Bir Soru Sor

Hamilelikte çok yürüdüm, karnımda ağrı var bebeğime bir şey olur mu?

0 oy
217 göst.
10 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (238 puan) sordu
Kızlar ben bugün biraz fazla dışarı çıktım ve dolayısıyla fazla yürüdüm , ara ara bı sanci ağrı oluyo karnımda , bı daha bu kadar çıkmam asla ama bişi olmuş mudur bebeğime? K.bkmayin ilk gebeligim tedirginim.
Gebelik haftası 16+6

1 cevap

0 oy
10 Şubat 2021 (106 puan) cevapladı
Yorulmuşsun sadece uzat ayaklarını dinlen geçer ağrın bişey olmamıştır korkma
10 Şubat 2021 (238 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim içime su serptin rahatlattin
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte fazla yürümek bebek için tehlikeli mi?
Gebelikte normal tempoda yapılan yürüyüşler bebek için tehlikeli değildir, ancak aşırı yorucu aktiviteler vücudun dinlenme ihtiyacı olduğunu gösteren ağrılara yol açabilir. Genellikle kısa süreli dinlenme ve uzanma ile geçen hafif sancılar bebeğe zarar vermez. Ancak sancılarınızın şiddeti artıyorsa, dinlenmenize rağmen geçmiyorsa veya beraberinde kanama gibi belirtiler varsa vakit kaybetmeden doktorunuza danışmanız en sağlıklı yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte fazla yürüdükten sonra oluşan karın ağrısı neden olur?
Hamilelikte fazla yürümek, karın kaslarının ve bağ dokularının zorlanmasına, ayrıca rahim çevresindeki kasların geçici olarak kasılmasına neden olabilir. Bu durum genellikle 'yuvarlak bağ ağrısı' olarak adlandırılan, vücudun fiziksel zorlanmaya verdiği doğal bir tepkidir. Fazla efor sarf ettiğinizde vücudunuz size yavaşlamanız gerektiği sinyalini ağrı yoluyla gönderir; bu ağrı dinlendiğinizde kısa sürede hafifleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ne kadar süre yürüyüş yapılmalı?
Gebelik sürecinde yürüyüş yapmak oldukça faydalıdır ancak süre kişiden kişiye değişmekle birlikte genellikle günde 30-45 dakikalık orta tempolu yürüyüşler önerilir. Kendi vücudunuzu dinlemek en önemli kuraldır; nefes nefese kalmadığınız ve kendinizi aşırı yorgun hissetmediğiniz bir tempo idealdir. Eğer yürüyüş sırasında veya sonrasında karnınızda sancı hissediyorsanız, bu sizin için o günkü limitin aşıldığı anlamına gelir ve süreyi kısaltmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte yürüyüş yaparken nelere dikkat edilmeli?
Hamilelikte yürüyüş yaparken en önemli nokta, vücudunuzu aşırı zorlamadan, rahat ayakkabılarla ve düz zeminlerde hareket etmektir. Yürüyüş esnasında bol su tüketmek, vücut ısısını dengede tutmak ve yorgunluk hissettiğiniz anda tempoyu düşürmek veya molalar vermek gerekir. Ayrıca hava sıcaklığının yüksek olduğu saatlerden kaçınmak ve kendinizi çok yormadan egzersizi tamamlamak gebelik sağlığı açısından oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte hangi durumlarda doktora gidilmeli?
Gebelikte yürüyüş veya egzersiz sonrası oluşan ağrılar dinlenmekle geçmiyorsa, ağrıya kanama veya su gelişi eşlik ediyorsa mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Ayrıca bebeğin hareketlerinde belirgin bir azalma hissediyorsanız, şiddetli kasılmalarınız varsa veya baş dönmesi, görme bozukluğu gibi ek belirtiler yaşıyorsanız durumu ihmal etmemelisiniz. Erken dönemde yaşanan her türlü şiddetli sancı, uzman bir hekim tarafından değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,508,600 soru

24,620,741 cevap

364,593 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...