Bir Soru Sor

Hamilelikte kilom artmıyor ama vücudum neden çok şişiyor?

0 oy
296 göst.
16 Şubat 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (34 puan) sordu
Kizlar ben dikkat etmeme rağmen wucudum çok şişiyor . 64 kiloym bu kiloyla hamile kaldım kiloda artışın olmuyor ama wucudum şişiyor su topluyor benim gbi olan warmi 

2 Cevap

0 oy
16 Şubat 2021 (280 puan) cevapladı
Ödem  yapıyor  canım  tuzu fazla mı  tüketiyorsun acaba bol bol su iç  yürüyüş  yap  
16 Şubat 2021 (34 puan) yorumladı
Ewde zaten 2.5 yaşında cocouk War fazlaca hareket halindeyiz bütün gün yürüyüş yapmak zor oluyor cocoukla şu tuketiyorum
-Reklam-
0 oy
16 Şubat 2021 (280 puan) cevapladı
Gebeliğin  kaçıncı  haftasındasın

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte kilo almadan vücudun su toplaması ve şişmesi normal mi?
Hamilelikte vücudun su toplaması yani ödem oluşması, özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde sık karşılaşılan bir durumdur. Kilo artışı olmasa dahi hormonal değişimler ve kan hacmindeki artış nedeniyle vücut dokuları sıvı tutabilir. Ancak bu durumun aşırı olması veya aniden gelişmesi, tansiyon takibi gerektiren preeklampsi gibi durumlar açısından mutlaka doktorunuzla paylaşılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte vücut şişkinliğini ve ödemi azaltmak için neler yapılabilir?
Ödemi azaltmak için günlük su tüketiminizi en az 2-2,5 litre seviyesinde tutmanız ve uzun süre aynı pozisyonda ayakta kalmaktan kaçınmanız oldukça önemlidir. Dinlenirken ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutmak kan dolaşımını rahatlatır ve şişlikleri hafifletir. Ayrıca, tuz tüketimini sınırlamak ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak vücudun su tutma kapasitesini dengelemeye yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ani vücut şişmesi hangi sağlık sorunlarına işaret eder?
Hamilelikte el, yüz ve ayaklarda aniden oluşan belirgin şişlikler, yüksek tansiyonla seyreden preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) belirtisi olabilir. Eğer şişliğe şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu, karın ağrısı veya idrar miktarında azalma eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Hafif ödem fizyolojik kabul edilse de, ani ve şiddetli belirtiler her zaman ciddiye alınmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte 64 kilo ile başlarken vücudun şişmesi kilo alımı sayılır mı?
Vücutta biriken fazla sıvı, tartıdaki rakamın artmasına neden olsa da bu durum yağ dokusundaki artıştan farklı bir süreçtir. Ödem, genellikle hücreler arası boşluklarda sıvı birikmesi sonucu oluşur ve hamilelik boyunca vücudun değişen kan hacmine uyum sağlama çabasıdır. Kilo artışınızın olmaması, beslenme düzeninizin dengeli olduğunu gösterse de vücudun su tutması ayrı bir takip gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ödemi önlemek için beslenmede nelere dikkat edilmeli?
Ödemi azaltmak için potasyum açısından zengin muz, kayısı ve yeşil yapraklı sebzeler gibi besinlere günlük öğünlerinizde yer verin. Rafine şeker ve fazla tuz, vücudun daha fazla su tutmasına neden olduğu için bu gıdalardan kaçınmak ödemi minimize etmede etkilidir. Düzenli ve hafif tempolu yürüyüşler yapmak, bacaklardaki kan dolaşımını destekleyerek sıvı birikimini engellemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 991 göst.
Kilo alimi nasil dengelerim
5 Ağustos 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Duygu C (133 puan) sordu
0 oy
8 cevap 810 göst.
Bebek kilo alimi
7 Mayıs 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Bahar AYIK (48 puan) sordu
0 oy
7 cevap 483 göst.
Kilo alimi anne
30 Eylül 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Beyu. (669 puan) sordu
0 oy
5 cevap 527 göst.
Hamilelikte kilo alimi
26 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Tugce_akdgn (228 puan) sordu

Kategoriler


1,510,423 soru

24,642,594 cevap

365,879 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...