Bir Soru Sor

Balık yiyemiyorum, sadece balık yağı hapı yeterli mi?

0 oy
371 göst.
31 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (304 puan) sordu
Balık yemesek sadece hapını içsek. Kac aydır midem bulandı yemedm balık bugn yedim kilcik boğazıma gitti sanırım mideme indi buyuk balık cipura .daha önce d kucuk balık kıldığı boğazımda kalıp kac gun geçmemişti hamilelikte n once.panik atak var boyle olunca stres oluyorum 
Gebelik haftası 16+0

2 Cevap

0 oy
31 Ocak 2021 (170 puan) cevapladı
Balık yagı kullan canım balık yemiyceksen çok iyi balık yagı illa kullan 
31 Ocak 2021 (304 puan) yorumladı
Vitamin dha diye ilac yazdj cnm doktorum uc haftadır onu kullanıyorum icinde balık yağı da var
-Reklam-
0 oy
31 Ocak 2021 (1,478 puan) cevapladı
Ben de balık yiyemiyorum içim almıyor, iki hamilelikte de tiksindim. Balık yağı kullanıyorum ben de yeter herhalde. İlk hamilelikte onu da kullanmamıştım 
31 Ocak 2021 (304 puan) yorumladı
Kilcik derdinden skldm bnde cnm daha önce kaçmıştı boğazıma vitamin dha diye hap yazdı bana da doktorum yaklaşık uc haftadır onu kullanıyorum.saglik ocağındaki ebe haftada bir et balık ye dedi.etten de tiksiniyodum mide bulantim hafifleyince yedjm
31 Ocak 2021 (1,478 puan) yorumladı
Eti de ne zamandır yemiyorum sebze yemeklerinden sıra kalmıyor ama balığı içim götürmüyor, ocean OMEGA 3 aldım ben de. Dr bana haftada 2 kez balık ye diyordu normalde de balığı biraz kaçırsam tiksinen bir insanım hamilelikte de iyice tiksindim.
31 Ocak 2021 (304 puan) yorumladı
Bnde midem bulandı baya bi yememeistm

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Balık yiyemiyorsam sadece balık yağı hapı yeterli olur mu?
Balık yağı takviyeleri, balığın sağladığı temel omega-3 yağ asitleri olan EPA ve DHA ihtiyacını karşılamada yardımcı olabilir ancak balığın kendi yapısında bulunan protein, iyot, selenyum ve D vitamini gibi diğer besin öğelerini tam olarak ikame etmez. Balık tüketiminin mümkün olmadığı durumlarda, takviyenin içeriğindeki EPA ve DHA miktarı kontrol edilmeli ve hekim onayıyla beslenme düzeni diğer protein kaynakları ile desteklenmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte balık kılçığı yutma korkusu nasıl aşılır?
Balık kılçığı yutma endişesi, özellikle hamilelik sürecindeki hassasiyet ve panik atak gibi durumlarla birleştiğinde yemek yeme sürecini zorlaştırabilir. Bu korkuyu azaltmak için kılçıksız balık filetolarını tercih etmek, balığı pişirmeden önce iyice kontrol etmek veya balığı blenderdan geçirerek tüketmek gibi yöntemler denenebilir. Eğer bu durum beslenmenizi ciddi oranda kısıtlıyorsa, bir beslenme uzmanından alternatif protein kaynakları hakkında destek almanız faydalı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Balık yağı takviyesi alırken nelere dikkat edilmelidir?
Balık yağı takviyesi alırken ürünün IFOS (International Fish Oil Standards) onaylı olup olmadığına, ağır metal içermediğine ve içerdiği EPA-DHA oranlarının günlük ihtiyacınızı karşılayıp karşılamadığına dikkat etmelisiniz. Kaliteli bir takviye, saflık ve oksidasyon değerleri açısından test edilmiş olmalıdır. Satın almadan önce ürün etiketindeki mg değerlerini incelemek ve mutlaka hekiminize danışarak sizin için uygun dozu belirlemek en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Balık tüketimi yerine hangi besinler omega-3 sağlar?
Balık tüketmekte zorlananlar için omega-3 kaynağı olarak ceviz, keten tohumu, chia tohumu ve semizotu gibi bitkisel kaynaklar iyi birer alternatiftir. Ancak bitkisel kaynaklardaki omega-3 (ALA), vücutta doğrudan kullanılan EPA ve DHA formuna daha az dönüşür. Bu nedenle, balık yemediğiniz durumlarda hekiminizden eksikliği gidermek adına yosun yağı (algae oil) veya kaliteli balık yağı takviyeleri hakkında öneri almanız besin dengenizi korumak için önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kılçık yuttuğumu hissettiğimde ne yapmalıyım?
Boğazınıza kılçık kaçtığını hissettiğinizde öncelikle sakin kalmaya çalışmalı ve zorla öksürmekten veya boğazı tahriş edebilecek sert gıdalar tüketmekten kaçınmalısınız. Küçük kılçıklar genellikle yumuşak gıdalarla mideye iner ancak yutkunma güçlüğü, nefes darlığı veya geçmeyen bir batma hissi yaşıyorsanız mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız. Özellikle panik atak geçmişiniz varsa, bu durumu bir uzmanla paylaşarak kaygı yönetimi konusunda destek almanız süreçteki stresinizi azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 1,325 göst.
Decavit ve balik yagi ayni gun icinde kullanilirmi
7 Haziran 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde caglam (1,378 puan) sordu
0 oy
4 cevap 1,093 göst.
Imom balik yagi hapi bebege kilo aldirir mi ?
31 Ocak 2020 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Prensessannesiii.1 (340 puan) sordu
0 oy
1 cevap 413 göst.
Novalopin balik yagi ve kalsilonq d3 hapi.?????
24 Kasım 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Aysel___ (178 puan) sordu
0 oy
3 cevap 646 göst.
Balik yagi hapi
21 Mayıs 2018 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Dnzdnz (297 puan) sordu

Kategoriler


1,510,588 soru

24,644,694 cevap

365,977 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...