Bir Soru Sor

Hamileyken uyurken dizim neden çok ağrıyor?

0 oy
170 göst.
17 Şubat 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (11 puan) sordu
Selam kızlar uyurken dizim cok ağrıyor öyle uyusup ağrıyor ki zorla pozisyon değişiyorum 
Gebelik haftası 20

4 Cevap

0 oy
17 Şubat 2021 (747 puan) cevapladı
Canım süt iç yatmadan önce ve de doktoruna söyle ilaç verebilir vitamin yada magnezyum 
-Reklam-
0 oy
17 Şubat 2021 (704 puan) cevapladı
Sade soda iç.bir de doktoruna söyle magnezyum yazar ama hap olan magnezyumdan yazsın sıvı olanı ishal yapıyor 
0 oy
17 Şubat 2021 (3,950 puan) cevapladı
Benimde öyle sol tarafıma yatarken sol bacağım kollarım çok uyuşuyor nedenini bilmiyorum ama :)
0 oy
17 Şubat 2021 misafir cevapladı
Canım o bende 15.haftada başladı. Belden aşağı bacaklarım sızlıyor, uyuşuyor, uyuyamıyorum geceleri. Doktora söyledim magnezyum verdi ama geçmedi maalesef.  Bacak arasına yastık koydum bana mısın demedi. İnşallah seninki geçer. :) 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte uyurken diz ağrısı neden olur ve nasıl geçer?
Gebelikte uyurken yaşanan diz ağrısı, artan vücut ağırlığı, değişen vücut ağırlık merkezi ve vücudun salgıladığı relaksin hormonunun eklemleri gevşetmesi nedeniyle oluşur. Bu ağrıyı hafifletmek için yan yatarken dizlerinizin arasına destekleyici bir yastık koyarak kalça ve diz hizanızı düz tutmayı deneyebilirsiniz. Ayrıca gün içerisinde bacakları fazla yormamak ve düzenli hafif esneme hareketleri yapmak ağrıların şiddetini azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bacaklarda uyuşma ve diz ağrısı normal mi?
Hamilelikte artan kan hacmi ve bebeğin bası yapması sonucu bacaklarda uyuşma ve diz ağrısı sık görülen bir durumdur. Özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde vücut yapısındaki değişimler sinirlere baskı yapabilir. Ancak uyuşma hissi sürekli hale gelirse, şiddetli şişlik veya kızarıklık eşlik ederse mutlaka doktorunuza danışarak dolaşım sistemi kontrolü yaptırmanız önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte diz ağrısını azaltmak için hangi pozisyonda yatmalı?
Gebelikte diz ağrısını azaltmak için en ideal yatış pozisyonu, sol tarafa dönük ve dizlerin arasına yumuşak bir yastık yerleştirilerek yapılan yatıştır. Bu pozisyon, dizler üzerindeki baskıyı azaltır, kalça hizasını korur ve kan dolaşımını destekler. Dizlerin arasına koyacağınız yastık, bacakların birbirine çarpmasını engellerken aynı zamanda omurga ve diz eklemlerinin üzerindeki yükü dengeli bir şekilde dağıtır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte diz ağrısı için hangi egzersizler yapılabilir?
Hamilelikte diz ağrısını yönetmek için oturarak yapılan ayak bileği daireleri, hafif bacak esnetme hareketleri ve uzman onaylı prenatal yoga hareketleri oldukça etkilidir. Egzersizlere başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve ağrılı hareketlerden kaçınmalısınız. Günlük kısa süreli yürüyüşler de diz eklemlerini esnek tutarak gece oluşabilecek ağrıların şiddetini minimize etmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte diz ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Gebelikte diz ağrısı çok şiddetliyse, dizde bariz bir şişlik, kızarıklık, ısı artışı veya hareket kısıtlılığı oluştuysa vakit kaybetmeden bir hekime başvurulmalıdır. Ayrıca ağrıya eşlik eden ani kramplar, bacakta renk değişimi veya yürüme güçlüğü gibi belirtiler, dolaşım veya eklem sağlığı ile ilgili bir soruna işaret ediyor olabilir. Doktorunuz ödem ve dolaşım takibi yaparak gerekli yönlendirmeyi yapacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 467 göst.
Geceleri uyurken kalça ağrısı
26 Haziran 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu

Kategoriler


1,510,977 soru

24,650,141 cevap

366,259 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...