26 haftalık hamileyim, bacak krampları için ne yapabilirim?

Question

26 haftalık hamileyim uyurken bacaklarıma kramplar giriyo uykumdan uyandırıyo bunun icin ne yapabilirim 

Answer 1

Magnezyum kullanıyormusun cnm ,doktorlar kramp ıcın agrı ıcın veryr 

Comments

Evet magnezyum kullanıyorum ama işe yaarmiyo malesef

Answer 2

Doktorunla görüş canım magnezyum yazsın sana 

Comments

Magnezyum kullanıyorum ama yaramıyor malesef

Answer 3

Gunluk bir tane muz yemeni oneririm.

Comments

Tesekkur ederim oneriniz icin

Answer 4

Doktoruna soylersen sana takviye eksik vitaminlerini tamamlar canim. Birde kramp girmeye baslayinca esin ayagini tam tersi yone dogru esnetsin hemen cikar kramp. Bekleyince cok uzun suruyo ve sonra agrisi kaliyor. Kendin esnetemezsin baskasinin esnetmesi lazim seninde serbest birakman lazim. 2 sn de gecer. Gecmis olsun

Comments

Aksam yatmadan bir muz ya da bir soda icmek de baya rahtaltiyor.

---

Tamam tesekkur ederim

Answer 5

Magnezyum içebilirsin canım . Sade soda da iyi gelir 

Comments

Magnezyum kullaniyorum soda da iciyim hergun bundan sonra tavsiyeniz icin tesekkurler

Answer 6

Kramp girdiği an parmaklarından tut kendine çek hemen geçiriyor. Her türlü arada oluyor vitamin takviyesi alsan bile. Bir de ayak hareketleri var doktora sor spor yaparsan azalabilir ağrıların 

Comments

Tamam teşekkur ederim