Günde kaç tane ceviz yemeliyim, 2 tane yeterli mi?

0 oy
1,329 göst.
25 Mayıs 2018 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (714 puan) sordu

Kızlar günde kac tane ceviz yiyorsunuz 2 tane yeterlimidir

4 Cevap

0 oy
25 Mayıs 2018 (682 puan) cevapladı
Valla ben 5tane yiyorum canim :) bebisim çok seviyor 
25 Mayıs 2018 (324 puan) yorumladı
Aynen her aksam muz ceviz sut kombinindrn vazgecemiyor benim bebisde :) ceviz 5 6 gidiyor valla
25 Mayıs 2018 misafir yorumladı
Aynen benimkide öyle sütle cevizi çok sevicek :) yedikçe hareketini hissediyorum
25 Mayıs 2018 (714 puan) yorumladı
Mm ceviz süt muz guzel üclü canım cekti simdi :dd
25 Mayıs 2018 misafir yorumladı
Umarim elinde vardir bak canim cekti deidn yoksa ben uzulucem burdan :/ varsa şu 3luyu deneyin cidden vazgecemiyorum. 1 bardak sut 1 muzun yarisi esimle paylasiyorum cunku hergub yedigimden 1 tane cok gelmesin diyorum cunku baska meyveler de yemege calisiyorum cesiy olsun diye yanina ceviz. Ama ceviz cok gidiyor :) bi isirik muz 1 lokma ceviz derken ceviz 5 6 gidiyor :))) yiyin kizlar bebisin onden gelisimini ben sanirim bunlara borclugum
25 Mayıs 2018 misafir yorumladı
Ceviz çığ badem kuru kayısı ve sadece suanlık 2 hurma yiyorum 7aydan sonra hurmayi cogaltmayi düşünüyorum bunlari yemeye calisin kizlar beyin gelisimi icin cok iyi hepsi
25 Mayıs 2018 misafir yorumladı
Aynen katiliyorum ama kuru yemisleri olabildigince çiğ alin kavrulmuslardansa daha iyi. Bu arada bir tüyo benden eger caniniz cok tatli çekerse su muzun uzerine bal gezdirin ceviz ve findigi rondodan gecirip ustune serpin yiyin super bir tatli oldu :) hurmayi ne zaman arttiracaksiniz 9.ayda mi doguma tam yakin bi kac hafta kala mi ?
25 Mayıs 2018 misafir yorumladı
Pardon 7.ay demissiniz. Ama erken olmasin sakin ?
25 Mayıs 2018 misafir yorumladı
Evet canim katılıyorum çığ daha iyi oluyor. Kavrulmuş iyi değil. Balla hiç aram yok çocukluğumdan beri yiyemiyorum ben.8buçuk aylıkken basliyabilirsin cnim dogumu kolaylaştırdığı için :)
25 Mayıs 2018 misafir yorumladı
7yi yanlış yazdım canim normali 8buçuk ayı geçtikten sonra.
25 Mayıs 2018 misafir yorumladı
Muzum yok ama sorum degil canım benim.onun yerine cilek var cilek süt ceviz yapayım bugunluk :d
25 Mayıs 2018 misafir yorumladı
:)) meyveyi ve cig kuruyemiş bol tüketmeye bak ;)
25 Mayıs 2018 misafir yorumladı
Ay ben de 7yi duyunca endiselendim aynen hatta doguma giderken son haftalarca yemek lazimmis diye duydum ben. Ama doktora sordum simdi de ye faydasi var ama 1 2 tane dedi.  Cilek de mantikli sanirim damak tadlarimiz bir valla :) nutella olsa suan resmen birbirimize waffle tarifi verdik sanki :)))) haydi afiyet olsun canlar
25 Mayıs 2018 misafir yorumladı
Suan 2tane yiyorum zaten canim :) aynen hadi hepimiz bir malzeme toplayıp waaffele yapalım :D
25 Mayıs 2018 misafir yorumladı
Hahah valla ha tam waffle oldu
25 Mayıs 2018 misafir yorumladı
:)) kuruyemislerim bitti bugün kayisidan hosaf yaptım bebisi durdurana aşk olsun :)
25 Mayıs 2018 misafir yorumladı
Cikolata eritip cilege bandırcam ay beyaz cikolatada cekti canım :d
25 Mayıs 2018 misafir yorumladı
Cok da severim yahu :) cevizden nasil geldik buralara :))
25 Mayıs 2018 misafir yorumladı
Kızlar konuyu değiştirelim yoksa gece gece bulunmuycak seyler asericez :)) adamlar isyan edecek. Ben bugün elmalı şeker istedim bulamadı elma alacak yarın :))
25 Mayıs 2018 misafir yorumladı
Haha aynen cilek süt cikolata .daha neler ceker canımız
25 Mayıs 2018 (682 puan) yorumladı
:) çilekli dondurma  yiyen varmı gönderirim :)
25 Mayıs 2018 misafir yorumladı
Yaa valla canım dondurma cekti yolla :d
25 Mayıs 2018 misafir yorumladı
Buyur canim yakın olsaydık tabakla gönderirdim gerçekten :)
25 Mayıs 2018 misafir yorumladı
Sagol canım :))
-Reklam-
0 oy
25 Mayıs 2018 (137 puan) cevapladı

Ben bir kere yedim ve bidaha yiyemedim mide. Bulandi hala da yiyemiyorum yaa 

25 Mayıs 2018 (714 puan) yorumladı
Fazlası benimde mide bulandırıo ya
0 oy
8 Kasım 2018 (17 puan) cevapladı

2 az gibi. Ben 5 tane yiyorum. Sitelerde genellikle bir avuç içi yiyin diyorlar. Bir sitede günde 7-8 tane yiyin demiş. Ben 5 cevizi yeterli buluyorum. 

0 oy
8 Kasım 2018 (223 puan) cevapladı

P. Tesi günü ebe günde 2-3 ceviz yada bi avuç fındık ye demişti normal canım 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Günde kaç adet ceviz tüketmek sağlık için idealdir?
Sağlıklı bir yetişkin için günde 2 ile 4 adet tam ceviz tüketmek genel sağlık ihtiyaçlarını karşılamak adına yeterlidir. Beslenme uzmanları, cevizdeki sağlıklı yağ asitlerinden ve omega-3 değerlerinden maksimum düzeyde faydalanmak için bu miktarın aşılmamasını, porsiyon kontrolüne dikkat edilmesini önermektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ceviz yemenin vücuda sağladığı temel faydalar nelerdir?
Ceviz, içeriğinde bulunan yüksek omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar ve protein sayesinde kalp sağlığını destekler ve beyin fonksiyonlarını güçlendirir. Düzenli tüketildiğinde kolesterol seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olurken, uzun süreli tokluk hissi vererek kilo yönetimine de katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ceviz tüketiminde aşırıya kaçmak ne gibi sonuçlar doğurur?
Ceviz oldukça yüksek kalorili ve yağlı bir besin olduğu için aşırı tüketilmesi durumunda istenmeyen kilo alımlarına neden olabilir. Ayrıca bazı bünyelerde fazla tüketim, sindirim sisteminde hazımsızlık veya hassasiyeti olan kişilerde deri döküntüsü gibi alerjik reaksiyonları tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ceviz günün hangi saatlerinde tüketilmelidir?
Ceviz, özellikle sabah kahvaltılarında veya öğleden sonra yapılan ara öğünlerde tüketildiğinde gün boyu enerji seviyesini korumaya yardımcı olur. Protein ve sağlıklı yağ içeriği sayesinde kan şekerini dengelediği için açlık krizlerini önlemek adına ara öğün olarak tercih edilmesi oldukça verimlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Cevizin besin değerinden tam faydalanmak için nasıl saklanmalı?
Cevizin içindeki sağlıklı yağların okside olup bayatlamaması için mutlaka serin, kuru ve karanlık bir ortamda muhafaza edilmesi gerekir. Cevizleri kabuklu olarak saklamak tazeliğini daha uzun süre korumasını sağlar; eğer iç ceviz aldıysanız hava almayan cam kavanozlarda buzdolabında saklamanız besin değerini korumasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
32 cevap 2,528 göst.
0 oy
3 cevap 369 göst.
0 oy
8 cevap 608 göst.
21 Aralık 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Ecem4141 (73 puan) sordu
0 oy
3 cevap 428 göst.
17 Aralık 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Gulfidan_93 (473 puan) sordu

1,510,590 soru

24,644,708 cevap

365,980 kullanıcı

...