Günlük ev işlerinden sonra belim çok ağrıyor, normal mi?

0 oy
2,066 göst.
28 Eylül 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (222 puan) sordu

Şimdiye kadar iyiydim bugün günlük bi temizlik yaptım yani silme süpürme öyle çok bişey yapmadım ama şuan ağrılardan uyuyamıyorum belim çok ağrıyor yattığım yerde dönemiyorum bile normalmidir sizce

Gebelik haftası 34+4

25 Cevap

0 oy
29 Eylül 2018 (1,205 puan) cevapladı

Bende sün yaptım da. İlk defa bende de uyutmadı. Adıma darken batıyor kemiğim belime resmen. 

Skolyozdan mı ,  böbreklerini mi üşüttüm. Ters hareket mi yaptım bilmiyorum. Ama hayatı zehir ediyor resmen 

-Reklam-
0 oy
29 Eylül 2018 (514 puan) cevapladı

Normal cnm ben 6 aydır aynı durumdayım biraz fazla yürüdüğümde de oluyo alıştım gibi bişey artık 

0 oy
29 Eylül 2018 (704 puan) cevapladı

Ben calisiyorum yeni evliyim zaten 25 haftalik hamileyim 26 27 haftalik hamileyim is yeride bizim isyerinin temizligi bitmez esim herseyi bana birakir agirlari tasimak disinda burda yapiyorum eve gidiyorrum mutfaga yemek yapmaya giriyorum normalde yarim saatte olacak yemegi 1 bucuk saate yapiyorum bilmedigimden dolayi onu ara ona sor derken ev isini yapamiyorum suan bebegimin esi öndeymis dinlenmem lazim yine calisiyorum ama evi hic ellemiyorum acikcasi birde ritim bozuklugu var bi is yapsam carpintim tutuyor

29 Eylül 2018 (222 puan) yorumladı
Rabbim yardımcın olsun canım elinden geldiğince dikkat etmeye çalış senin ve bebişinin canından kıymetli değil hiçbişey
0 oy
29 Eylül 2018 (1,007 puan) cevapladı

Ohoo ne diyon cnm ben 32 haftaligim yapamiyorum bisey 25 haftadan beri oyleym agrilarlayim hep

0 oy
29 Eylül 2018 (730 puan) cevapladı

Ben 29 haftalık olduğum halde yapamıyorum. Bel fıtığı da var bende. Biraz iş yapsam belime ağrı giriyor. Allah yardımcımız olsun. Hele ailesinden uzakta olan herkesin iki kat yardımcısı olsun. 

29 Eylül 2018 (222 puan) yorumladı
Amin canım aynen aileden uzak olmakta ayrı bir zorluk :(

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte günlük ev işi yaptıktan sonra bel ağrısı neden olur?
Hamilelikte vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve salgılanan relaksin hormonu nedeniyle eklemlerin esnemesi, günlük ev işleri sonrasında bel ağrısını tetikleyebilir. Özellikle süpürme veya silme gibi eğilme gerektiren hareketler, karın kaslarının zayıfladığı bu dönemde omurgaya binen yükü artırarak şiddetli ağrılara yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bel ağrısı normal mi yoksa ne zaman doktora gidilmeli?
Hafif ve dinlenmekle geçen bel ağrıları hamilelikte yaygındır ancak ağrının şiddeti yatmaya engel olacak kadar fazlaysa veya vajinal kanama, su gelmesi gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır. Ayrıca ağrı tek bir noktada yoğunlaşıyor ve istirahat etmenize rağmen 24 saat içinde geçmiyorsa profesyonel destek almanız önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ağrısını azaltmak için evde ne yapılabilir?
Bel ağrısını hafifletmek için ilk olarak sert bir zeminde yan yatış pozisyonuna geçilmeli ve bacak arasına destek yastığı konulmalıdır. Gün içinde uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmak, ağır kaldırmamak ve bel destekli egzersizler yapmak ağrının azalmasına yardımcı olur; ayrıca ılık bir duş kasların gevşemesini sağlayarak uykuya geçişi kolaylaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte temizlik yaparken bel sağlığı nasıl korunur?
Temizlik yaparken bel sağlığını korumak için uzun süre aynı pozisyonda kalmamalı ve her 20 dakikada bir mola verilmelidir. Yerleri silerken diz çökmek yerine uzun saplı aparatlar kullanmak ve yerden bir şey alırken doğrudan eğilmek yerine dizleri kırarak çömelmek omurgaya binen yükü %50 oranında azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ağrısı için hangi uyku pozisyonu daha iyidir?
Hamilelikte bel ağrısını en aza indiren en ideal uyku pozisyonu, sol tarafa dönük yatış ve dizlerin arasına yerleştirilen bir yastıktır. Bu pozisyon vücut ağırlığını dengeli bir şekilde dağıtır, bel omurları üzerindeki baskıyı hafifletir ve kan dolaşımını optimize ederek bölgedeki ödem ve ağrı hissini azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 451 göst.
0 oy
4 cevap 272 göst.
0 oy
28 cevap 2,997 göst.
29 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu

1,512,020 soru

24,663,798 cevap

366,872 kullanıcı

...