Bir Soru Sor

Doğumdan sonra göbeğim sarkar mı, korse kullanmalı mıyım?

0 oy
311 göst.
1 Şubat 2021 Doğum kategorisinde (80 puan) sordu
Arkadaşlar doğumdan sonra karnını saran veya korse kullanan var mı toparlamaya yardımcı oldu mu ? Göbeğim sarksın istemiyorum, kiloyu veririz de o sarkık göbek ne olacak çok zor sıkılaştırmak 
Gebelik haftası 16

3 Cevap

0 oy
1 Şubat 2021 (1,844 puan) cevapladı
3. bebegime hamileyim

Diger ikisi jormal dogum oldu.Ve ne korse ne de sarma teknigi kullandim.Doktorlarda onermiyor zararli oldugu icin.Dogumdan sonra rahmin kuculmesi ic8n masaj yap dairesel hateketlerle dendi yaptim.Ve toparlayip duzelince mekik cektim.Ve inan ne gobek ne bisey kaldi.suan 24 haftaligim insaplah bunda da aynisini yapacagim.
-Reklam-
0 oy
1 Şubat 2021 (971 puan) cevapladı
daha gebeligin basindasin simdiden bunlari dusunme bence  ben sezeryan dogum yaptim 43 hafta gebelik gecirdim  oglum dogduktan kisa bi sure sonra vucudum toplandi karnimda kalmadi  cizgilerde    vucut tipinizle alakali yani 
0 oy
1 Şubat 2021 (1,892 puan) cevapladı
Zayıf hamile kaldm doğum oldu eski halime geldim ama karnı yumuşak oluyo insanın ve göbek düşmesi olmaması için sarmak şart.. ben mecbur sardım çünkü aşağı egilemiyosun sanki miden aşağı düsuyo çok kötü his

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Doğumdan sonra korse kullanımı göbek sarkmasını gerçekten engeller mi?
Doğum sonrası korse kullanımı, karın kaslarının toparlanmasına destek olabilir ancak tek başına göbek sarkmasını tamamen engellemez. Korse, karın bölgesine dışarıdan baskı yaparak duruşu düzeltir ve psikolojik olarak toparlanma hissi verir. Ancak kalıcı bir sıkılaşma için korse kullanımının yanı sıra, uzman bir doktor onayıyla yapılacak karın kaslarını güçlendirici egzersizler ve dengeli beslenme büyük önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumdan ne kadar süre sonra korse takmaya başlayabilirim?
Normal doğum yaptıysanız genellikle doğumdan hemen sonra veya ilk birkaç gün içinde korse kullanmaya başlayabilirsiniz. Sezaryen doğumda ise dikişlerin iyileşmesi ve enfeksiyon riskinin azalması için genellikle 2 ile 6 hafta arasında beklenmesi önerilir. Korse kullanımına başlamadan önce mutlaka operasyonu gerçekleştiren doktorunuza danışmalı ve yara yerlerinize baskı yapmayacak, nefes alabilen ürünleri tercih etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum sonrası karın sarkması için hangi egzersizler yapılmalı?
Doğum sonrası karın sarkmasını gidermek için en etkili yöntem, karın kaslarını (transversus abdominis) hedef alan kontrollü egzersizlerdir. Özellikle karın boşluğunu sıkılaştıran 'pelvik tilt' hareketleri ve nefes egzersizleri, doğumdan sonraki ilk aylarda güvenle uygulanabilir. Karın kaslarında ayrılma (diastasis recti) olup olmadığını anlamak için bir uzmana muayene olmalı ve buna uygun, zorlayıcı olmayan egzersiz programlarını tercih etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumdan sonra göbek sarkması neden olur?
Doğumdan sonra göbek sarkmasının temel nedeni, hamilelik süresince genişleyen karın derisinin ve kaslarının doğumla birlikte aniden boşalmasıdır. Gebelikte salgılanan hormonlar bağ dokusunu esnetir ve karın kaslarının orta hatta birbirinden ayrılmasına neden olabilir. Bu doku gevşekliği, derinin elastikiyetini kaybetmesi ve vücudun eski formuna dönme süreci, doğumdan sonraki ilk 6 ay içerisinde kişiden kişiye farklılık göstererek devam eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum sonrası göbek sarkmasını önlemek için beslenme nasıl olmalı?
Doğum sonrası göbek sarkmasını önlemek ve cildin elastikiyetini geri kazanmasını sağlamak için kolajen üretimini destekleyen besinler tüketilmelidir. Özellikle C vitamini, protein ve sağlıklı yağlar içeren besinlerle beslenmek deri dokusunun toparlanmasına yardımcı olur. Ayrıca günlük en az 2-2,5 litre su tüketmek, cildin nem dengesini koruyarak sarkma görünümünü minimize etmek için kritik bir rol oynar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 377 göst.
Göğüslerim büyük sarkık süt olmaz diye cok korkuyorum
15 Şubat 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Susam4612 (65 puan) sordu
0 oy
1 cevap 383 göst.
2.hamileligim 32 haftalik sezeryan gobegim hala sarkık
29 Aralık 2021 Doğum kategorisinde Serappppp (309 puan) sordu
0 oy
0 cevap 284 göst.
Doğum sonrası vücut sarkık mı kalıyor bilgisi olan yazarsa sevinirim
24 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Musdil (162 puan) sordu
0 oy
2 cevap 415 göst.
Göğüs sarkık küçük
25 Kasım 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Ayfer Ayfer (34 puan) sordu

Kategoriler


1,510,406 soru

24,642,383 cevap

365,869 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...