Bir Soru Sor

Hamilelikte mide yanması için ekmek değişikliği işe yarar mı?

0 oy
275 göst.
9 Şubat 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (168 puan) sordu
Kızlar aynı sorunu bende yaşadım ve sonunda birşey farkettim. Mide yanmasına sebep olan şey aslında ekmekmiş. Biz ekmeği kendimiz yapıyoruz ekşi mayalı. Kendi ekmeğimizi yediğim gün hiç yanma olmuyor ama hazır ekmek poğaça simit lavaş vs yediğimde geceye kadar yanma yaşıyorum. Sizinle de paylaşmak istedim. Allah hepimizin yardımcısı olsun
Gebelik haftası 27

1 cevap

0 oy
9 Şubat 2021 (6,096 puan) cevapladı
İlk gebeliğimde dediğin gibi hamur işi yediğimde midem yanardı ama ikinci gebeliğimde mide yanmasını önlemek için hamur işi yemiycem dedim hiç tüketmedim ama hergün yanıyordum
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte mide yanmasını önlemek için ekmek seçimi nasıl olmalı?
Hamilelikte mide yanmasını azaltmak için beyaz unlu, paketli veya hazır fırın ürünleri yerine ekşi mayalı tam buğday ekmekleri tercih edilmelidir. Ekşi mayalı ekmekler, doğal fermantasyon süreci sayesinde sindirimi daha kolaydır ve mide asidini tetikleme riski hazır ekmeklere göre belirgin şekilde daha düşüktür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hazır ekmek ve poğaça tüketimi hamilelikte neden mide yanması yapar?
Hazır ekmek, poğaça ve simit gibi ürünler genellikle yüksek miktarda katkı maddesi, basit karbonhidrat ve mide asidini artıran şeker içerir. Bu içerikler sindirim sistemini yavaşlatarak mide kapakçığının gevşemesine ve mide asidinin yemek borusuna kaçarak yanma hissine yol açmasına neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ev yapımı ekşi mayalı ekmek mide yanmasına iyi gelir mi?
Ev yapımı ekşi mayalı ekmek, uzun fermantasyon süreci sayesinde içindeki glütenin parçalanmasına yardımcı olur ve mideyi daha az yorar. Hazır ürünlerdeki gibi asit artırıcı katkı maddeleri içermediği için birçok hamilede mide yanması şikayetinin hafiflemesine veya tamamen geçmesine yardımcı olduğu gözlemlenmiştir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte mide yanması yaşayanlar beslenmesinde nelere dikkat etmeli?
Gebelikte mide yanmasını engellemek için öğünleri küçültüp sıklaştırarak mideye binen yük azaltılmalıdır. Özellikle hazır unlu gıdalar, kızartmalar, aşırı yağlı hamur işleri ve paketli atıştırmalıklardan kaçınmak; bunun yerine ev yapımı, fermente gıdalar ve lifli besinlere yönelmek yanma şikayetlerini büyük ölçüde kontrol altına alır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte mide yanması ne zaman tehlikeli olur?
Hamilelikte mide yanması genellikle normal bir süreç olsa da, yanmaya eşlik eden şiddetli kusma, yutkunma güçlüğü, kilo kaybı veya geçmeyen yoğun göğüs ağrısı gibi durumlarda mutlaka bir uzmana danışılmalıdır. Bu belirtiler reflü hastalığının ilerlediğini veya başka bir sindirim sorununu gösterebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 563 göst.
Son haftalarda mide yanması yaşayanlar
31 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Dlkxxz (445 puan) sordu
0 oy
1 cevap 366 göst.
Mide yanması soranlar
12 Kasım 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Heyecanlı (249 puan) sordu

Kategoriler


1,510,534 soru

24,644,015 cevap

365,941 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...