Bir Soru Sor

Gebeliğimde sol kalça ağrısı yürüyemiyorum, nasıl geçer?

0 oy
389 göst.
15 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (61 puan) sordu
Bir haftadır sol kalçam çok fena bi ağrı var artık yürüyemez hâle geldim adım attıkça ağrı ayağıma doğru iniyor gebeliginde böyle bi ağrı yaşayan var mi geçmesi icin neler yapmam lazım yardımcı olursanız çok sevinirim..
Gebelik haftası 14+3

4 Cevap

0 oy
15 Şubat 2021 (299 puan) cevapladı
Benimde gebeligimde oldu sağ kalcamda ayağımı çekemez oldum ayakta çok kalmamaya gayret et 
16 Şubat 2021 (61 puan) yorumladı
Tm cnm insallah dikkat edicem teşekkür ederim
-Reklam-
0 oy
15 Şubat 2021 (89 puan) cevapladı
Doktoruna soyle magnezyum yazar o rahatlatir belki
16 Şubat 2021 (61 puan) yorumladı
Yaa öyle mi haftaya gidince insallah söylicem saol cnm⚘
0 oy
15 Şubat 2021 (2 puan) cevapladı
Ağrı kemikte oluyorsa magnezyum eksikliği fendir benimki öyleydi onun için ilaç kullandım geçti
16 Şubat 2021 (61 puan) yorumladı
Evet kemikte oluşuyor ağrı ögrendigim iyi oldu saol cnm
0 oy
15 Şubat 2021 (1,724 puan) cevapladı
Bnm de oluyor magnezyum d3 te verdi ama geçmedi  halen oluyor 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelik döneminde sol kalça ağrısı neden olur ve nasıl geçer?
Gebelik döneminde sol kalça ağrısı, vücudun salgıladığı relaksin hormonu nedeniyle eklemlerin gevşemesi ve bebeğin ağırlığının siyatik sinirine baskı yapması sonucu oluşur. Bu ağrıyı hafifletmek için yan yatarken bacaklarınızın arasına yastık koyarak kalça hizasını desteklemek, düzenli olarak hafif tempolu yürüyüşler yapmak ve doktorunuzun onayladığı gebelik egzersizlerini uygulamak oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kalçadan bacağa yayılan ağrı siyatik belirtisi olabilir mi?
Evet, hamilelikte kalçadan bacağa doğru yayılan şiddetli ağrı genellikle siyatik sinirinin baskı altında kalmasından kaynaklanan siyatik ağrısı belirtisidir. Bebeğin büyümesiyle birlikte pelvik bölgedeki sinir uçlarına olan baskı artar ve bu durum bacakta uyuşma veya karıncalanma hissini de beraberinde getirebilir. Şikayetleriniz günlük hayatınızı kısıtlayacak seviyeye ulaştıysa, nörolojik bir durum olup olmadığının tespiti için mutlaka bir uzmana danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kalça ağrısını azaltmak için hangi yatış pozisyonu tercih edilmeli?
Gebelikte kalça ağrısını azaltmak için en ideal yatış pozisyonu, sol tarafa doğru yatıp dizlerin arasına kalın bir yastık yerleştirerek kalçayı desteklemektir. Bu pozisyon, pelvis üzerindeki ağırlığı dengeler ve siyatik siniri üzerindeki baskıyı minimuma indirir. Sırtüstü yatmak ise rahimin ana damarlara baskı yapmasına neden olabileceği için kalça ve bel ağrısını şiddetlendirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte yürürken oluşan kalça ağrısı ne zaman doktora gösterilmeli?
Hamilelikte yürümeyi engelleyecek kadar şiddetli, tek bacağa yayılan veya ani başlayan kalça ağrıları durumunda mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz. Eğer ağrıya ek olarak bacakta güç kaybı, şiddetli uyuşma, idrar kaçırma veya ateş gibi belirtiler eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden tıbbi destek almanız gerekir. Hafif sızlamalar dinlenmeyle geçebilir ancak fonksiyon kaybı yaratan ağrılar ciddiye alınmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik döneminde kalça ağrısı için evde uygulanabilecek egzersizler nelerdir?
Gebelik döneminde kalça ağrısını hafifletmek için kedi-inek esnetme hareketi, pelvis tilt egzersizleri ve uzmanların önerdiği güvenli yoga hareketleri oldukça faydalıdır. Bu egzersizler, kalça kaslarını gevşeterek bölgedeki gerilimi azaltmaya yardımcı olur. Ancak herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuzdan onay almalı ve ağrıyı tetikleyen sert hareketlerden kesinlikle kaçınmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 337 göst.
Bakarmisiniz Sorum olacak
17 Nisan 2023 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Zeynep123vjcgjbcj (1 puan) sordu
0 oy
7 cevap 1,049 göst.
Fazla kilo ile ultrason görüntüleme
1 Mayıs 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde sbcylan (8 puan) sordu

Kategoriler


1,510,428 soru

24,642,654 cevap

365,883 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...