30 haftalık hamileyim, yürürken zorlanmam normal mi?

0 oy
288 göst.
11 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (335 puan) sordu
Kizlar 30+3 haftalik hamileyim. Ama özellikle akşamları yürürken penguene dönüşüyorum. Yatakta sağdan sola zor dönüyorum. Sizlerde de durum böyle mi? Ya da boylemiydi? Simdi böyleyse 35 36da nasil olacak ?  

7 Cevap

0 oy
11 Şubat 2021 (1,462 puan) cevapladı
Normal canim Oyle olucak Dahada zor olucak Sabir Anne haki odenmez isde)
-Reklam-
0 oy
11 Şubat 2021 (34 puan) cevapladı
Normal böyle olması bende 30+3 az kaldı Allah'ın izniyle biraz daha sabredecegiz 
0 oy
11 Şubat 2021 (965 puan) cevapladı

Yürürken bende penguen gibi yürüyorum ya eşim dalga geçiyor taklidimi yapıyor :) henüz yatakta sağa sola dönmede bi zorluk yaşamıyorum. Her hamile farklı tabi. Ama artık 30dan sonra daha da ağırlaşıcaz olacak böyle şeyler. :) 

0 oy
11 Şubat 2021 (625 puan) cevapladı
Bugün doktorum ultrosyona göre 30 haftalık dedi aynı durum bendede var  Allah'ım yardımcımız olsun 
0 oy
11 Şubat 2021 (335 puan) cevapladı
Demek yalniz değilmişim. Bütün sıkıntıları goguslemeye razıyım yeter ki bebegim ile saglikli kavusabileyim. Acaba benimki anormal bir sorun mu diye endise etmiştim değilmiş demek ki ayni sıkıntıları yaşayanlar var. Sagolun kizlar ❤
0 oy
11 Şubat 2021 (138 puan) cevapladı
30 +5m ben de ayniyim hatta bazen yastigi duzeltip pozisyonuma gecince nefes nefese kaliyorum 
0 oy
11 Şubat 2021 (659 puan) cevapladı
Haftamiz ayni ....ayni sikayetler bendede var cati agrisi penguen gibi yurumem off off cok zor cati agrisi

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

30 haftalık hamilelikte yatakta sağdan sola dönmek neden zorlaşır?
30. haftadan itibaren büyüyen uterus ve karın kaslarının gerilmesi, vücudun ağırlık merkezini değiştirerek hareket kabiliyetini kısıtlar. Bu dönemde artan progesteron hormonu eklemleri gevşetirken, karın bölgesindeki yoğun baskı yatak içinde dönmeyi fiziksel olarak zorlaştırır. Uzmanlar, bu süreçte vücudu desteklemek için yan yatarken diz arasına yastık koymanın omurga hizasını koruyarak hareketleri kolaylaştırabileceğini belirtmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin 30. haftasında görülen penguen yürüyüşü normal midir?
Evet, hamileliğin 3. trimesterine girerken görülen penguen yürüyüşü oldukça normal bir durumdur. Leğen kemiği eklemlerini gevşeten relaksin hormonu ve bebeğin aşağı yerleşmeye başlaması, dengeyi korumak için ayakların daha açık basılmasına neden olur. Bu durum vücudun ağırlığı dengeleme çabasıdır ve genellikle doğum sonrasında hormon seviyelerinin normale dönmesiyle kendiliğinden düzelir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin 35. ve 36. haftalarında hareketler daha da zorlaşır mı?
Hamileliğin 35. ve 36. haftalarına doğru bebek daha fazla kilo aldığı ve hareket alanı kısıtlandığı için fiziksel zorluklar artış gösterebilir. Bu haftalarda pelvis bölgesindeki baskı yoğunlaşır ve yürüme temposu yavaşlar. Ancak vücut bu duruma adapte olduğu için hareketler daha kontrollü hale gelir; düzenli dinlenme ve kısa mesafeli yürüyüşler bu dönemi daha konforlu geçirmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
30 haftalık hamilelikte gece yatarken rahat etmek için ne yapmalı?
30 haftalık hamilelikte gece rahat etmek için sol yanınıza yatmayı alışkanlık haline getirmeli ve hamile yastığı veya destek yastıkları kullanmalısınız. Sol tarafa yatmak, bebeğe giden kan akışını optimize ederken, dizler arasına ve sırtınıza yerleştireceğiniz yastıklar karın ağırlığını hafifletir. Ayrıca yatmadan önce hafif esneme hareketleri yapmak ve odayı havalandırmak uyku kalitenizi artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yürüme güçlüğü ve denge kaybı ne zaman geçer?
Hamilelikte yaşanan yürüme güçlüğü ve denge kaybı, doğumdan hemen sonra vücudun eski formuna kavuşmaya başlamasıyla kısa sürede geçer. Doğumun ardından birkaç hafta içinde eklemlerdeki gevşeme azalır ve ağırlık merkezi normale döner. Eğer bu süreçte yürümekte aşırı zorlanıyorsanız veya kalça eklemlerinde şiddetli ağrı hissediyorsanız, mutlaka bir hekim kontrolünde fizyoterapi veya egzersiz desteği almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,421 soru

24,642,539 cevap

365,878 kullanıcı

...