21 haftalık gebeyim, sağ tarafa yatmamda bir sakınca var mı?

0 oy
361 göst.
12 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (139 puan) sordu
oncelikle mrb kizlar  21+3 gebeyim geceleri sol tarafta kesinlikle yatamiyirum  sag tarafa dönce  bi sure sonra uyuyabilyorum sence bi sakincasi varmi sağ tarafta uyumak  elimden geldkce sol tarfta uyuyorum yine
Gebelik haftası 21+3

8 Cevap

0 oy
12 Şubat 2021 (1,004 puan) cevapladı
Bacahinin arasina yastik koy daha rahat edersin canim 
-Reklam-
0 oy
12 Şubat 2021 (237 puan) cevapladı
Gebelikte sol tarafa uyuyun hep diolar kan akışı saha iyi oluyormuş bnmde solda uyuyunca bel agrisina hep.uyanyrm ama direniyrm inanki uyumaya zorluyorum kendimi su an 36+3 haftalgm Rabbim sağlıkla kucağımıza almayı nasip eder inşallah 
0 oy
12 Şubat 2021 (3,529 puan) cevapladı
Yok canım nasıl rahat edersen öyle uyu. Mümkün mü aylarca tek tarafa uyumak
0 oy
12 Şubat 2021 (570 puan) cevapladı
Bence yoktur sag sol bende soluma yatamiyorum nefesim kesiliyo bogulcak gibi oluyorum 34 olduk cok sukur hic sorunumuz yok bu zamana kadar hep sag yada hafjf yuz ustu yatarak geldik
0 oy
12 Şubat 2021 (812 puan) cevapladı
Sağ ve sol arasında fark olmadığını sağın biraz daha avantajlı olduğunu dinledim bir doktordan. 
0 oy
12 Şubat 2021 (99 puan) cevapladı
Sağ soll fakettmezz ama  soll daha saglikkli yani seninn icinn bebeyin icinn kandolasimi daha hızlı oluyormuş bendee tamm tersi sağ tarafıma yatamiiyordum bacaminn arasına yastikk koyarakk yatmaya başladım lakin artikk batiiiiii  37.2 haftaligimm artikk ikitarafliida yatamiiyomm  
0 oy
12 Şubat 2021 (62 puan) cevapladı
Bende 38+3m ayni durumu Bende yaşıyorum sol tarafıma yatamıyorum artık bazen yastık alıyorum bacaklarımın arasına ama yine de zor oluyor agri yaşıyorum sag tarafıma yatiyorum hic sorun oluşması önemli olan sırt üstü yatmamaya özen göstermek ozman bebeğe kan akisi zor oluyor rahat yatın kendinizi kasmayın sağ da rahatsaniz oyle yapın gece boyunca zaten sık sık uyanılıyor ister istemez ozman sola yatın idare edin :)
0 oy
12 Şubat 2021 (25 puan) cevapladı
24 haftadan önce Bi sorun olmaz ama 24den sonra sola yatman çok önemli

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

21 haftalık gebelikte sağ tarafa yatmak bebeğe zarar verir mi?
21 haftalık gebelikte sağ tarafa yatmanın bebeğe doğrudan bir zararı yoktur. Gebeliğin ilerleyen dönemlerinde ana toplardamara baskıyı azaltmak için sol tarafa yatış önerilse de, sağ tarafa yatmak da güvenli bir pozisyondur. Eğer sol tarafa yattığınızda rahatsızlık hissediyorsanız, sağ tarafa dönerek dinlenmenizde tıbbi bir sakınca bulunmaz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sol tarafa yatmak neden önerilir?
Hamilelikte sol tarafa yatmak, vücuttaki ana toplardamar olan vena kava üzerindeki baskıyı azaltarak kalbe giden kan akışını ve plasentanın beslenmesini optimize eder. Bu pozisyon, böbreklerin daha verimli çalışmasına ve vücuttaki ödemin azalmasına yardımcı olur. Ancak bu pozisyonda uyumak zorunda değilsiniz, kendinizi rahat hissettiğiniz pozisyon en iyi dinlenme şeklidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte hangi pozisyonlarda uyumak daha sağlıklı?
Gebelikte en sağlıklı uyku pozisyonu, yan tarafa yatarak ve destek yastıkları kullanarak vücudu rahatlatmaktır. Sırtüstü yatmak, büyüyen rahmin damarlara baskı yapmasına neden olabileceği için özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde önerilmez. Sağ veya sol tarafa yatarken bacaklarınızın arasına veya sırtınıza koyacağınız yastıklar, omurga hizasını koruyarak uyku kalitenizi artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uyku kalitesini artırmak için neler yapılabilir?
Hamilelikte uyku kalitesini artırmak için vücut yastıklarından destek alarak yan yatış pozisyonunu sabitleyebilirsiniz. Yatmadan önce ağır öğünlerden kaçınmak, odayı havalandırmak ve kafein tüketimini sınırlamak uykuya dalmanızı kolaylaştırır. Ayrıca, gün içinde hafif yürüyüşler yapmak akşam saatlerinde daha rahat bir uyku süreci yaşamanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sağ tarafa yatınca ne zaman doktora danışılmalı?
Gebelikte sağ tarafa yattığınızda nefes darlığı, çarpıntı veya şiddetli baş dönmesi gibi belirtiler yaşıyorsanız mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Bu belirtiler damarlara olan baskının arttığını gösterebilir. Normal şartlarda sağ tarafa yattığınızda kendinizi iyi hissediyorsanız endişelenmenize gerek yoktur, ancak rutin kontrollerinizde uyku pozisyonunuzla ilgili endişelerinizi hekiminizle paylaşabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,506,374 soru

24,590,059 cevap

363,009 kullanıcı

...