeler kaygı düzeyini yükseltir. Bu durum oldukça yaygındır ve doğru nefes teknikleri ile profesyonel psikolojik destek sayesinde bu süreci çok daha rahat atlatmanız mümkündür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 142 göst.
13 Eylül 2024 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde gaye07 (11 puan) sordu
0 oy
3 cevap 318 göst.
0 oy
5 cevap 473 göst.
0 oy
1 cevap 222 göst.

1,509,063 soru

24,627,312 cevap

364,903 kullanıcı

...