30 haftalık hamileyim, aşırı iştahsızım ne yapmalıyım?

0 oy
272 göst.
2 Şubat 2021 Doğum kategorisinde (40 puan) sordu
30+6 günlüğüz aşirı istahsizim hic birseyi yemek istemiyorum yogurt yiyorum migdem bulaniyor meywe bir tik daha iyi geliyor yemeklerle aram ice bozuldu yiyemiyorum yiyesimde gelmiyor kanlarım iyi cikiyor ama boyle gidersem zayif olucak dusuncesi olusmaya basladi ne yapmaliyim sizce 
Gebelik haftası 30+6

1 cevap

0 oy
2 Şubat 2021 (31 puan) cevapladı
Hemen kusmuyorsan vitaminini alıyordur diye düşünüyorum yoğurt falan yerken az tuz atmayı denedin mi bulantıyı alır
2 Şubat 2021 (40 puan) yorumladı
Yok hiç denemedim tuz eklemeyi her yedim bogazım yukarı geliyor soda iciyim diyorum migde bulantim gecsin diye ama yok oda fayda etmiyor onuda fazla içmiyorum halsizlikde çabası geceleri uyuyamiyorum sabah 9 da anca uyuya kaliyorum 1 gibi geri uyaniyorum uyku falan yok hiç birsey anlamadim normalde bu ikinci gebeligim kizimda böyle degildim elim agzimdan cikmazdi enerjim fuldu iki dakka yerimde durmazdim bunda malesef sürekli yatmak istiyorum kizima bakamaz hale geldim kizimi babaannesine gönderiyorum sürekli kizimdada düzen kalmadı
2 Şubat 2021 (31 puan) yorumladı
Yani ilk haftalarda bende bulantı çektim ama yediklerime tuz koyuyordum abartmadan ve çok az yiyordum mideni doldurmadan ye zaten bebeğiniz de büyümüş o da baskı yapıyor fazla yiyemezsiniz
2 Şubat 2021 (40 puan) yorumladı
Tuzlu yemem yasak aslinda kucuk tansiyonda problemliyim bilmiyorum ama işte yemem gereken yogurt ta mutlaka denicem çok tesekkür ederim
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

30 haftalık hamileyim, iştahsızlık ve mide bulantısı ile nasıl başa çıkarım?
30 haftalık hamilelikte yaşanan iştahsızlık ve mide bulantısı için gün içinde azar azar ve sık aralıklarla beslenmeyi deneyin. Midenizi boş bırakmamak bulantı hissini azaltabilir; ana öğünler yerine besin değeri yüksek küçük atıştırmalıklar tüketin. Yoğurt gibi sindirimi kolay gıdalara ek olarak, meyve gibi ferahlatıcı seçenekler sıvı ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. Eğer beslenmeniz çok kısıtlıysa, doktorunuzla görüşerek besin takviyesi veya mide rahatlatıcı öneriler almanız en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte iştahsızlık bebeğin gelişimini olumsuz etkiler mi?
Hamilelikte iştahsızlık dönemlerinde kan değerleriniz normalse, bebeğiniz genellikle ihtiyacı olan besinleri sizin depolarınızdan karşılamaya devam eder. Ancak uzun süreli beslenememe durumu hem sizin enerjinizi düşürür hem de kilo alımınızı yavaşlatır. Önemli olan, iştahınızın olmadığı günlerde bile az miktarda protein ve vitamin içeren gıdalar tüketmeye çalışmaktır. Eğer kilo kaybı yaşıyorsanız veya halsizlik hissediyorsanız, durumu mutlaka takip eden kadın doğum uzmanınızla paylaşarak bir beslenme planı oluşturmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
30 haftalık hamilelikte iştahsızlık neden olur?
30 haftalık hamilelikte iştahsızlık genellikle büyüyen rahmin mideye baskı yapması ve değişen hormon seviyeleri nedeniyle ortaya çıkar. Bebeğin büyümesiyle birlikte mide kapasitesi daraldığı için çabuk doyma veya yemeklerden tiksinme hissi yaşanması oldukça yaygındır. Ayrıca sindirim sisteminin yavaşlaması da iştah kaybını tetikleyebilir. Kan değerleriniz iyiyse bu durum genellikle geçici bir süreçtir ancak sıvı alımınızı ihmal etmemeniz ve mideyi yormayan besinlere odaklanmanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yemek yiyemediğimde hangi gıdalar daha kolay tüketilir?
Hamilelikte iştahsızlık döneminde mideyi rahatsız etmeyen soğuk veya oda sıcaklığındaki gıdalar daha kolay tüketilebilir. Yoğurt, kefir, ayran gibi probiyotik kaynakları hem besleyicidir hem de mideyi yormaz. Meyveler, özellikle su oranı yüksek olanlar ve taze sıkılmış meyve suları iştahı destekleyebilir. Ayrıca tuzlu krakerler, galeta veya haşlanmış patates gibi mide asidini dengeleyen basit karbonhidratlar da yemek yeme isteğinin azaldığı anlarda kurtarıcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte iştahsızlık ne zaman doktora danışılmalıdır?
Hamilelikte iştahsızlık durumu, kilo kaybına neden olmaya başladığında veya şiddetli halsizlik, baş dönmesi gibi semptomlar eşlik ettiğinde mutlaka bir doktora danışılmalıdır. Kan değerleriniz şu an iyi olsa bile, besin alımındaki ciddi azalma ilerleyen haftalarda demir veya vitamin eksikliklerine yol açabilir. Eğer hiçbir şey yiyemiyor, sıvı dahi alamıyor veya sürekli mide bulantısı yaşıyorsanız, gebelik takibinizi yapan hekiminizle görüşüp durumunuzu değerlendirmesini sağlamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,510,428 soru

24,642,654 cevap

365,883 kullanıcı

...