Yemek yedikten hemen sonra neden sürekli aç hissediyorum?

0 oy
569 göst.
1 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (29 puan) sordu
Arkadaslar merhaba yemek yedigim halde aradan yarim saat bir saat geeden sanki hicbise yememis gibi acikmis hissediyorum gece 2 3 sefer yemek yemeye kalkiyorum bu durum  normal midir acaba bu konu hakkinda bilgi verir misiniz ne yapmam lazim tesekkurler...
Gebelik haftası 11+2

7 Cevap

0 oy
1 Şubat 2021 (717 puan) cevapladı
Bnde 15 haftalıgım 5 kılo aldım cok sık acıkıyorum yemessem mıdem bulanıyor kusuyorum napcm bılmıyom ıkıncı hamılelıgım ılkınde boyle degıldım sut yogurt yiyemiyorum 
1 Şubat 2021 (29 puan) yorumladı
Aynen bende ayni durumdayim valla napcam bilmiyom:))
-Reklam-
0 oy
1 Şubat 2021 (56 puan) cevapladı
Tıpkı ben :) şuan is yerindeyim 11 de tika basa kahvalti yaptim ve şuan sanki hiç kahvalti yapmamış gibi açım. Ağzımda sürekli acı bir tat var. O da etkiliyor mu bilmiyorum ama sürekli bişeyler yemek istiyorum. 
1 Şubat 2021 (29 puan) yorumladı
:))aynen valla
0 oy
1 Şubat 2021 (1,031 puan) cevapladı
 o haftalarda öyle oluyor benim de öyleydi çok şükür şu an geçti Çok sinir bozucu bir durum yemekden sonra acmis gibi bu yuzden hizli kilo aĺdm ilk aylarda :)
1 Şubat 2021 (29 puan) yorumladı
Gerçekten  sinir bozucu bir durum  yemek yerken aciktigini hisseder mi bi insan:)
1 Şubat 2021 (1,031 puan) yorumladı
Hamileyken hissediyor iste :D
0 oy
1 Şubat 2021 (35 puan) cevapladı
Bende senin gibiydim alarm kurmuş gibi gece kalkıyordum hemen diyetisyene koş bence 21.haftafa 8 kilo aldım.Doktorum mecbur diyetisyen desteği alacaksın dedi doğru diyetle su an kilomu kontrol ediyorum ve gece kalkmalarım bitti artık.Malesef en basta bizim gibi bünyelerde böyle oluyor kimi de ağzına bir şey koyamıyor
1 Şubat 2021 (859 puan) yorumladı
Diyetisyen ne onerdi
1 Şubat 2021 (29 puan) yorumladı
Duzensiz mi besleniyorum die dusunuuorm aslimda bazen
1 Şubat 2021 (35 puan) yorumladı
3 ana 3 ara öğün olcak kesinlikle uyumadan üç saat önce yemek yemeyi kesiyorsun sadece 1 ayva ya da nar yeme hakkın oluyor gerçekten kızlar aşırı yok tutuyor ayva tavsiye ederim.sabah 1 yumurta peynir zeytin domates salatalık yeşillik , öğlen çorba sebze yemeği ,aksam corba + (2+2+3) olacak sekilde et,balık ve bakliyat,sebze yiyorsun.ara öğünlerde çiğ kuruyemiş bir de her öğün yanına mutlaka yoğurt
1 Şubat 2021 (877 puan) yorumladı
Canım cok sagol bu güzel bilgileri bizle payladtıgın icin :)
1 Şubat 2021 (35 puan) yorumladı
Rica ederim canım
0 oy
1 Şubat 2021 (580 puan) cevapladı
Bende 13 haftalığım bende de yeni başladı bende ani kilonalımı olur diye korkuyorum 
0 oy
1 Şubat 2021 (1,478 puan) cevapladı
Ben de hep aç geziyorum, şu an 24 haftalık hamileyim ve yaklaşık 9 kilo aldım maalesef. İlk 3 ay 1 kilo aldım ondan sonra birden almaya başladım ortalama haftalık 1 kilo ama bende kabızlık problemi var o tavan yaptı o yüzden hızla almaya başladım. Şimdi dikkat ediyorum daha fazla almamak için, yememi içmemi baya azalttım abur cubur hamur işi tatlı çikolata yok ama bünye meselesi ve kabızlık da olunca geliyor kilolar maalesef. 
0 oy
1 Şubat 2021 (2,205 puan) cevapladı
Ah o iştah bir bana uğramadı 33 haftalık gebeyim 67 'le hamile kaldım su an 60 kiloyum
1 Şubat 2021 (29 puan) yorumladı
Bende ayniydim bikac gun oldu sadecw yemege baslayali o da doktorum sayesinde bulanti hapi verdi onun sayesinde yedim o da bu sekilde oldum artik

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Yemek yedikten hemen sonra neden sürekli açlık hissederim?
Yemekten hemen sonra açlık hissetmenizin en yaygın nedeni kan şekerindeki ani dalgalanmalar veya insülin direnci gibi metabolik süreçlerdir. Özellikle glisemik indeksi yüksek karbonhidratlı gıdalar kan şekerini hızla yükseltip düşürdüğü için vücut kısa sürede tekrar acıkma sinyali verir. Ayrıca leptin ve ghrelin gibi tokluk ve açlık hormonlarınızdaki dengesizlikler, yediğiniz besinlerin miktarından bağımsız olarak doygunluk hissetmenize engel olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gece acıkarak uyanmak hangi sağlık sorunlarının habercisi olabilir?
Gece uykudan açlıkla uyanmak genellikle insülin direnci, tip 2 diyabet veya hipoglisemi gibi kan şekeri regülasyonu ile ilgili durumların belirtisi olabilir. Vücut gece boyunca enerji dengesini koruyamadığında, kan şekeri düştüğü için beyin acil enerji ihtiyacı sinyali gönderir. Eğer bu durum kronikleştiyse ve sürekli tekrarlıyorsa, bir endokrinoloji uzmanına başvurarak açlık kan şekeri ve insülin değerlerinizi kontrol ettirmeniz oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli aç hissetmemek için beslenme düzeninde neleri değiştirmeliyim?
Sürekli açlık hissini engellemek için öğünlerinize mutlaka yeterli miktarda protein, sağlıklı yağlar ve kompleks lifli karbonhidratlar eklemelisiniz. Proteinler sindirimi yavaşlatarak tokluk süresini uzatırken, lifli gıdalar kan şekerinin daha dengeli seyretmesini sağlar. Beyaz ekmek, şekerli gıdalar ve paketli atıştırmalıklar gibi kan şekerini hızla yükselten besinleri azaltıp, yerine baklagiller, yulaf, yumurta ve taze sebzeler gibi uzun süre tok tutan gıdalara odaklanmak faydalı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Psikolojik açlık ile fiziksel açlık arasındaki fark nasıl anlaşılır?
Fiziksel açlık genellikle mide kazınması, halsizlik ve baş ağrısı gibi somut belirtilerle yavaş yavaş ortaya çıkar ve her türlü besinle doyurulabilir. Psikolojik açlık ise aniden gelir, belirli bir yiyeceğe karşı yoğun bir istek uyandırır ve genellikle stres, can sıkıntısı veya duygusal boşluk anlarında tetiklenir. Yemek yedikten hemen sonra bir şeyler yeme isteğiniz devam ediyorsa, bu durumun bir öğün eksikliğinden mi yoksa duygusal bir yeme davranışı mı olduğunu gözlemlemek gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli açlık hissi için hangi tahlillerin yapılması gerekir?
Sürekli açlık hissi şikayetiyle bir sağlık kuruluşuna başvurduğunuzda doktorunuz genellikle açlık kan şekeri, HbA1c, insülin direnci (HOMA-IR) ve tiroid fonksiyon testlerini isteyecektir. Ayrıca demir eksikliği anemisi, B12 vitamini eksikliği veya magnezyum seviyelerindeki düşüklükler de vücudun enerji dengesini bozarak sürekli açlık hissetmenize yol açabilir. Yapılacak detaylı kan tahlilleri, metabolizmanızın çalışma düzeni hakkında net veriler sunarak tedavi sürecini belirleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,982 soru

24,650,218 cevap

366,264 kullanıcı

...