Hamilelikte mide yanması ve gaz sorunuyla nasıl baş ederim?

2 Cevap

11 Şubat 2021 Tossbiiikkk (8 puan) yorumladı

-Reklam-

11 Şubat 2021 Tossbiiikkk (8 puan) yorumladı

11 Şubat 2021 Mihrimah 07 (573 puan) yorumladı

11 Şubat 2021 Tossbiiikkk (8 puan) yorumladı

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ İlk gebelikte mide yanması ve aşırı gaz neden olur?

İlk gebelikte mide yanması ve aşırı gazın temel nedeni, vücudun salgıladığı progesteron hormonunun sindirim sistemindeki kasları gevşetmesidir. Bu gevşeme mide asidinin yemek borusuna kaçmasına neden olurken, sindirimin yavaşlaması bağırsaklarda aşırı gaz birikimi ve şişkinlik hissi yaratır. Ayrıca büyüyen uterusun mideye yaptığı baskı da bu süreci tetikleyebilir.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Gebelikte mide yanmasına ne iyi gelir ve nasıl hafifletilir?

Gebelikte mide yanmasını hafifletmek için öğünleri küçültüp gün içine yayarak az az ve sık sık beslenmek en etkili yöntemdir. Yemekten hemen sonra uzanmak yerine en az 2 saat dik pozisyonda kalmak ve yatarken başı yüksekte tutmak mide asidinin yukarı çıkmasını engeller. Ayrıca yağlı, baharatlı, kafeinli ve asitli yiyeceklerden uzak durmak şikayetleri önemli ölçüde azaltacaktır.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Hamilelikte gaz sancısı ve şişkinliği azaltmak için neler yenmeli?

Hamilelikte gaz sancısını azaltmak için lif oranı yüksek sebzeler, tam tahıllar ve probiyotik içeren yoğurt gibi sindirimi kolaylaştıran besinler tüketilmelidir. Gaz yapıcı özelliği bilinen kuru fasulye, nohut, brokoli ve lahana gibi gıdaları tüketirken bunları iyi pişirmek veya haşlama yöntemini tercih etmek şişkinliği önleyebilir. Günde en az 2-2,5 litre su içmek de bağırsak hareketlerini düzenleyerek gazın atılmasına yardımcı olur.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Gebelik döneminde mide yanması için hangi içecekler tercih edilmeli?

Mide yanmasını yatıştırmak için gün içinde ılık su içmek, sindirimi rahatlatmak adına en kolay ve güvenli yoldur. Ilık süt içmek mide asidini geçici olarak nötralize edebilir; ancak laktoz hassasiyeti varsa dikkatli olunmalıdır. Ayrıca doktor onaylı olması şartıyla, nane veya zencefil gibi mideyi rahatlatan bitki çayları sınırlı miktarda tüketilebilir, ancak kafeinli içeceklerden tamamen kaçınılmalıdır.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Hamilelikte mide yanması ve gaz için ne zaman doktora gidilmeli?

Gebelikte mide yanması ve gaz çok yaygın olsa da, eğer bu şikayetler günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa doktora başvurmalısınız. Özellikle yemek yiyemeyecek kadar şiddetli ağrı, kusma, kilo kaybı veya mide yanmasına eşlik eden göğüs ağrısı gibi durumlarda mutlaka bir uzmana danışılmalıdır. Doktorunuz gebelik dönemine uygun güvenli antiasitler veya destekleyici tedaviler konusunda sizi yönlendirecektir.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

1,510,456 soru

24,643,000 cevap

365,895 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.

...