Bir Soru Sor

8 haftalık gebeyim, kabızlık sorununu nasıl aşabilirim?

0 oy
84 göst.
16 Şubat 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (17 puan) sordu
Merhaba hanımlar 8 haftalık gebeyim. Mide bulantısı hat safhada, tiksinme felan herşey mevcut çok şükür. Ve şimdi de kabızlık eklendi. Bu sorunla nasıl başa çıkabilirim. 

2 Cevap

0 oy
16 Şubat 2021 (3,529 puan) cevapladı
Bol bol su yürüyüş. Zeytinyağlı salata meyve. Ama tam çözüm yok gibi. Ben baze. Rahat bazen zor geldim 22 haftaya 
-Reklam-
0 oy
16 Şubat 2021 (1,233 puan) cevapladı
Bol bol su için ve yürüyüş yapın doktorumun tavsiyesi.insallah ise yarar.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 8 haftalık gebelikte şiddetli kabızlık nasıl geçer?
8 haftalık gebelikte kabızlığı hafifletmek için günlük su tüketimini en az 2,5 litreye çıkararak bağırsak hareketliliğini destekleyebilirsiniz. İlk adım olarak lifli gıdalar olan kuru kayısı, erik, yulaf ve taze sebze tüketimine ağırlık vermeli, gün içinde kısa yürüyüşler yaparak sindirim sisteminizi harekete geçirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte mide bulantısı ve kabızlık aynı anda nasıl yönetilir?
Hamileliğin ilk haftalarında görülen mide bulantısı ve kabızlık yönetimi için az ve sık beslenme kuralına uymalısınız. Mideyi yormayan lifli gıdaları küçük porsiyonlarla tüketmek ve öğün aralarında bol sıvı almak, hem bulantıyı bastırmaya yardımcı olur hem de bağırsakların düzenli çalışmasını destekleyerek kabızlığı önler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 8 haftalık hamileyim kabızlık için hangi yiyecekleri tüketmeliyim?
8 haftalık gebelikte kabızlık şikayeti için posalı gıdalar olan armut, incir, keten tohumu, tam tahıllı ekmekler ve bol yeşillikli salatalar tüketmek en etkili doğal yöntemdir. Özellikle sabahları aç karnına içilen bir bardak ılık su veya 2 adet gün kurusu kayısı, bağırsak hareketlerini doğal yollarla hızlandırarak rahatlama sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin ilk aylarında kabızlık neden olur?
Hamileliğin ilk aylarında kabızlık yaşanmasının temel nedeni, vücutta artan progesteron hormonunun düz kasları gevşetmesi ve sindirim sistemini yavaşlatmasıdır. Bu hormonal değişimler bağırsakların daha yavaş çalışmasına yol açarken, gebelik dönemindeki beslenme düzeni değişiklikleri ve hareket azlığı da bu durumu tetikleyen diğer faktörlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 8 haftalık gebelikte kabızlık için ne zaman doktora gidilmeli?
Eğer kabızlık şikayetiniz bir haftadan uzun sürüyorsa, dışkıda kan görüyorsanız veya şiddetli karın ağrısı ile birlikte dışkılayamama durumu yaşıyorsanız mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Gebelik sürecinde doktorunuza danışmadan hiçbir müshil veya bitkisel takviye kullanmamalı, sadece uzman onaylı lif takviyeleri veya doktorunuzun önerdiği güvenli yöntemleri uygulamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,508,189 soru

24,615,691 cevap

364,321 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...