Bir Soru Sor

Hamilelikte kırmızı lahana yemek zararlı mı?

0 oy
488 göst.
17 Şubat 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (16 puan) sordu
Merhaba internete baktım hamilelikte kirmizi mor lahana yemek zararlı yazıyor gerçekten zararı var mıdır acaba ?
Gebelik haftası 32

4 Cevap

0 oy
17 Şubat 2021 (1,935 puan) cevapladı
Hic duymadm cok asiri yenmedigi surece bi zarari olmaz bence
17 Şubat 2021 (16 puan) yorumladı
Oyledr insallah canm istiyor dediginiz gibi az yerim  saolun
-Reklam-
0 oy
17 Şubat 2021 (1,540 puan) cevapladı
Ben çok severim günde salata içinde yiyorum. Ben zararı olduğunu duymamıştım. Korktum bende simdi
17 Şubat 2021 (16 puan) yorumladı
Bende internete bakinca gordum ama her yazilana inanmamak lazim sanirim
0 oy
17 Şubat 2021 (144 puan) cevapladı
Bende salatalarda hep yiyorum, hic duymamistim zararini. 
17 Şubat 2021 (16 puan) yorumladı
Lahana suyu zararli yaziyordu yanlis okumadysam bide fazla yemek galiba
0 oy
17 Şubat 2021 (899 puan) cevapladı
Ben de ne zamandır her akşam parça parça kesip bı kaç parça yiyorum çok canım istiyor hani araştırdım bişey de bulamadım umarım sorun olmaz 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte kırmızı lahana yemek bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte kırmızı lahana tüketmek, aşırıya kaçılmadığı sürece bebeğe zarar vermez aksine oldukça faydalıdır. Kırmızı lahana, içeriğindeki yüksek C vitamini, K vitamini ve güçlü antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini destekler ve vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur. Ancak çiğ tüketilen her sebzede olduğu gibi, lahananın da mikroplardan arınması için sirkeli suda çok iyi yıkanması büyük önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte mor lahana tüketimi nelere dikkat edilerek yapılmalı?
Gebelikte mor lahana tüketirken en önemli nokta sebzenin hijyenidir; toprak kaynaklı bakterilerden korunmak için mutlaka sirkeli suda bekletilerek iyice yıkanmalıdır. Ayrıca lahananın gaz yapıcı özelliği nedeniyle, sindirim sisteminizi yormamak adına porsiyon kontrolüne dikkat etmeli ve özellikle akşam saatlerinde aşırı miktarda tüketmekten kaçınmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileler için kırmızı lahananın sağladığı faydalar nelerdir?
Kırmızı lahana, hamilelik döneminde anne adayları için mükemmel bir lif ve mineral kaynağıdır. İçerdiği antosiyaninler sayesinde damar sağlığını korumaya destek olurken, lifli yapısı ile gebelikte sıkça karşılaşılan kabızlık sorununun giderilmesine yardımcı olur. Aynı zamanda düşük kalorili olması sayesinde sağlıklı kilo yönetimi sağlamak isteyen anne adayları için ideal bir besindir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte mor lahana salatası ne sıklıkla tüketilebilir?
Hamilelikte mor lahana salatası, haftada 2 veya 3 kez ana öğünlerin yanında birer porsiyon olacak şekilde güvenle tüketilebilir. Düzenli ancak dengeli tüketim, lahananın içerdiği vitaminlerden maksimum düzeyde faydalanmanızı sağlarken sindirim sisteminizin de aşırı zorlanmasını engeller. Günlük beslenme rutininizde çeşitlilik sağlamak adına lahanayı çiğ salata olarak veya hafifçe haşlayarak tüketebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Mor lahananın hamilelikte gaz yapmaması için ne yapılmalı?
Lahananın gaz yapıcı etkisini azaltmak için tüketmeden önce üzerine limon suyu veya elma sirkesi eklemek sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca lahanayı çiğ tüketmek yerine hafifçe buharda pişirerek veya zeytinyağı ile harmanlayarak yemek, gaz oluşumunu minimize eder. Eğer kronik bir sindirim hassasiyetiniz varsa, lahanayı küçük porsiyonlarla tüketip vücudunuzun verdiği tepkiyi gözlemlemeniz en sağlıklı yaklaşım olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 422 göst.
Gebelikte lahana ve kırmızı lahana
6 Eylül 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Elifffo (641 puan) sordu
0 oy
7 cevap 1,616 göst.
Guatr tiroid ve mor lahana zararı
10 Ocak 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gkfkfkdkkdkdkd (667 puan) sordu

Kategoriler


1,510,879 soru

24,648,929 cevap

366,200 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...