Çok fazla zeytin yiyorum, bir zararı olur mu?

0 oy
1,026 göst.
5 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,263 puan) sordu
Kızlar aşırı derecede zeytin yiyorum zararı varmı zararı varsa nedir faydası varsa nedir :)))
Gebelik haftası 21

13 Cevap

0 oy
5 Şubat 2021 (517 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Ben ilk üç ay siyah zeytin aserdim resmen kase kase bir sorun çıkmadı canım baklim oğlum karagözlümu olucak sağlıklı olsun da cümlemiz ❤️
-Reklam-
+2 oy
5 Şubat 2021 (842 puan) cevapladı
Canim bende ayni cok yiyorum zeytinin bi zarari olmaz merak etme yararini bende bilmiyorum :)
5 Şubat 2021 (842 puan) yorumladı
Evet dogru ablam cok yerdi zeytin sabah aksam yegenimin gozleri simsiyah zeytin gibi :)
5 Şubat 2021 (410 puan) yorumladı
Bende yesil zeytin yiyorum oyle boyle degil.
5 Şubat 2021 (272 puan) yorumladı
Bende çok yedim bnimkinin gözler yeşil ela oldu
5 Şubat 2021 (410 puan) yorumladı
Ya cok guzel
5 Şubat 2021 (272 puan) yorumladı
Babasının gözlere benzedi alakası yok galiba böle selerle
+1 oy
5 Şubat 2021 (1,004 puan) cevapladı
Cok cok odem yapar canim bende cok severim ama elim ayagin sistigi icin bıraktım sende az ye yada bir gün önce sicak suya koy tuzu ciksin öylede tadı yok zaten 
5 Şubat 2021 (1,263 puan) yorumladı
Valla bı oturmada 25 tane rahat yiyorum farkında olmadan öyle diyim ama benim zaten vücudum da tuz eksikmiş doktor tuzlu şeyler ye dedi
+1 oy
5 Şubat 2021 (2,205 puan) cevapladı
Tuzlu olduğu için az kararında ye herşeyin fazlası zaten zarar ama midem yanınca çekirdeğiyle yiyiyorum iki tane iyi geliyor
5 Şubat 2021 (1,263 puan) yorumladı
Vücudum da zaten tuz eksikmiş kuzum ya :))
5 Şubat 2021 (2,205 puan) yorumladı
Benimde ya ayaklarım ellerim hep şişerdi doktir tahlil yaptı tuz tüket dedi tuzsuzluktan şişiyorum vücut denge istiyor işte
0 oy
5 Şubat 2021 (3,535 puan) cevapladı

Bende zeytine düşenlerdenim neyseki tek değılim:D

0 oy
5 Şubat 2021 (744 puan) cevapladı
Valla ben ağzıma sürmezdim siyah zeytin. Şimdi canım çekiyor. Ama en fazla 5 tane yiyorum. Tuzsuzundan alırsan bir sıkıntı olmaz. Tuzlu herşey zararlı canım
0 oy
5 Şubat 2021 (567 puan) cevapladı
Şimdi zeytin deyip geçiyoruz ama bir egeli olarak diyorum ki mesela kayseride zeytin yok marketlerde satılan boya ve zehirden başka bişey değil maalesef. Yerinden gelen hakiki sadece tuzla salamura edilmiş zeytin yeseniz sadece tuzdan dolayı hafif bi ödem olur o kadar. Kuranı kerimde bile üzerine yemin edilen bir nimet yararı elbet olur:)
0 oy
5 Şubat 2021 (3,588 puan) cevapladı
Tansiyon sorunun yoksa ye
0 oy
5 Şubat 2021 (8 puan) cevapladı
Bende çok yiyorum vala faydasını zararını bilmiyorum ama tansiyon da sorun olabilir fazla yememek gerek herşeyin azı karar çoğu zarar
0 oy
5 Şubat 2021 (556 puan) cevapladı
Ekmeğin arasına koyup zeytin yiyorum bazen kahvaltıda sırf hele yeşil zeytinde tuzunu alıp çerez gibi yiyorum afiyet olsun:)
0 oy
5 Şubat 2021 (596 puan) cevapladı
Yanliz degilsin cnm merak etme kase kase yiyorum valla
0 oy
5 Şubat 2021 (432 puan) cevapladı
Şişiriyo eller ayaklar mafoluyo dikkat et 
6 Şubat 2021 (1,263 puan) yorumladı
Aynen bende şişkinlik oluyo canim :))
0 oy
6 Şubat 2021 (632 puan) cevapladı
Bende çok yiyorum durduramıyorum kendimi neden acaba

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Günde ne kadar zeytin yemek sağlıklı bir sınır kabul edilir?
Sağlıklı bir yetişkin için günlük tüketim miktarı ortalama 5 ile 10 adet zeytin arasında tutulmalıdır. Zeytin oldukça sağlıklı bir besin olsa da yüksek tuz içeriği nedeniyle aşırı tüketimi günlük sodyum alım limitlerini hızla aşmanıza neden olabilir. Bu sınırın üzerinde sürekli tüketim, özellikle tansiyon ve böbrek sağlığı üzerinde olumsuz baskı oluşturabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Çok fazla zeytin yemenin vücuda zararları nelerdir?
Zeytini fazla tüketmenin en temel zararı, içerdiği yüksek sodyum oranı nedeniyle vücutta ödem ve su tutulmasına yol açmasıdır. Ayrıca tansiyon hastalarında kan basıncının yükselmesine sebebiyet verebilir. Zeytinleri tüketmeden önce tuzunu arındırmak için suda bekletmek, bu yan etkileri minimize etmenize yardımcı olacak en etkili yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Zeytin tüketmenin vücuda sağladığı faydalar nelerdir?
Zeytin, yapısındaki tekli doymamış yağ asitleri ve E vitamini sayesinde kalp ve damar sağlığını korumaya yardımcı olan güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Düzenli ve ölçülü tüketildiğinde hücre yenilenmesini destekler, sindirim sistemini düzenler ve cildin daha sağlıklı görünmesine katkıda bulunur. İçerdiği sağlıklı yağlar uzun süre tokluk hissi vererek metabolizmayı destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Tuzlu zeytinleri yemeden önce nasıl tatlandırabilirim?
Zeytinlerin tuz oranını düşürmek için tüketmeden önce en az 2-3 saat boyunca temiz su dolu bir kapta bekletmek oldukça etkilidir. Suyu birkaç kez tazeleyerek zeytinin içerisindeki fazla tuzu kolayca atabilirsiniz. Tatlandırmak için ise zeytinlerin üzerine zeytinyağı, kekik, pul biber veya taze nane ekleyerek hem lezzetini artırabilir hem de daha sağlıklı bir öğün haline getirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Aşırı zeytin tüketimi tansiyonu nasıl etkiler?
Zeytin, salamura edilme süreci nedeniyle yüksek miktarda sodyum içerir ve bu durum doğrudan kan basıncını yükseltici bir etki gösterebilir. Özellikle tansiyon sorunu yaşayan bireylerde aşırı zeytin tüketimi, damar çeperlerine baskı yaparak ani tansiyon dalgalanmalarına yol açabilir. Tansiyon hassasiyetiniz varsa mutlaka düşük tuzlu veya sele zeytinleri tercih etmeli ve porsiyon kontrolüne dikkat etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 364 göst.
0 oy
5 cevap 1,012 göst.
1 Haziran 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Egelihatun (527 puan) sordu
0 oy
14 cevap 840 göst.
18 Mayıs 2022 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Havva4545 (1,161 puan) sordu
0 oy
4 cevap 825 göst.
11 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Alyazben (49 puan) sordu

1,510,423 soru

24,642,594 cevap

365,879 kullanıcı

...