Söylenenleri günlerce kafama takmaktan nasıl kurtulurum?

0 oy
821 göst.
17 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu
Sizin de basiniza geliyor mu hanimlar karsi taraf bir sey soyluyor mesela, sonra kafama takiyorum. Soyledigi lafi gunlerce aylarca belkide dusundugum oluyor ama ben karsimdaki insani kırıp nezaketen de olsa cevap vermiyorum. Sonra bana dert oluyor karsi tarafin soyledihi laflar. Sizce bu durumdan kurtulmamin bir yolu varmi yoksa cok mu takintili bir durum bilemiyorum bilgisi olan hanimlar yazarsaniz simdiden tesekkur ediyorum

10 Cevap

0 oy
17 Şubat 2021 (3,529 puan) cevapladı
Tek yolu cevap vermek. Ama o zaman da sen değişmişsin olur. Geçimsiz biri oldun olur. Bunları göze alırsan yapıştır cevabını. Ben öyle yapıyorum. Gereksiz yere kimseyi kırmam tabi. Ama insanlar karşısındakine söylerken kendi eksik ve ayıplarını öyle yok sayıyor ki bende onların yüzüne bunu vuruyorum. 

Artık beni tanıyorlar da bazen onlar havadan uçarken tek bakışla ben o işin aslı öyle değil bakışı atıyorum. Susuyorlar. 

Adım çok bilmiş. Cazgır. Geçimsiz VS. 

Ama eve gelip ben düşüneceğime onlar düşünsün ki. Hepsi zamanla lafını sözünü seçmeyi öğreniyor. Öğrenemeyen uzaklaşıyor. Geç akıllandım çok geç 
17 Şubat 2021 misafir yorumladı
Cok guzel yazmissiniz  cok dogru dedikleriniz evde kendimi yiyecegime onlar dusunsun hatalarini valla
17 Şubat 2021 (216 puan) yorumladı
Darısı başıma. Her türlü zaten yalnızım zaten. Samimiyetsiz insanlarla dolu etrafım. Bari haksız söyleyene cevabını vermek lazım ki içim soğusun.
17 Şubat 2021 (3,529 puan) yorumladı
Vallahi öyle annem bile der geçimsizsşn kimse ile uzun süre geçinmiyorsun.

Hayır efendim herkesten bir farkım var. Şimdi Ayşe ile sohbet edip akşama kadar ye iç. Fatmaya git Ayşe bana şunu dedi sanki kendisi çok iyi de bilmem ne de.. Zeynebr git Fatma hakkında de. Ya çevremde her gördüğüm böyle ki annem dahil. Ben bu insan ilişkilerinden iğreniyorum. Mesela annem anlatır anlatır e derim kes görüşmeyi. Olur mu der. İnsan insanla görüşür konuşur. Sen kime çektin geçimsizsin. Ya diyorum gıybetini edeceğim insandan zaten nefret ediyorum dur.

Ben birde sevmediğim insana numaradan gülemiyorum o surat musalla gibi olur resmen. Eşim nefret ederdi bu huyumdan şimdi alıştı. Sende bunu hiç sevmiyon belli diyor.

Var tabi benimde kendime göre seviyeli arkadaşlarım.

Ama hakkında konuşma ihtiyacı duyuyorsam o artık arkadaşım değil demektir
17 Şubat 2021 misafir yorumladı
Katiliyorum dediklerinize esimden hic destek almadim ben malasef oda cok kirdi beni milletle iyi olacaksin guleceksin bilmem ne diye simdide neoldu kimseye cvp bile veremez hala geldim. Esim resmen karakterimi degistirdi diyebilirim
17 Şubat 2021 (3,529 puan) yorumladı
Valla benim de öyleydi sen kaç yıllık evlisin bilmiyorum ama ben 12 senede oldum böyle. Böyle olmamın en büyük etkisi eşimin ailesi zaten. Politik olmayı da bilirim ama tavrımı belli etmeyi de hiç ihmal etmedim. Çok şeyler yaşadık tabi karakterime ters susmamam getken şeylere de sutum. Susarım da. Ama o intikam alınacak. Hep anınını zamanını kollar. İsteyerek yapmıyorum.
Diyorum ben evlenmeden öne baya saf birşeydim kafama vur ekmeğimi al. Şimdi suya götürür susuz getiririm. Ve inan ki eş ailesi cevap verilerek püskürtülmüyor.
Neyse bu halimin sebebi olarak bu şarkıyı da eşimin ailesine ithaf ediyorum. "ben böyle değildim yaşarken oldum" :)))
-Reklam-
0 oy
17 Şubat 2021 (1,238 puan) cevapladı
Kim ne derse desin burdan alip ordan birakiyom ve guluyorum/)))) cvplarinida boyle veriyorum iki unverste bitirmisim cahiller sizin lafinizlami takilacam))))
17 Şubat 2021 misafir yorumladı
Bu düşüncede guzelmis  :) sagolun yorumunuz icin
0 oy
17 Şubat 2021 (1,160 puan) cevapladı
Herkes bişey söylüyo canım önce den bende öyleydim eşim hiç bişeyi unutmuyosun diyodu artık hiç takmama başladım sen kendini biliyosun zaten haklıysam hiç umrumda bile olmuyo söylüyolar öyle ama başka biri bişey diyosa sadece mantıklı düşün haklıysa tak kafana ama saçma bişeyse taktığına değmez üzüldüğünle kalırsın boş ver 
17 Şubat 2021 misafir yorumladı
Dogru söylüyorsun valla
0 oy
17 Şubat 2021 (95 puan) cevapladı
Ben de öyleyim karşıdaki herşeyi söyler ben dinlerim. Sonrada keşke ben de bunu söyleseydim diye kendi kendimi yerim. Biz sessiz insanlar olarak hep karşıdakini dinlemeye mecburuz gibi geliyor :(
17 Şubat 2021 misafir yorumladı
Ozaman da kendimizi yiyoruz dediginiz gibi malasef. Karsi taraftaki insanlar cok kirici düşünmeden söylüyorlar soyliceklerini ama ben oyle degilim olan da yine bize oluyor :(
0 oy
17 Şubat 2021 (485 puan) cevapladı

Ayni ben 0nefret ediyorum bu huyundan üzülen ben oluyorm cvp veremiyorm verdim mi de kendimi kotu hissediyorm :( 

17 Şubat 2021 misafir yorumladı
Aslinda birazda karsi tarafimizdaki insanlar anlayisli empati yetenegi gelismis insalar olsa hic boyle bir sorunlarla karsilasmayiz ama malasefki etrafimda da boyle insanlar yok
17 Şubat 2021 (485 puan) yorumladı
Kesinlikle öyle RABBIM onlarin karşisina onlar gibi insanlar çikartsin inşaAllah ben cok üzülüyorum kendimi harab ediyorum ama onlara hic hissettirmiyorm;((
0 oy
17 Şubat 2021 (567 puan) cevapladı
Ben şakaya vurdurup o an ne hissediyosam çat diye önlerine koyuyorum. Adımı da deli geline çıkardım mis gibi hunimle geziyorum tavsiye ederim. Hayat hassas kalpler için çok acımasız maalesef.
17 Şubat 2021 misafir yorumladı
Malasef oyle dediginiz gibi
17 Şubat 2021 (511 puan) yorumladı
Çok güldüm ya Allah iyiliğini versin
17 Şubat 2021 (485 puan) yorumladı
Nasil yani can yapiyorsun tavsiye isterim:((
17 Şubat 2021 (567 puan) yorumladı
Yaşaya yaşaya öğreniliyor biraz sürekli hayır diyememekten çok kazık yedim. Keriz yerine konmaktan çok sıkılınca şalter attı bi yerde tam nerdeydi hatırlamıyorum bile:) ben böyleyim kabul eden yanımda dursun tarzımı aldım corona da bu süreçte çok yararlı oldu şahsen:)) kimseyi görmeyince ne rahatmış:))
17 Şubat 2021 (485 puan) yorumladı
Haklisin cnm en iyisini yapmišsin valla RABBIM yardimcimiz olsun inşaAllah   cok tesekkur edrim cnm :)
0 oy
17 Şubat 2021 (744 puan) cevapladı
Konu ne bilmiyorum ama ben hep. Herkes kendi doğurduğuna baksın eski cahillerden sanmayın derim. Bazen arsız olmak lazım. Kimseyi konuşturmayacaksın. Herşeyin en iyisini ben biliyorum diyeceksin. Herşey internette mevcut hiç kimsenin aklına ihtiyacımız yok. 
0 oy
17 Şubat 2021 (1,447 puan) cevapladı
Beyhan budagin  videolarını izle canım, uzman birinden öğretmen daha doğru olur ,bende öyleydim ama artık dünya yansa umrumda değil bu kafaya ulaşmak için çok çaba gösterdim bende kişisel gelişim  kitapları okudum videolar izledim simdiki  halimden  çok memnunum takır takır cavabını veririm valla karşıdaki kişi bana o lagi söylerken kırılır mıyım gücenir miyim düşünmüyorsa bende tam da onun tavrına yaraşır cevabımı  veriyorum ,sonunda üzülen ben olmiyirn karşıdaki oluyor zaten kendisi gelip özür diliyor :)affederim ama asla da kin tutmam bazen insanlarin  ağzından istemsizce yada tam da ifade etmeye çalıştıkları şey cikmayabiliyor  o yüzden sans veririm o insana yine unuturum da yaşananları 
0 oy
17 Şubat 2021 (530 puan) cevapladı
Bende  çok takılıyorum agzi olan konuşuyor herseyi söylüyor takmayıp cevabını verince bir daha söylemezler sustukça konuşuyorlar Bende kırmamak için bisey demiyorum ama karşıdakiler lafın nereye gideceğini bilmiyor insani duyguları yok bunların üzüyorlar hep 
0 oy
17 Şubat 2021 (358 puan) cevapladı
Beni anlatmışsın valla kız ben de öyleyim.ya kendi kendimi üzüyorum ama çaresini bulamadim 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Söylenenleri günlerce kafaya takmamak için ne yapabilirim?
Söylenenleri kafaya takmamak için ilk olarak o anki duygularınızı kabul edip olayın kişisel bir saldırıdan ziyade karşı tarafın bakış açısını yansıttığını kendinize hatırlatmalısınız. Zihninizdeki düşünce döngüsünü kırmak için dikkatinizi başka bir uğraşa yönlendirmek veya olayı bir kağıda yazarak nesnelleştirmek, duygusal yükünüzü %50 oranında hafifletebilir. Eğer bu durum günlük yaşam kalitenizi ciddi şekilde düşürüyorsa, sınırlarınızı korumayı öğrenmek ve sağlıklı iletişim yöntemleri geliştirmek için profesyonel bir destek almayı düşünebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Başkalarının söylediği kırıcı lafları neden unutamıyorum?
Başkalarının söylediği kırıcı lafları unutamamanızın temelinde genellikle mükemmeliyetçilik, onaylanma ihtiyacı veya reddedilme korkusu gibi psikolojik etkenler yatar. İnsan zihni, olumsuz deneyimleri 'tehdit' olarak algıladığı için bu anıları daha canlı tutma eğilimindedir. Bu durumla başa çıkmak için kendinize değerinizi başkalarının sözlerinin belirlemediğini hatırlatmak ve geçmişteki olumsuz etkileşimleri birer öğrenme süreci olarak yeniden çerçevelemek, zihinsel rahatlama sağlamanıza yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Karşı tarafı kırmamak için cevap vermeyince neden kendimi suçlu hissediyorum?
Nezaketi korumak adına sessiz kalmak, kendi sınırlarınızdan ödün vermenize ve dolayısıyla biriken öfkenin kendinize dönerek suçluluk hissi yaratmasına neden olur. Sessiz kalmak yerine 'Şu an bu söylediklerin beni kırdı' veya 'Bu konuyu konuşmak istemiyorum' gibi net ve sınır belirleyici ifadeler kullanmak, içsel huzurunuzu korumanın en etkili yoludur. Suçluluk hissi, aslında kendi ihtiyaçlarınızı başkalarının nezaketinden daha önemsiz görmenizden kaynaklanan bir duygusal tepkidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli insanlara söylenenleri takıntı haline getirmek bir hastalık mıdır?
Söylenenleri sürekli takıntı haline getirmek her zaman bir hastalık değildir; ancak bu durum günlük işlevselliğinizi bozacak düzeye geldiyse sosyal kaygı veya mükemmeliyetçi kişilik yapısı gibi durumların bir belirtisi olabilir. Eğer bu düşünceler uykunuzu bölüyorsa, odaklanmanızı engelliyorsa ve sürekli bir huzursuzluk yaratıyorsa, bu durumun bir uzman tarafından değerlendirilmesi yaşam kalitenizi artıracaktır. Çoğu zaman bu durum, özgüvenin dışsal onaylara fazlasıyla bağımlı olmasından kaynaklanan bilişsel bir alışkanlıktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kırıcı sözler karşısında anında cevap verememek normal mi?
Kırıcı bir söz karşısında anında cevap verememek oldukça yaygın bir durumdur çünkü beyin ani şok anlarında 'donma' tepkisi verebilir. Bu tepki, çatışmadan kaçınma eğiliminizin veya nazik olma çabanızın bir parçasıdır. O an cevap veremediğiniz için kendinizi suçlamak yerine, daha sonra sakin bir zihinle durumu değerlendirip gerekirse karşı tarafla sınırlarınızı belirleyen bir konuşma yapmak, öz saygınızı korumak adına çok daha sağlıklı bir yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 503 göst.
18 Ocak 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Elif gunes (1,048 puan) sordu
0 oy
6 cevap 1,084 göst.
0 oy
1 cevap 538 göst.
7 Kasım 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Esse19 (148 puan) sordu
0 oy
2 cevap 896 göst.
12 Ağustos 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Cemremmm (11 puan) sordu

1,511,856 soru

24,661,771 cevap

366,775 kullanıcı

...