Benim dr.um yediğin bebeğe gider düşüncesiyle beslenme.. Bebeğin kendi gelişme beslenme mekanizması vardır.. Sen kendini besle ve kendine yetecek kadar.. Yani fazla fazla yiyip kendini şişirme.. Tek kişilik ye.. Senin yediklerinden beslenseydi gece seni uyandırıp beslemek zorunda kalırdık bebek aç kaldı diye.. Ama öyle değil o her an beslenir.. Sen sağlıklı dengeli ve yeteri kadar beslen.. Bebek var diye exra bir şey yapmana gerek yok.. Ceviz yedin diye bebek zeki olmuyor.. Hiç ceviz bulamayan annelerin bebekleri daha az zeki mi doğuyor, hayır.. Sen kendin için ye fazla kilo alma ki bebeğin de sen de rahat edin.. Yurt dışında gebeler daha sağlıklıdır ve genelde zayıftır bizim toplumumuz gebeyi şişirneye pek meraklı diyor.. Doğumun kolay olsun istiyorsan kendini yormaya ak şekilde hareketlilik ve yürüyüş sağlıklı beslenme çok önemli.. Diyor.. Gerçekten de haklı ben abur cubur yemiyorum.. Dışardan sağlıksız beslenmemeye dikkat ediyorum.. Meyve süt yoğurt, Çiğ fındık badem ceviz bunları abartmadan yiyorum.. Ama illa her gün olacak diye bir kaidem yok.. Dengelemeye çalışıyorum.. Ağır yemeklerden kızartmalardan mümkün olduğunca uzak duruyorum.. En azından sık yememek daha sağlıklı. Yanmış yağ kanserojen malum.. Bol sebze meyve bakliyat.. Et ürünlerini ve yumurtayı dikkatli tüketmekte fayda var. Kaliteli ve iyi pişmiş olduğundan emin olmak lazım.. :) bebek hep senden besleniyor ve aslında hiç senden beslenmiyor..bu böyle sanırım :) velhasıl bebişe kalsiyum gerekse senin kemiğinden dişinden olsa yine alır o mahrum kalmaz sen kendin için süt iç :)