Bir Soru Sor

Nisan anneleri, siz kaç kilo aldınız ve neler kullanıyorsunuz?

0 oy
167 göst.
30 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (406 puan) sordu
Hangi vitaminleri kullaniyorsunuz kaç kilo aldiniz nasil geçiyor anneler
Gebelik haftası 29
Kapatılma nedeni: Sohbet amaçlı açılan konular yasaktır. Menüden gebelik dışı konular için ayrılmış alanda konunuzu açabilirsiniz..

1 cevap

0 oy
30 Ocak 2021 (673 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Çok ağırlaşmaya başladm göbeğm çktı baya bel ağrısı oluo arada. Halsizlk başladı tekrar hiçbşey yapmak istemiorm. Bian önce sağsağlim bebeğe kavuşmak istiorm artk. 9ay çok uzun bi süre psikolojik olarak da etkilenmeye başladm artk.
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte vitamin kullanımı ne zaman ve nasıl olmalıdır?
Gebelikte vitamin kullanımı, doktorunuzun kan değerlerinize göre belirlediği takviyelerle genellikle ilk trimesterden itibaren başlar. En yaygın kullanılanlar folik asit, demir, D vitamini ve omega-3 takviyeleridir; bu vitaminler bebeğin gelişimini desteklemek ve annenin depolarını korumak için kullanılır. Takviyelerin aç veya tok karna alınması emilimi değiştirebileceğinden, mutlaka doktorunuzun önerdiği saatlerde ve dozlarda düzenli kullanıma özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ideal kilo alımı haftalık veya aylık ne kadar olmalıdır?
Hamilelikte sağlıklı bir kilo artışı, gebeliğin başlangıç kilosuna göre değişmekle birlikte genellikle toplamda 9 ile 12 kilogram arasındadır. İlk üç ayda kilo alımı minimaldir veya bazen mide bulantısı nedeniyle kilo kaybı görülebilir, ancak 4. aydan itibaren haftalık ortalama 400-500 gramlık bir artış normal kabul edilir. Kilo takibini kendi vücut kitle indeksinize göre doktorunuzla birlikte yapmanız, hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için en doğru yaklaşım olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Nisan anneleri için hamilelik sürecinde beslenme düzeni nasıl olmalı?
Nisan anneleri için gebelik sürecinde beslenme, protein, kalsiyum ve lif açısından zengin, dengeli öğünlerden oluşmalıdır. Günde en az 2-2.5 litre su tüketmek, ödem oluşumunu engellemek ve metabolizmayı desteklemek için hayati önem taşır. İşlenmiş gıdalardan, aşırı şekerli ve tuzlu atıştırmalıklardan kaçınarak taze sebze, meyve, tam tahıllar ve kaliteli protein kaynaklarına yönelerek hem kilonuzu kontrol altında tutabilir hem de bebeğinizin ihtiyacı olan besinleri almasını sağlayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte halsizlik ve yorgunluk ile nasıl başa çıkılır?
Hamilelikte yorgunluk, özellikle ilk ve son aylarda artan hormon değişimleri ve vücudun harcadığı ekstra enerji nedeniyle oldukça normaldir. Bu süreçte dinlenmeye daha fazla zaman ayırmak, gün içinde kısa şekerlemeler yapmak ve hafif tempolu yürüyüşlerle kan dolaşımını desteklemek enerji seviyenizi artırabilir. Eğer aşırı yorgunluk, baş dönmesi veya nefes darlığı gibi belirtiler günlük hayatınızı çok kısıtlıyorsa, demir eksikliği veya vitamin değerlerinizi kontrol ettirmek için mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte hangi belirtiler normal hangileri risklidir?
Hamilelikte hafif mide bulantısı, ara sıra olan kasık ağrıları ve yorgunluk normal kabul edilirken, şiddetli kanama veya su gelişi gibi durumlar acil tıbbi müdahale gerektirir. Sürekli tekrarlayan şiddetli karın ağrısı, ani ve aşırı ödem (el ve yüzde şişme), yüksek ateş veya görme bozuklukları gibi belirtiler ciddiye alınmalıdır. Bu tür beklenmedik durumlarda vakit kaybetmeden gebelik takibinizi yapan uzman hekiminize başvurmanız, sağlıklı bir süreç geçirmek adına en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 274 göst.
Nisan anneleri nasil geciyor
30 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde muge6 (406 puan) sordu
0 oy
33 cevap 2,937 göst.
Nisan anneleri nasıl geciyor hamilelik,cinsiyetleriniz ne?
12 Aralık 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Safiyebeyza (114 puan) sordu
0 oy
1 cevap 433 göst.
Kasim anneleri hamilelik nasil geciyor
8 Nisan 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde GYasemin47 (1 puan) sordu
0 oy
4 cevap 285 göst.
Eylül anneleri gunler nasıl geciyor
14 Eylül 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gly00 (354 puan) sordu

Kategoriler


1,507,929 soru

24,612,848 cevap

364,162 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...