6 haftalık hamileyim, fazla kilolarımı nasıl verebilirim?

Question

6 haftalık sağlıklı bir gebeymisim şükür doktordan geldim. Ama kilo almam yasak çünkü fazlam var vermen gerekiyor dedi doktorum. Hamilelik sürecinde kilo verebilen var mı yediğime.ictigime çok dikkat edip bol sıvı tüketirsem olur dimi

Answer 1

Kaç kilosun canim

Comments

Malesef 96

---

Ayni kilodayım cnm 11 haftalık boyunuzmu kısa benim kilom çok belli deil 175 boyum

---

Boyum 1.65, o sebepten sorun olabilir.

---

165im ama almıyorum. Beslenmeme dikkat ediyorum.

Answer 2

93 le hamile kaldım 88 kilo oldum 17 haftalık hamileyim ama dikkat ederek olmadı düşük tehlikem var iştahım gitti

Comments

İnsalllah sağa salim alırsınız kucağınıza.

---

Sağol canım hepimiz alırız inşallah ama sağlıklı beslen yürüyüş konusunda doktorunla konuş bazen ilk aylarda tehlikeli olabilir

Answer 3

Evet canım verebilirsin. Paketli ürünlerden uzak dur bol su tüketimi yap bir de düzenli yürüyüş yapmanı tavsiye ederim.

Comments

Paketli yemiyorum, yoğurt ve su tuketimimi artirdim. Havalar azıcık düzelsin bol bol da yürüyüş yapacağım.insallah güzel olur. Çok teşekkür ederim.

Answer 4

Ilk hamileliğimde 85 ile kaldım. Doğuma girerken 84.5 ile girdim 3700 doğdu bebeğim. Ama diyet yaparak değil bulantı yüzündenyiyip icemediğim icin kilo verdim. Şuan ise 30 haftalık hamileyim 93 ile hamile kaldım. Bunda iştahım çok acıktı ama doktor önerisi ile dikkat ettim. Ekmegi azalttım ve tam buğday ekmeği yedim. Yemekleri haşlama veya ızgara tarzı yedim. Makarna pilav azalttım. Bunları diyet olarak yap demedi sağlıklı beslen dedi. Ben de dikkat edip 5 kilo verdim ve şuana kadar verdiğim kiloyu geri aldim 93 kilodayım. 

Comments

İnşallah ben de verebilirim ,yediklerim bebeğe yarasın da ben de kilo yapmasın diye umuyorum artık.

---

Hamilelikte diyet yapılmaz ama yediğine içtiğine dikkat edip sağlıklı beslenmeye çalış, abur cubur tüketme. Kıla vermesen bile olduğun kiloyu koruman önemli. Ben çok şükür şimdiye kadar korudum. Umarım sen de korursun

Answer 5

Canım verilebilir ama çok iyi ayarlanmalı bir diyetisyen ayarlamalı 

Answer 6

Ben canim suan diyetteyim ) son 1 ayda 3 kilo alınca yine diyete başladım. Bu 4 gunde 1 kilo verdim diyebilirim canim ki mesela dün öğlen kaçamak yapmışımdır) gunde 6 öğün yemeğe calis. 3 u öğün 3 u ara öğün olarak. Yemeklerine dikkat et. Sabahlari 1 2 dilim disinda ekmek yeme. Pilav makarnadan uzak dur ama canın isteyince 1 2 kasik ye tabi. Bol corbani sebzeni ye. Yürüyüşünü yap. Kilo bile verirsin. Herkesin alması gereken bir günlük kalori vardır. Bunu geçme yeter ki.

Answer 7

Hamilelikte kilo verme diye birşey duymadim çok sacma geldi her ne kadar dr da söylesede

Bende kiloluyum 95 ile başladım suanda 101 oldum 38 haftaligim suanda son iki haftam kaldı sanirim daha almam cunki toplamda 6 kilo aldim 

Hamilelik sekerim var insulin kullaniyprum

İlk hamileligimde 20 kilo almistim onlar uzerimde kaldı veremedim hamilelikte cok kilo almak iyi bisiy diil zaten 

Size tavsiyem seker un tatlı çörek börek kizartma vs tuketmemeniz boylelikle gercekten siz kilo almak yerine bebeginiz aliyo

Answer 8

İnstagramda diyetisyen merve Aksoy var gebe, emziren annelere diyet uyguluyor takip edin çok faydası var. Bende gebelik şekeri oluyor yüzden en baştan beri sağlıklı beslendim. 80 kg la hamile kaldım şimdi 25 haftalık 77 kg dayım.elmeği pilavı makarnayı azalt, bol protein, yoğurt süt, yeşillik, kuru yemiş, kararında meyve yiyorum. Şekerden dolayı patates, havuç, pirinc asla yemiyorum. Bol su içip günlük evin içinde Yarım saat yürüyüş yapıyorum. Hiç de aç kalmıyorum. 3 ara 3 ana öğün yapıyorum. 

Answer 9

Bende 90 ile hamile kaldim.diyetisyene gönderdi doktorum 2 kilo vermisim bile :) dikkat edince gidiyor.canini sıkma yardım al:)

Comments

Teşekkürler , alacağım profesyonel yardım.

Answer 10

Eger abur cubur tuketmezsen, hamulelikte duzenli ve saglikli brslenmen gerektigi icin zaten kilo almiyorsun bebek aliyor. Ama tabi tatli, ekmek, hamur isi, abur cubur,  sekerli icecekler tuketirsen cok kilo alirsin bebegin kilo almaz. O dengeyi saglayip birazda aktif olursan cok kilo almadan doguma gidebilirsin. Zaten kilolu anneler genelde cok kilo alkiyo dikkat ederse zayiflat aliyo :) ben 11 haftaligim henuz kilo almadim.

Answer 11

Canım sen dikkat et gerekirse diyet yap 

Ben 92 kilo ile hamile kaldım ama diyet falan hiç bişey yapmadım  doktor bana doğuma kadar 110 falan rahat olursun dedi ama öyle olmadı 96 kilo ile sezeryana girdim ilk gebelik bu arada sezeryandan 1 hafta sonra 87 olduğumu gördüm tartıda şok oldum bu kadar beklemiyordum ve şuan 23 günlük olduk 84 kiloyum  inşallah sende benim gibi olursun öncelikle sağlıkla al yavrunu kucağına