20 haftalık hamileyim 5 kilo aldım, bu gidişle çok mu kilo alırım?

0 oy
681 göst.
29 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,263 puan) sordu
Merhaba 56 kiloyla hamile kaldım ve 20 haftalık hamileyim 61 kilo olmuşum karnım hiç doymuyor ve daha önümüzde uzun zaman var bu gidişle çok kilo alicam ya
Gebelik haftası 20

9 Cevap

0 oy
29 Ocak 2021 (1,478 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Ben de hep aç geziyorum 16.haftaya kadar 1 kilo aldım iştahım da çok yoktu 16 dan sonra hem kabızlık hem iştahım açıldı 8 kilo aldım birden, şu an 24 haftalığız toplamda 9 kilo oldu haftada 1 kilo ortalama ama her istediğimi de yemiyorum dikkat etmeme rağmen böyle. İlk gebelikte de 20 kilo almıştım zaten
29 Ocak 2021 (1,478 puan) yorumladı
Ben de acayip kafama takıyorum taktıkça daha kötü oluyor ama elimde değil. Ne olacak sonum diye düşünmeden edemiyorum ilk oğlumdan da üzerime kilo yapıştı kaldı diyetle 11 ini verdim ama zar zor. Şimdi bu da üstüne ekleniyor sıkıntı valla
29 Ocak 2021 (1 puan) yorumladı
Gebelikte beslenmeye çok dikkat etmek lazım ben de öyleydim  fakat doktorum ilk sıralar sağlıklı beslenme iş yememiş söylemişti  3 tremestrda dikkat etmeye başlarsak daha iyi plır
29 Ocak 2021 (1,478 puan) yorumladı
Şu an daha da sıkılaştırdım durumu, sabah 2 dilim çavdarlı ekmek yemekte de sadece 2 kaşık pilav yiyorum ekmek zaten yok, hamur işini de kestim. Çikolata falan uzak duruyorum . Bakalım nasıl devam edecek. Zaten 2 tane ana öğünüm var 10 buçuk 11 gibi kahvaltı akşam 5 gibi de yemek. Haricinde ara öğünlerime de dikkat ediyorum akşam geç vakit bir şeyler yemiyorum
29 Ocak 2021 (1,055 puan) yorumladı
Ormanlarda etkiliyor canım
29 Ocak 2021 (1,478 puan) yorumladı
Nasıl bir hormonsa bana ancak kilo aldırıyor
-Reklam-
0 oy
29 Ocak 2021 (1,039 puan) cevapladı
Ben 30 haftalikken 8 kilo almistim 40+1 de dogum yaptım +18 kiloyla sen düşün artık son aylarda nasil kilo aldığımı 
29 Ocak 2021 (1,263 puan) yorumladı
Benimde derdim o vallahi
0 oy
29 Ocak 2021 (1,301 puan) cevapladı
16 dan sonra cok hızlı alınıyormus napacaz blmyrm bırseylerden kısıyorum ama cabuk alıyoruz nedense
29 Ocak 2021 (1,263 puan) yorumladı
Aynen ya ben 17. Hafta da gene 56 kiloydum ne ara aldım anlamadım hiç bişey şok oldum
29 Ocak 2021 (1,301 puan) yorumladı
bnde korkuyorum vala diyet vermıyor doktor tatlı ,hamur işi tuzu kes dedı cok kılo almamak için
29 Ocak 2021 (1,263 puan) yorumladı
Ben hamur işi kesinlikle yemiyorum zaten tatlı yemiyorum tuzlu şeyler yiyorum yalan yok :) ama dikkat etmeme rağmen böyle
29 Ocak 2021 (1,301 puan) yorumladı
İstemsız alınıyormus cnm :) bol su iç ,bnde tuzlu yıyorum malesef
0 oy
29 Ocak 2021 (313 puan) cevapladı
bende 2ayda 10kilo aldım 3haftadır kilo almıyorım ama bebiş alıyo. seninde bebişin alıyosa sıkıntı yok şuanda 27.haftadayım
29 Ocak 2021 (1,263 puan) yorumladı
Alınıyor bende az yiyorum dikkat ediyorum o halde 5 kilo aldım etmesem vay halime :D
0 oy
29 Ocak 2021 (877 puan) cevapladı
Haftamız aynı bende 5 kg aldım doktorum normal dedi niye bukadar stres yaptın 5 ay 5 kg iyi bence :) 
29 Ocak 2021 (1,263 puan) yorumladı
Canım 30 dan sonra çok aliniyomus ben kiloyu sevmiyorum ya ne bileyim önceden 85 kiloydum 2 senede 45 kiloya kadar düşmüştüm sen düşün :)
29 Ocak 2021 (877 puan) yorumladı
30 dan sonra cok almak senin elinde egzersizine yemene icmene dikkat edersen almazsın tabi inşallah hic birimiz almayız :)
0 oy
29 Ocak 2021 (1 puan) cevapladı
  Başlangıçta ne kadar dikkat etekte ilerleyen zamanda alınıyor   ödem yetiyor zaten 
0 oy
29 Ocak 2021 (645 puan) cevapladı
21 haftaligim yeni 1kilo almisim tabi bn cok zayiflamistim surekli kusuodum halada tiksinirm
0 oy
29 Ocak 2021 (1,011 puan) cevapladı
Ilk hamileligimde surekli yedigimicikartirdim kilo aldim bebekte kilolu dogdu.Simdi 7aylik oldum surekli yedim hatta okadar cok yedim ki fazla yemekten kustugumubiliyorum. Ama kilo verdim hemde 6 kilo. Simdi 3 kilo almisim sadece.
29 Ocak 2021 (1,263 puan) yorumladı
Stres kilo yapıyor demek ki :D
0 oy
29 Ocak 2021 (96 puan) cevapladı
Ya ben yeni 5+6 haftalık hamileyim 60 kilo oldum valla yedikçe yiyorum hep yiyorum sonum nasıl olacak belli değil :))

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

20 haftalık hamileyim 5 kilo aldım, bu kilo artışı normal mi?
20 haftalık hamilelikte alınan 5 kilo, genellikle sağlıklı ve normal kabul edilen bir aralıktadır. Hamileliğin ilk yarısında toplam kilo alımı genellikle 2 ile 5 kilo arasında değişmektedir. Önemli olan toplam alınan kilodan ziyade, bu artışın düzenli ve dengeli bir şekilde ilerlemesidir; doktorunuz her muayenede vücut kitle indeksinize göre sağlıklı kilo aralığınızı takip edecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sürekli acıkma hissi ve sürekli yemek yeme isteği nasıl yönetilir?
Hamilelikte sürekli acıkma hissini yönetmek için kan şekerini dengede tutan kompleks karbonhidratlar ve kaliteli protein içeren öğünler tercih edilmelidir. Beyaz ekmek veya şekerli gıdalar yerine tam tahıllar, yoğurt, kuruyemiş ve taze sebze gibi glisemik indeksi düşük gıdalar daha uzun süre tokluk hissi sağlar. Ayrıca gün içinde küçük porsiyonlarla sık aralıklarla beslenmek, ani açlık ataklarını önlemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte aşırı kilo almamak için günlük beslenme düzeni nasıl olmalı?
Gebelikte aşırı kilo alımını önlemek için porsiyon kontrolü yapmak ve boş kalorilerden kaçınmak temel kuraldır. Günlük beslenmenize ekstra boş kalori eklemek yerine, vitamin ve mineral değeri yüksek besinlere odaklanın; örneğin şerbetli tatlılar yerine meyve, kızartmalar yerine ızgara veya haşlama yöntemlerini tercih edin. Bol su tüketimi de metabolizmayı destekleyerek hem ödem oluşumunu azaltır hem de yanlışlıkla acıkma hissinin önüne geçer.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin ikinci yarısında kilo alımı hızlanır mı?
Hamileliğin ikinci yarısında, yani 20. haftadan sonra bebek hızla büyüdüğü ve kan hacmi arttığı için kilo alımı genellikle ilk aylara göre daha belirgin hale gelir. Haftalık ortalama 300-500 gram artış, sağlıklı bir gebelik süreci için beklenen bir durumdur. Ancak bu dönemde iştah artışının kontrolsüz bir şekilde yüksek kalorili gıdalara yönelmesi, hedeflenenin üzerinde kilo alımına neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte çok hızlı kilo alırsam ne yapmalıyım?
Hızlı kilo alımı fark ettiğinizde yapmanız gereken ilk şey, bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanı ile beslenme uzmanına danışarak beslenme günlüğü tutmaktır. Hızlı kilo artışı bazen vücutta biriken ödemden kaynaklanabileceği gibi, gebelik diyabeti gibi durumların da habercisi olabilir. Doktorunuzun önerdiği günlük kalori miktarını aşmadan, hafif yürüyüşler gibi doktor onaylı fiziksel aktivitelerle kilonuzu dengeleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,874 soru

24,648,785 cevap

366,191 kullanıcı

...