15 haftalık gebeyim ve 3 kilo aldım, bu normal mi?

0 oy
458 göst.
27 Ocak 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (80 puan) sordu

Kızlar kendimi çok kilo almış hissediyorum daha 15 haftadayım 3 kilo aldım göbeğim aldı başını gidiyor sanırım bu haftalarda gebelik karni çıkmıyor o zaman yediklerimin göbeği bu çıkan  :(  ne yapmam lazım istahimda açık  58 kiloyla hamile kaldım bu arada

Gebelik haftası 15

3 Cevap

0 oy
27 Ocak 2021 (1,261 puan) cevapladı
Bence normal kilo bende 34 haftalık 13 kg 
27 Ocak 2021 (80 puan) yorumladı
Ya ne bileyim bana çok geliyor ilerleyen aylarda daha hızlı kilo alımı oluyormuş ben 70den yukarı çıkmak istemiyorum
27 Ocak 2021 (1,261 puan) yorumladı
Evet gerçek ten öyle bende 26 dan sonra hızlı aldım
-Reklam-
0 oy
27 Ocak 2021 (1,694 puan) cevapladı
Ne mutlu sana canım masallahh iştahın kesilmesinde bak bnm iştahım kesildi su bile içemiyorum hayattan soğudum resmen ne güzel Allah'ım esirgesin kilonda iyi bişey olmaz sıkıntı yapma canım doğumdan sonra veriliyor zaten kilolar  diyet yapmana bile gerek kalmiyor
27 Ocak 2021 (80 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim rabbim size şifa versin inşallah
27 Ocak 2021 (1,694 puan) yorumladı
Ne demek canım Allah'ım sağ salim kucağına almayı nasip etsin inşallah
27 Ocak 2021 (80 puan) yorumladı
Bu arada ac karna durursan miden daha çok bulanır sebze meyve beyaz ekmek falan tüketmeye çalış ben ilk zamanlar şu içemezdim onun yerine buz yerdim  :)
0 oy
27 Ocak 2021 (435 puan) cevapladı
Bende 15 haftalığım 2 kilo almışım normal canm doktor bana gayet iyi kilon dedi

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

15 haftalık gebelikte 3 kilo almak normal mi?
15 haftalık gebelikte 3 kilo alımı genellikle normal kabul edilen bir değerdir. Gebeliğin ilk üç ayında önerilen toplam kilo artışı genellikle 0.5 ile 2 kilogram arasındayken, ikinci üç aylık döneme geçişte iştahın açılmasıyla birlikte kilo alımı hızlanabilir. Sağlıklı bir hamilelik süreci için toplam kilo artışının hedeflenmesi, ani ve aşırı kilo değişimlerinden kaçınılması önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
15 haftalık hamileyken göbeğin çıkması neden olur?
15 haftalık gebelikte çıkan göbek, her zaman doğrudan bebeğin büyümesinden kaynaklanmayabilir. Bu dönemde rahim henüz göbek deliği hizasına tam ulaşmamış olsa da, hormonal değişimlere bağlı şişkinlik, gaz problemleri ve vücudun yağ depolama eğilimi göbek bölgesinde belirginleşmeye neden olabilir. Ayrıca karın kaslarının gevşemesi de karnın olduğundan daha önde görünmesine yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 15. haftada iştah açılması nasıl yönetilir?
15. haftada artan iştahı yönetmek için ana öğünlerde protein ve lif ağırlıklı beslenmek en etkili yöntemdir. Kan şekerini hızla yükselten basit karbonhidratlar yerine, uzun süre tokluk hissi veren tam tahıllar, sebzeler ve kaliteli protein kaynaklarına yönelmek porsiyon kontrolünü kolaylaştırır. Ayrıca gün içinde az ve sık beslenmek, mide bulantılarının azalmasıyla artan yeme isteğini dengelemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin 15. haftasında kilo kontrolü için neler yapılmalı?
Gebeliğin 15. haftasında kilo kontrolü sağlamak için doktorunuza danışarak günlük hafif tempolu yürüyüşler yapabilirsiniz. Beslenme düzeninde işlenmiş gıdalardan, aşırı şekerli ve tuzlu atıştırmalıklardan uzak durmak, ödem oluşumunu ve gereksiz kilo alımını engeller. Günde en az 2-2.5 litre su tüketmek hem metabolizmayı destekler hem de hamilelikte sık görülen şişkinlik hissinin azalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 58 kilo ile başlayıp 15 haftada 3 kilo almak riskli mi?
58 kilo ile hamileliğe başlamak, genellikle ideal vücut kitle indeksine sahip bir başlangıç olarak değerlendirilir. 15 haftada alınan 3 kilo, vücudun gebelik sürecine uyum sağladığını ve enerji depolarını hazırladığını gösterir. Bu kilo artışı, hamilelik öncesi kilonuz göz önüne alındığında genellikle sağlıklı sınırlar içerisindedir ancak kilo alım hızınızın takibi için mutlaka düzenli doktor kontrollerinize devam etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,401 soru

24,642,330 cevap

365,868 kullanıcı

...