Gebelikte ton balığı yesem bebeğime bir zararı olur mu?

0 oy
334 göst.
12 Şubat 2021 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (287 puan) sordu
İyi akşamlar arkadaşlar 

Ton balığı yemekte bir zarar var mıdır bilginiz varsa benimle de paylaşırsanız çok sevinirim 
Gebelik haftası 10

8 Cevap

+1 oy
12 Şubat 2021 (741 puan) cevapladı
Ton baligi zararli. Doktorun bana verdigi listede yenilemez urunler arasinda. Hem derin deniz baligi hem konserve oldugu icin yuksek civa var icinde. 
-Reklam-
0 oy
12 Şubat 2021 (1,235 puan) cevapladı
Aksine faydalı canım 
0 oy
12 Şubat 2021 (1,850 puan) cevapladı
Midye yasaklamisti bana doktor onun dışında sorun olmuyor diye biliyorum 
0 oy
12 Şubat 2021 (3,588 puan) cevapladı
Konserve oldugu icin pek tavsiye edilmez ama ben 3 5 kez yedim 
0 oy
12 Şubat 2021 (171 puan) cevapladı

Dr bana ülkemizde yüksek civa içerecek bir balık zaten bulamazsın bulsan da o miktarda yiyemezsjn, hiç bir şey olmaz istediğin balığı ye dedi ve ben ton balığı da çok yedim valla şu an 38 olduk bı sıkıntı yok Allah'ın izniyle. Ama tabi her şeyin ölçülü olması güzel ben her hafta bir büyük balık ya da  400 gr kadar küçük balık yiyorum:) sakatati çok yeme midye gibi zararlı olanları hiç yeme 

0 oy
12 Şubat 2021 misafir cevapladı
Hayir canim yasak değil ama mutlaka yağını akit oyle tuket 
0 oy
12 Şubat 2021 (3,529 puan) cevapladı
Her gün yemezsen bir sorun olmaz. 
0 oy
12 Şubat 2021 (162 puan) cevapladı
Ben yenmiyo diye biliyorum civa iceren bir balık 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte ton balığı yemek bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte ton balığı tüketimi kontrollü yapıldığı sürece genellikle güvenlidir ancak içerdiği cıva miktarı nedeniyle aşırıya kaçılmamalıdır. Uzmanlar, cıva oranı daha düşük olan konserve ton balıklarının haftada 2 porsiyonu geçmeyecek şekilde tüketilmesini önermektedir. Özellikle büyük balıklarda bulunan cıva, bebeğin sinir sistemi gelişimi üzerinde risk oluşturabileceği için balık seçimi yaparken dikkatli olunmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileyken haftada kaç kutu ton balığı yiyebilirim?
Hamilelik döneminde cıva alımını sınırlamak için haftalık ton balığı tüketimi toplamda 340 gramı, yani yaklaşık 2 standart kutuyu geçmemelidir. Bu miktarın üzerinde tüketim, vücutta cıva birikimine yol açarak gebelik sürecinde risk teşkil edebilir. Tüketim yaparken balığın yağda mı yoksa suda mı muhafaza edildiğine dikkat etmek ve mümkünse su içinde olanları tercih etmek daha sağlıklı bir seçimdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte hangi tür ton balığı daha güvenlidir?
Gebelikte konserve ton balığı seçerken 'light' (hafif) olarak adlandırılan skipjack türü ton balıkları, beyaz ton balığına (albacore) kıyasla daha az cıva içerdiği için daha güvenlidir. Albacore ton balığı daha büyük bir balık türü olduğu için cıva konsantrasyonu daha yüksektir ve tüketimi haftada 1 porsiyon ile sınırlandırılmalıdır. Alışveriş yaparken etiket üzerindeki balık türü bilgilerini kontrol etmek oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ton balığı tüketmenin faydaları nelerdir?
Ton balığı, hamilelik döneminde bebeğin beyin ve göz gelişimi için kritik öneme sahip olan Omega-3 yağ asitleri ve yüksek kaliteli protein açısından zengin bir kaynaktır. Düzenli ve ölçülü tüketildiğinde, annenin besin ihtiyacını karşılamaya yardımcı olurken aynı zamanda vücuda D vitamini ve selenyum gibi temel mineralleri sağlar. Ancak bu faydalardan yararlanırken cıva riski göz önüne alınarak porsiyon kontrolü mutlaka yapılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ton balığı yerken nelere dikkat etmeliyim?
Ton balığı tüketirken en önemli kural porsiyon sınırlamasına uymak ve balığın tazeliğinden emin olmaktır. Konserve ürünlerin son kullanma tarihine dikkat edilmeli, açıldıktan sonra bekletilmeden tüketilmelidir. Ayrıca, ton balığını öğünlerde tek başına tüketmek yerine yanında çeşitli sebzelerle dengeleyerek besin değerini artırabilir ve cıvanın olası etkilerini minimize etmek için beslenme çeşitliliğini sağlayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,830 soru

24,648,144 cevap

366,157 kullanıcı

...